الفواكه

دراسة: أكثر المشروبات شعبية واستهلاكا في العالم يبعد خطر داء السكري
يتطلب مرض السكري من النوع الثاني، مثل جميع أشكال مرض السكري، إدارة دقيقة لمستويات السكر في الدم من أجل منع ظهور مضاعفات.
سبع فواكه "يمكن أن تكون خطيرة'' وتسبب ارتفاعا حادا في نسبة السكر في الدم
رغم أنه يمكن السيطرة على ارتفاع مستويات السكر في الدم من خلال اختيارات الطعام الصحي، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن تكون بعض الخيارات ضارة.
الحمضيات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بتدهور الدماغ بنسبة 23%
يعد النظام الغذائي أحد الركائز الأساسية للحفاظ على الصحة العامة. ويمكن أن يساعد النظام الغني بالفيتامينات والمعادن في خفض خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، بما في ذلك تدهور الدماغ.
3 فواكه مفيدة لمرضى السكري
من المعروف أن السمنة يمكن أن تساهم في الإصابة بمرض السكري في كثير من الحالات. ويُعتقد أنها مسؤولة عن نحو 80% من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
ثلاثة أطعمة للإفطار قد تكون "مفتاح" صحة القلب
تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وهو ما يتطلب البحث عن عوامل بسيطة يمكن اتباعها بسهولة للمساعدة في الوقاية من هذه الحالات الطبية الطارئة.
5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية تساعد على استرخاء العضلات والنوم
يعاني الكثيرون من مشكلات تتعلق بالنوم الجيد والأرق، ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى النشاط المطلوب لأداء المهام اليومية.
خمسة أطعمة يجب أن تكون على الدوام في مطبخك لتسهيل مهمة إنقاص الوزن
عندما تبحث عن وجبة خفيفة لذيذة، فمن الجيد أن يكون لديك بعض الأطعمة في وضع الاستعداد أثناء محاولة التخلص من الوزن الزائد.
شيء رائع حقا نكتشفه في قشر الموز كمكوّن!
في الطفولة قيل لنا لاترموا قشر الموز في الطريق .. ويقول العلم لنا الآن لاترموا قشر الموز مطلقا، ففي كل مرة نتخلص من قشرة موزة، نهدر وجبة خفيفة مغذية ولذيذة.
فواكه "منعشة" تمنع الخلايا من أن تصبح "سرطانية"
مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قياسية هذا الصيف، تتوق أجسامنا إلى الاستمتاع بأطعمة ومشروبات منعشة وخفيفة.
الفراولة قد تمنع مرض ألزهايمر!
وجد فريق من الباحثين أن مركبا نشطا بيولوجيا موجودا في الفراولة يُسمى بيلارغونيدين، قد يكون مرتبطا بعدد أقل من تشابك تاو الليفي العصبي في الدماغ.

شريط الأخبار

البرامج

الأكثر قراءة