كيف تعرف إن كان أصدقاؤك أو عائلتك يستغلونك؟

تترادف كلمات "العائلة" و"الأصدقاء" مع كلمات الرعاية والإخلاص والالتزام، ولكن هذا ليس هو الحال في كثير من الأحيان. والشك في استغلال أقرب الناس إليك من الأصدقاء أو حتى العائلة  يجعلك تشك في صحة كل العلاقات.

لماذا نحتاج العائلة والأصدقاء؟

كانت العائلة موجودة قبل ولادتنا، وهم من يشاهدوننا ننمو أمام أعينهم، ويمنحوننا الشعور بالأمان في حياتنا. وعلى الرغم من أن أواصر الصداقة ليس مثل الروابط العائلية، إلا أننا نشعر أحيانا وكأنهم أيضا عائلة، لذا يصبح "الاستغلال" أمرا موجعا ومضرا للغاية.

كيف يمكنك ملاحظة استغلال أقرب الناس إليك؟

إقرأ المزيد

هل أنت مرتبط بشخص مضطرب عقليا؟

يتحدثون دائما ولا يستمعون

أولا، يجب الاعتراف أن هذا أمر يمكن أن يصيبنا جميعا، فكثير منا يتحدث دون أن يلاحظ أنه يستمع أقل مما يتحدث. لعل ملاحظة ذلك كخطوة أولى يمكن أن يساهم فيما بعد في العمل على حل المشكلة.

سوف يعامل أفراد الأسرة بعضهم البعض بنفس الطريقة. إلا أن شخصا ما، سوف يحتاج إلى الفضفضة، وسوف يكون هناك شخص آخر يسمعه، وينخرط في الدراما العائلية للجميع.

في حالة أن تكون المتنفس الوحيد للعائلة، الذي يستفيد منه الجميع، فإن ذلك يمكن أن يتسبب في أضرار خطيرة للحالة العقلية لك. لهذا يجب أن يكون هناك توازن في الحديث/الاستماع، فإذا كنت ضحية ذلك مع أفراد العائلة أو أصدقائك، حاول إخبارهم بأنك أيضا تريد أن تكون قادرا على الفضفضة، ولا تستمتع فحسب.

سيكون ذلك اختبارا حقيقيا للصداقة، وسيعلّمك أيضا ما إذا كنت ستتمكن من التعامل مع بعض أفراد الأسرة على هذا المستوى.

ستراهم حينما يحتاجونك

هل صادف وأن لاحظت أن بعض "الأصدقاء" يظهرون فقط حينما يكونون بحاجة إلى المساعدة؟ إن هذه من أبرز العلامات على أنهم يستغلونك، يرونك كحل لمشكلاتهم، خاصة المالية!

إذا كان كل شيء يسير على مايرام بالنسبة لهم، فلن ترى وجوههم على الإطلاق، بل ربما لن يتصلوا بك لأشهر، ولكن حينما يحتاجون للمساعدة، ستجدهم يظهرون في التو واللحظة، متسائلين عن السبب في "الغيبة الطويلة". لا يحدث ذلك مع الأصدقاء فحسب، وإنما قد يحدث مع العائلة أيضا.

حاول الاتصال بهم لدردشة بلا هدف، وتابع مدى السرعة التي سيحاولون التملص منك ومن مكالمتك، حينها يمكنك التأكد من أنهم ليسوا أصدقاء، وإنما يتعاملون معك كمصدر للمساعدة وقت الضيق.

إقرأ المزيد

كيف تحب ذاتك؟ 4 تمارين لتتقن ذلك

أنت المعجب الرئيسي

من الرائع أن تهنئ أصدقاءك أو أقرباءك بإنجازاتهم، ولكن ما هو غير مقبول أن يتعين عليك أن تكون المعجب الرئيسي بهم، بينما تقف دائما في الظل. وإذا حدث ولم توافق على أحد تصرفاتهم الغبية يوما، والتي يتضح للعيان أنها غبية، تصبح في لحظة ألد الأعداء وأبعد الفرقاء ومحط غضبهم وتذمرهم.

سوف يجادلونك أيضا بأن ما فعلوه هو أمر جيد، وعليك أن تكون فخورا بهم، فأنت، من وجهة نظرهم، عاجز عن رؤية وتصور قيمة إنجازهم.

إن هذه ليست صداقة حقيقية، وهذه التصرفات إنما تأتي من علاقات أسرية يشوبها خلل.

أنت تحاسب دائما

في جميع المناسبات العائلية أو في خروج لمطعم أو في نزهة، إذا كنت أنت من تدفع الفاتورة دائما، فهناك خطأ ما. عليك أن تراجع نفسك حينها، فهؤلاء يستغلونك. من الجيد طبعا أن تتحمل المسؤولية، وأن تكون "الأكبر" و"الأقدر"، لكن ما هو غير صحيح أن يسمح لك أصدقاؤك أو أفراد أسرتك أن تدفع مقابل كل شيء طوال الوقت.

لا يهم مستوى راتبك، ولا قدرتك المادية. في بعض الأحيان من الأفضل الذهاب إلى نزهة، والسماح للشخص بدفع أبسط التكاليف، لمجرد أن تكون العلاقة متوازنة، وحتى تتأكد أنك صديق ولست ممولاً.

السعي الدائم لاصطياد المجاملات

أحيانا يحاول الأصدقاء أو أفراد العائلة أن يحصلوا على مجاملات، بأن يتحدثوا عن أمر قبيح فعلوه، أو عجزهم عن فعل كذا وكذا، رغبة منهم في أن تبادر أنت بالقول: هذا غير صحيح، إنك الأفضل، والأهم، والأعلى قدرا. سيقومون بذلك مجددا، خاصة إذا ما كنتم محاطين بأشخاص آخرين.

هذا هو تعزيز الأنا أمام الآخرين، إنهم يستخدمونك فقط لإشباع نرجسيتهم.

إقرأ المزيد

الجدال مفتاح السعادة الزوجية

لا يضحون أبدا

كثيرا ما تصادف ذلك في علاقات حميمية، لكن هل تعلم أن ذلك ينطبق على الأصدقاء وأفراد العائلة أيضا؟

قد تتخلى أنت عن الذهاب إلى موعد، لمساعدة أختك أو أخيك في أداء واجبات مدرسية، ولكن عندما تطلب المساعدة في المقابل، فإنها/إنه لن يفعلا الشيء نفسه. تتركك لتضطلع بمسؤولياتك وحدك.

كذلك قد يطلب منك أحد الأصدقاء أن ترافقه في عزاء أو جنازة، ولكن حينما يحدث الشيء نفسه بالنسبة لك، فلا تستطيع أن تكون موجودا لمساعدته.

الوحدة

لا شك أن هناك أوقاتا تحدث فيها هذه الأشياء كلها بالصدفة البحتة، ويمكن أن تثير بعض التصرفات البريئة حفيظتك على الرغم من أنها لم تكن مقصودة إلا أن الجزء الأهم من قضية الاستغلال هو الشعور بالوحدة. فعندما تبذل كل ما بوسعك من أجل شخص، ولا يبادلك نفس الإخلاص، فإن ذلك أمر محزن للغاية. لكن في نهاية المطاف لابد وأن تعلم أننا جميعا غير كاملين، وأننا لا نحس بما نقوم به نحن، وتذكر أن هؤلاء الأشخاص قد لا يدركون خطأ ما يقومون به.

إذا كنت تشعر بأن شخصا يحاول استغلالك، فلا تتردد في إخباره بمشاعرك، ويجب أن تذهب إلى الشخص الذي تعده أقرب من لديك، وتصارحه بالمشكلة، وتحاول إيجاد حل.

المصدر: ليرنينغ مايند