مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    شهر رمضان
    مسابقة RT
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    31 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
    • خارج الملعب
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

      اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • مباحثات السعودية حول أوكرانيا

      مباحثات السعودية حول أوكرانيا

    • سوريا الجديدة

      سوريا الجديدة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 26.02.2015 | 21:56 GMT

    دقائق من النشاط البدني تطيل عمر المسنين

    اثبت العلماء ان بضعة دقائق من النشاط البدني يوميا يخفض خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية .

    دقائق من النشاط البدني تطيل عمر المسنين

    درس علماء جامعة فلوريدا الأمريكية، الحالة الصحية لأكثر من ألف شخص  مسن، وتبين لهم ان الذين يمارسون نشاطا بدنيا لمدة بضعة دقائق يوميا يعيشون أطول، من الذين لا يمارسون هذا النشاط. كما تبين ان مستوى معيشتهم أعلى وان غذائهم أكثر توازنا.

    هذه العوامل تخفض بدرجة كبيرة خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية، وهذا يطيل بأعمارهم. لأن النشاط البدني والغذاء الصحي، يساعدان في المحافظة على ضغط الدم المعتدل وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وهذه بدورها تحميهم من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية والسكتات القلبية.

    المصدر: RT+ روسيان ويك.رو

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    من هو الملياردير "رجل ترامب" الذي سيدير غزة في اليوم التالي للحرب؟ (صور)

    أخبار العالم

    "هآرتس": الجيش الإسرائيلي يعتزم بناء قواعد عسكرية جديدة في سوريا بعمق 65 كيلومترا

    أخبار العالم

    بانتظار الموافقة الروسية.. تفاصيل خطة الانتقال إلى مفاوضات السلام في أوكرانيا

    أخبار العالم العربي

    أول تعليق من مجلس سوريا الديمقراطية على الاتفاق بين الشرع وعبدي

    أخبار العالم العربي

    الرئاسة الفلسطينية تستنكر اتصالات حماس مع جهات أجنبية

    أخبار العالم العربي

    الشرع يكشف حقيقة طلبه من موسكو تسليم الأسد والشروط الجديدة لبقاء قواعد روسيا العسكرية في سوريا

    أخبار العالم

    أول رد فعل لماكرون بعد تقارب موسكو وواشنطن في ضوء تقدم المفاوضات حول أوكرانيا

    أخبار العالم العربي

    "الحوثيون" يعلنون استئناف حظر عبور السفن الإسرائيلية بالبحرين الأحمر والعربي وباب المندب وخليج عدن

    أخبار العالم

    لافروف: زيلينسكي يريد من واشنطن استخدام الأسلحة النووية ضد روسيا كضمانات أمنية