- الجمعية العامة تتخذ قرارا بأحقية فلسطين بالعضوية الكاملة في الأمم المتحدة
- روسيا: عضوية فلسطين الكاملة تصحيح جزئي لظلم تاريخي وعواقب تصرفات إسرائيل ستظل محسوسة لسنوات
- مصر تحذر: الجرائم في غزة ستخلق جيلا عربيا غاضبا وإسرائيل تريد تحويل القطاع لمنطقة يصعب العيش فيها
- بايدن يوجه بإرسال مساعدات عسكرية لأوكرانيا بقيمة 400 مليون دولار
- البيت الأبيض: نقص إمدادات الأسلحة تسبب في فقدان الجيش الأوكراني زمام المبادرة
- بوتين يوقع مرسوما بتعيين ميخائيل ميشوستين رئيسا للحكومة الروسية
- كتائب القسام تقصف مدينة بئر السبع برشقة صاروخية
- مجلس وزراء الحرب الإسرائيلي يقرر توسيع هجوم الجيش على رفح
- "الدوما" الروسي يقبل إعادة تنصيب ميخائيل ميشوستين رئيسا للوزراء
- الدفاع الروسية تعلن تدمير 3 دبابات "ليوبارد" ألمانية ودبابتي "أبرامز" أمريكيتين لقوات كييف
كيف تكبر ساعديك وتكتسب قبضة حديدية؟
انسخ الرابطhttps://ar.rt.com/n6os
برنامج نزال يستضيف مدرب كمال أجسام ولياقة بدنية ليشرح أبسط التمارين لتكبير عضلات الساعدين وتقوية قبضة اليد خلال فترة قصيرة.
الأكثر مشاهدة
آخر المواضيع
-
- السفارة الروسية في السويد تحتفل بالذكرى الـ79 للنصر في الحرب الوطنية العظمى
- كأنك أنت الطيار.. شاهد العرض العسكري الجوي بمناسبة عيد النصر بعيون طياري طائرات "سوخوي"
- إنقاذ حصان بعد أن تقطعت به السبل على سطح أحد المنازل لعدة أيام بسبب الفيضانات في البرازيل
