كيف تكبر ساعديك وتكتسب قبضة حديدية؟

انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/n6os

برنامج نزال يستضيف مدرب كمال أجسام ولياقة بدنية ليشرح أبسط التمارين لتكبير عضلات الساعدين وتقوية قبضة اليد خلال فترة قصيرة.

  

 

 

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

موافق

هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط .بامكانك قراءة شروط الاستخدام لتفعيل هذه الخاصية اضغط هنا