Stories
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
راجمات "تورنادو-إس" الروسية تستهدف مواقع عسكرية أوكرانية
![راجمات "تورنادو-إس" الروسية تستهدف مواقع عسكرية أوكرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلال آخر أسبوع.. الجيش الروسي يشن 7 ضربات جماعية والخسائر الأوكرانية تبلغ 8800 جندي
![خلال آخر أسبوع.. الجيش الروسي يشن 7 ضربات جماعية والخسائر الأوكرانية تبلغ 8800 جندي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن استعادة 300 أسير في عملية تبادل مع كييف
![الدفاع الروسية تعلن استعادة 300 أسير في عملية تبادل مع كييف]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميلوني: روما ستلعب دورا قياديا في إعادة إعمار أوكرانيا بعد انتهاء النزاع
![ميلوني: روما ستلعب دورا قياديا في إعادة إعمار أوكرانيا بعد انتهاء النزاع]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتيلان وجرحى بهجمات مسيرات أوكرانية في خيرسون وسيفاستوبول الروسيتين
![قتيلان وجرحى بهجمات مسيرات أوكرانية في خيرسون وسيفاستوبول الروسيتين]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: الظروف التي يقاتل فيها العسكريون الروس في منطقة العملية الخاصة قاسية جدا
![بوتين: الظروف التي يقاتل فيها العسكريون الروس في منطقة العملية الخاصة قاسية جدا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر: معارضة روسية وأمريكية وصينية لقرار مؤيد لأوكرانيا في مجلس الطاقة الذرية
![مصدر: معارضة روسية وأمريكية وصينية لقرار مؤيد لأوكرانيا في مجلس الطاقة الذرية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
النصر السعودي يحدد شرطين أساسيين للرئاسة
![النصر السعودي يحدد شرطين أساسيين للرئاسة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اللجنة البارالمبية تحجب الهواتف عن الرياضيين الروس
![اللجنة البارالمبية تحجب الهواتف عن الرياضيين الروس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت يكشف عن سبب قلة أهداف محمد صلاح مع ليفربول ويبرئ "مو"
![سلوت يكشف عن سبب قلة أهداف محمد صلاح مع ليفربول ويبرئ "مو"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليفربول يتلقى دفعة كبيرة قبل لقاء وولفرهامبتون اليوم
![ليفربول يتلقى دفعة كبيرة قبل لقاء وولفرهامبتون اليوم]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحقيقة وراء اعتزال بيل.. إصابة "سرية" لم يكشف عنها!
![الحقيقة وراء اعتزال بيل.. إصابة "سرية" لم يكشف عنها!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شرط واحد يفصل فليك عن تجديد عقده مع برشلونة
![شرط واحد يفصل فليك عن تجديد عقده مع برشلونة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا قال دونالد ترامب عن رونالدو أمام ميسي؟
![ماذا قال دونالد ترامب عن رونالدو أمام ميسي؟]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستثمر أمريكي يقدم عرضا خرافيا لشراء نادي سانتوس البرازيلي.. موقف نيمار
![مستثمر أمريكي يقدم عرضا خرافيا لشراء نادي سانتوس البرازيلي.. موقف نيمار]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مبابي يحصل على رخصة القيادة ويقود سياراته لأول مرة
![مبابي يحصل على رخصة القيادة ويقود سياراته لأول مرة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من كرة القدم إلى العقارات.. 25 مليون دولار مكسبا فوريا لجار ميسي
![من كرة القدم إلى العقارات.. 25 مليون دولار مكسبا فوريا لجار ميسي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالعلم والنشيد الوطني.. قرار أوروبي يعيد منتخبات روسيا للشباب للمنافسات
![بالعلم والنشيد الوطني.. قرار أوروبي يعيد منتخبات روسيا للشباب للمنافسات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قضية التجنيس الوهمي.. "كاس" تدعم موقف فيفا ضد الاتحاد الماليزي
![قضية التجنيس الوهمي.. "كاس" تدعم موقف فيفا ضد الاتحاد الماليزي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسطورة برشلونة إنييستا ينضم إلى مشروع الكرة المغربية
![أسطورة برشلونة إنييستا ينضم إلى مشروع الكرة المغربية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
لبنان.. 26 موجة من الهجمات الإسرائيلية على بيروت منذ انطلاق الحرب
![لبنان.. 26 موجة من الهجمات الإسرائيلية على بيروت منذ انطلاق الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. غارة إسرائيلية عنيفة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت
![لبنان.. غارة إسرائيلية عنيفة تستهدف الضاحية الجنوبية لبيروت]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ 26 موجة غارات على الضاحية منذ بداية الحرب (فيديو)
![الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ 26 موجة غارات على الضاحية منذ بداية الحرب (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس" نقلا عن مصادر عبرية: ضغوط إسرائيلية ولبنانية تقود لانسحاب "فيلق القدس" من بيروت بعد 40 عاما
!["أكسيوس" نقلا عن مصادر عبرية: ضغوط إسرائيلية ولبنانية تقود لانسحاب "فيلق القدس" من بيروت بعد 40 عاما]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. حزب الله يصعد عملياته شمال إسرائيل وغارات ثقيلة على ضاحية بيروت والجنوب
![لحظة بلحظة.. حزب الله يصعد عملياته شمال إسرائيل وغارات ثقيلة على ضاحية بيروت والجنوب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يرد على غارات بيروت بتحذير لـ23 مستوطنة شمال إسرائيل
![حزب الله يرد على غارات بيروت بتحذير لـ23 مستوطنة شمال إسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![الحرب على إيران ومقتل خامنئي]()
الحرب على إيران ومقتل خامنئي
RT STORIES
بزشكيان يكشف عن بدء محاولات وساطة لوقف الحرب
![بزشكيان يكشف عن بدء محاولات وساطة لوقف الحرب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران.. صواريخ الموجة الـ22 من عملية "الوعد الصادق 4"
![إيران.. صواريخ الموجة الـ22 من عملية "الوعد الصادق 4"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسعار النفط تلامس 90 دولارا وتبلغ أعلى مستوى منذ أبريل 2024
![أسعار النفط تلامس 90 دولارا وتبلغ أعلى مستوى منذ أبريل 2024]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محافظة فارس: 20 قتيلا و30 جريحا في هجوم أمريكي-إسرائيلي على شيراز
![محافظة فارس: 20 قتيلا و30 جريحا في هجوم أمريكي-إسرائيلي على شيراز]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ٍسي بي إس": إسقاط 4 مسيرات أمريكية في منطقة الخليج إحداها بنيران قطرية
!["ٍسي بي إس": إسقاط 4 مسيرات أمريكية في منطقة الخليج إحداها بنيران قطرية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا تنتقد تجاهل الغرب مقتل تلميذات مدرسة ميناب في إيران
![زاخاروفا تنتقد تجاهل الغرب مقتل تلميذات مدرسة ميناب في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تكشف حصيلة استهداف المنشآت المدنية لديها
![إيران تكشف حصيلة استهداف المنشآت المدنية لديها]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن الانتقال إلى المرحلة التالية من ضرب إيران
![الجيش الإسرائيلي يعلن الانتقال إلى المرحلة التالية من ضرب إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. تطورات الحرب الأمريكية-الإسرائيلية على إيران في يومها السابع
![لحظة بلحظة.. تطورات الحرب الأمريكية-الإسرائيلية على إيران في يومها السابع]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رويترز": واشنطن تمنح الهند إعفاء مؤقتا بشأن النفط الروسي
!["رويترز": واشنطن تمنح الهند إعفاء مؤقتا بشأن النفط الروسي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: تحقيق أمريكي يرجح مسؤولية أمريكا عن مهاجمة مدرسة بإيران
![تقرير: تحقيق أمريكي يرجح مسؤولية أمريكا عن مهاجمة مدرسة بإيران]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران ومقتل خامنئي]()
الحرب على إيران ومقتل خامنئي
-
![دراما رمضان]()
دراما رمضان
RT STORIES
انطلاق سباق النصف الثاني من رمضان.. مسلسلات جديدة تنافس على جذب المشاهدين
![انطلاق سباق النصف الثاني من رمضان.. مسلسلات جديدة تنافس على جذب المشاهدين]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حين يتكلم الصمت: أمل عرفة وفادي صبيح يصنعان ثنائية استثنائية في "مطبخ المدينة" (فيديو)
![حين يتكلم الصمت: أمل عرفة وفادي صبيح يصنعان ثنائية استثنائية في "مطبخ المدينة" (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زهير قنوع يبدي رأيه في الدراما السورية: سوريا تستحق الأفضل!
![زهير قنوع يبدي رأيه في الدراما السورية: سوريا تستحق الأفضل!]()
#اسأل_أكثر #Question_More![دراما رمضان]()
دراما رمضان
-
![غاريث بيل يكشف عن "الهوس" الذي صنع كريستيانو رونالدو (فيديو)]()
غاريث بيل يكشف عن "الهوس" الذي صنع كريستيانو رونالدو (فيديو)
RT STORIES
غاريث بيل يكشف عن "الهوس" الذي صنع كريستيانو رونالدو (فيديو)
![غاريث بيل يكشف عن "الهوس" الذي صنع كريستيانو رونالدو (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More
بدائل للملح في النظام الغذائي
تشير الأكاديمية أوكسانا درابكينا، إلى أن الإفراط في تناول الملح هو أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض، مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية وغيرها.
الملح وتأثيره غير المتوقع على الصحة العقلية
ووفقا لها، تحتوي العديد من المنتجات على ملح خفي. وتوضح كيفية تقليل كمية الملح في النظام الغذائي اليومي.
وتقول: "يمكن استخدام عصير الليمون والزنجبيل المجفف أو المبشور والأعشاب والبصل المجفف والثوم المجفف لتتبيل الأطباق بدلا من الملح (أو لتقليل كميته)، ومع مرور الوقت، ستعتاد براعم التذوق على كمية أقل من الملح.
وتشير الطبيبة، إلى أن معظم الملح لا يأتي من الأطعمة التي يضاف إليها أثناء الطهي، بل من المنتجات الجاهزة، مثل النقانق، ورقائق البطاطس، والخضروات المعلبة، والصلصات.
وتقول: "يضاف إلى الطعام فقط 20 بالمئة من الملح أثناء الطهي أو على المائدة. أما الباقي، فيتواجد في الأطعمة المصنعة والمنتجات الحيوانية".
وتوصي لتقليل كمية الملح في النظام الغذائي، الانتباه جيدا للملصقات واختيار المنتجات التي تحمل علامة "خالية من الملح" أو "قليلة الصوديوم". كما ينصح بتحضير الطعام في المنزل، لأنه يسمح بالتحكم في كمية الملح المستخدمة.
المصدر: kp.ru
إقرأ المزيد
أضرار الأطعمة المالحة على الذاكرة
حذرت الدكتورة مارغريتا كوروليفا، خبيرة التغذية من مخاطر الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، مشيرة إلى أن العلاقة بين الإفراط في تناول الملح وصحة الدماغ حقيقة علمية.
سلاحان طبيعيان ضد أضرار السكر
يعد الإفراط في تناول السكر إحدى المشكلات الرئيسية في النظام الغذائي الحديث، بسبب تأثيراته الضارة، من زيادة التهابات، وارتفاع مستوى السكر في الدم، والإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
ليس الإكثار فقط.. مخاطر صحية قد تنتج عن خفض استهلاك الملح بشدة
حذّر الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وخريج جامعة هارفارد، من أن تقليل استهلاك الملح بشكل مفرط قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، تماما كما يفعل الإفراط في تناوله.
إرشادات جديدة من الصحة العالمية بشأن الملح!
أصدرت منظمة الصحة العالمية هذا الأسبوع إرشادات جديدة بشأن استخدام بدائل الملح منخفضة الصوديوم.
ما تأثير الملح الزائد على الكليتين؟
يلعب الصوديوم دورا حيويا مهما، حيث يحتاجه الجسم ليعمل بشكل جيد. وعندما يتم جمع الصوديوم مع معدن الكلوريد، فإنهما ينتجان ملح الطعام.
طبيب روسي يكشف ما الذي يحصل عند التخلي تماما عن الملح
هل من الضروري أن نتخلى عن استخدام الملح تماما، بعد أن وصف بأنه سم أبيض، وأن الإفراط في استهلاكه يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم وامراض القلب والكلى وغيرها.
الملح مضر أم مفيد؟ دراسة تنسف معتقدات سابقة!
تقول النصيحة الرسمية الواضحة حول استهلاك الملح، إن تناول الكثير منه ضار بالنسبة لنا، حيث يرفع ضغط الدم ويزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسكتة دماغية قاتلة.
التعليقات