مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    80 خبر
    • 90 دقيقة
    • كأس أمم إفريقيا 2025
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

      الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • احتجاجات إيران

      احتجاجات إيران

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.10.2025 | 03:40 GMT

    فوائد البطيخ في حماية صحة القلب والأوعية الدموية

    أظهرت دراسة أجراها باحثون من معهد إلنوي للتكنولوجيا في الولايات المتحدة أن تناول البطيخ يوميا له فوائد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

    فوائد البطيخ في حماية صحة القلب والأوعية الدموية
    Legion-Media

    وأشارت مجلة Nutrients التي نشرت نتائج الدراسة إلى أن الباحثين وعلى مدى أربعة أسابيع، قاموا بمراقبة الصحية والنظام الغذائي لـ 39 متطوعا، وخلال هذه المدة حصلت مجموعة منهم على كوب أو كوبين من عصير البطيخ يوميا، بينما لم يتناول أفراد المجموعة الثانية هذا العصير.

    وأظهرت الفحوص الطبية أن الأشخاص الذين لم يتناولوا عصير البطيخ لم يشهدوا أي تغيرات في مؤشرات صحة القلب والأوعية الدموية، في حين أظهرت المجموعة الأخرى زيادة في مستويات "إل-أرغينين" وتحسنا في توازن جزيء ADMA في أجسامهم، وهي مؤشرات ترتبط بإنتاج أوكسيد النيتريك المسؤول عن توسيع الأوعية الدموية وحمايتها من التلف.

    وأكد الباحثون أن تناول البطيخ أظهر دورا وقائيا في دعم عمل الجهاز الوعائي دون أن يسبب انخفاضا ملحوظا في ضغط الدم، ما يشير إلى إمكانية اعتباره عنصرا غذائيا مفيدا للوقاية من أمراض الشرايين والقلب.

    وأضافوا أن استهلاك كميات أكبر من البطيخ أو لفترات زمنية أطول قد يمنح تأثيرا أكثر وضوحا، مشيرين إلى خطط مستقبلية لإجراء دراسات موسعة تشمل عددا أكبر من المشاركين ومقارنة تأثير البطيخ الطازج مع تركيزات الأحماض الأمينية.

    المصدر: لينتا.رو

    التعليقات

    أخبار العالم

    ارتفاع قياسي في "مؤشر البيتزا" قرب البنتاغون مع تصاعد وتيرة تهديدات ترامب

    أخبار العالم

    الخارجية الأمريكية تصدر تنبيها أمنيا وتحث رعاياها على مغادرة إيران برا عبر أرمينيا أو تركيا

    أخبار العالم

    مستشار خامنئي يرد على ترامب: هذه أسماء قتلة الشعب الإيراني

    أخبار العالم

    ترامب يوجه رسالة إلى الأمريكيين في إيران: إنها فكرة جيدة أن يغادروا

    أخبار العالم

    وثائق محكمة أوكرانية تكشف رفض إدخال الصحفي الأمريكي غونزالو ليرا إلى مستشفى قبل وفاته

    أخبار العالم العربي

    قناة كردية تتراجع عن بث لقاء مصوّر مع الرئيس السوري أحمد الشرع ومديرها يكشف التفاصيل (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    السعودية تقود جبهة خليجية لثني واشنطن عن ضرب إيران

    أخبار العالم

    تصنف كجريمة حرب وخيانة.. البنتاغون استخدم طائرة مموهة في أول هجوم شنه على قارب مخدرات (صور)