مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

41 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • هدنة وحصار المضيق
  • نبض الملاعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

أدوية ارتفاع ضغط الدم ليست الحل الأمثل لعلاجه!

يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم، لذلك يتناولون أدوية خاصة لتخفيض مستواه.

أدوية ارتفاع ضغط الدم ليست الحل الأمثل لعلاجه!

وكما هو معروف، فإن لأدوية ارتفاع ضغط الدم أعراضا جانبية مختلفة، في حين يمكن تناول مواد غذائية معينة، تخفض خلال أقل من شهر مستوى ضغط الدم دون أعراض جانبية.

فقد أكد علماء من جامعة هارفرد الأمريكية، بعد دراسة بهذا الشأن، أن الغذاء له مفعول أفضل من الدواء، بشرط أن يكون الغذاء قليل الملوحة، وغنيا بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدهون.

وأجرى الباحثون دراسة خضع لها 412 مريضا بارتفاع ضغط الدم، حيث لم يستخدموا الأدوية لتخفيض مستواه قبل بداية الدراسة.

وقسم هؤلاء إلى مجموعات، واحدة منها فقط كانت تتناول مواد غذائية منخفضة الدسم وفواكه وخضروات ومنتجات ألبان. أما المجموعات الأخرى فتناولت المواد الغذائية المستخدمة في الحميات الغذائية الأمريكية التقليدية.

كما حصل المشاركون يوميا على نصف ملعقة شاي من الملح أو ملعقة كاملة أو اثنتين.

وبينت النتائج أن مؤشر ضغط الدم، لدى الذين كانوا يتناولون مواد غذائية منخفضة الدسم وكمية معتدلة من الملح، تحسن بشكل أفضل من الآخرين. ولوحظ هذا التحسن بشكل أكبر عند الذين عانوا من ارتفاع شديد لضغط الدم، حيث انخفض لديهم بمقدار 21 ملم عمود زئبق، في حين انخفض بمقدار 5-10 ملم زئبق عند الآخرين.

وتجدر الإشارة هنا إلى أن انخفاض ضغط الدم بتناول الأدوية يتراوح بين 10 و15 ملم عمود زئبق فقط.

وبذلك استنتج العلماء أن تناول مواد غذائية منخفضة الدسم وفواكه وخضروات له مفعول أفضل من الأدوية لتخفيض مستوى ضغط الدم.

المصدر: ميديك فوروم

كامل توما

التعليقات

في سابقة منذ حرب الخليج 1991.. دولة عربية لم تصدر أي قطرة نفط خلال أبريل المنصرم

ناقلة إيرانية تحمل حوالي 2 مليون برميل نفط تفلت من الحصار الأمريكي

الكابينت الإسرائيلي يبحث استئناف الحرب على غزة وواشنطن تشهر "الأحمر" وتسمح بـ"جز العشب" فقط

مصادر لـ"أكسيوس" تكشف عن طرح إيراني متكامل لفتح مضيق هرمز وإنهاء الحرب في لبنان

استبدال الموانئ الإماراتية.. خطوة إيرانية لإعادة تشكيل خريطة الترانزيت الإقليمي عبر باكستان

هل ساعدت الولايات المتحدة الحوثيين في اليمن عن غير قصد؟

"قناة 12" عن مصادر: إسرائيل تستعد لاحتمال شن الولايات المتحدة هجوما قريبا على إيران

بولتون يهاجم ترامب: لو ألقى نظرة على الخريطة ولو لمرة واحدة لأدرك أهمية مضيق هرمز (فيديو)

"العصر الذهبي" الأمريكي بقيادة ترامب "مجمد" في مياه الخليج.. ما علاقة الإمارات والسعودية؟

وزير الطاقة الإسرائيلي: أمام إيران خياران لا ثالث لهما أحدهما موجع (فيديو)

"جهة واحدة لن تمر عبره".. مسؤول إيراني يكشف تفاصيل مشروع قانون جديد أعدته بلاده لإدارة هرمز

مراسلتنا: مقاتلات أردنية تستهدف نقاط تجار مخدرات بمحافظة السويداء السورية (فيديو)

زاخاروفا: روسيا لن تسمح للأمم المتحدة بإخفاء رؤوسها في الرمل

لحظة بلحظة.. الجيش الإسرائيلي يواصل غاراته على بلدات وقرى جنوب لبنان

نتنياهو يعلن عن تحرك عاجل منه شخصيا بهدف "إحباط تهديد المسيرات"

مستشار خامنئي: الأمن الغذائي العالمي تحت سيطرتنا ومن يتلاعب بشريان حياة العالم سيضع نفسه في مأزق