مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    56 خبر
    • 90 دقيقة
    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا
    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند
    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

      التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

      ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

      خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • الإخبارية السورية نقلا عن مصادر في الجيش: مقتل 11 جنديا في اليوم الأول من وقف إطلاق النار مع "قسد"

      الإخبارية السورية نقلا عن مصادر في الجيش: مقتل 11 جنديا في اليوم الأول من وقف إطلاق النار مع "قسد"

    • أردوغان يرحب بالهدنة في سوريا ويحذر "قسد" من "خطوة ستعني انتحار التنظيم"

      أردوغان يرحب بالهدنة في سوريا ويحذر "قسد" من "خطوة ستعني انتحار التنظيم"

    • ماكرون يصعد نبرته تجاه ترامب: لن نستسلم للمتنمرين

      ماكرون يصعد نبرته تجاه ترامب: لن نستسلم للمتنمرين

    الصحة
    تاريخ النشر: 26.02.2015 | 20:25 GMT

    علماء: الأرق يزيد من خطر الإصابة بالسكري

    درس العلماء تأثير الأرق في الإنسان، وتبين انه إذا لم ينم الشخص بما فيه الكفاية خلال ثلاثة أيام فإن مستوى الأحماض الدهنية يرتفع في الدم، مما يضعف امكانية الجسم في تنظيم مستوى السكر.

    علماء: الأرق يزيد من خطر الإصابة بالسكري

    اشترك في الاختبارات التي اجراها علماء جامعة شيكاغو 19 شخصا (18 – 35 سنة) قسموا الى مجموعتين. المجموعة الأولى كانت تنام 8.5 ساعة في اليوم، والمجموعة الثانية 4.5 ساعة يوميا. كان الباحثون يقيسون خلال ايام الاختبارات مستوى السكر والاحماض الدهنية في الدم يوميا.

    بينت النتائج، ان عدم كفاية ساعات النوم، يسبب ارتفاع مستوى الأحماض الدهنية بمقدار الثلث، ويرتفع مستوى السكر في الدم ايضا. أي ان الأرق يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

    يمكن تخفيض مستوى السكر في الدم بواسطة تناول غذاء صحي والنشاط البدني والمحافظة على وزن معتدل وعدم التدخين والنوم ما لا يقل عن 8 ساعات يوميا.

    ويذكر انه وفق معطيات منظمة الصحة العالمية، بلغت نسبة المصابين بالنوع الثاني من السكري عام 2014 بين البالغين 9 بالمائة. ويتوقع ان يحتل مرض السكري المرتبة السابعة في قائمة الأمراض المسببة للوفاة في العالم بحلول عام 2030.

    المصدر: RT + روسيسكايا غازيتا

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق بينيت يوجه إهانات لأرودغان وقطر على خلفية "مجلس السلام" في غزة

    أخبار العالم العربي

    لماذا انهارت "قسد" بسرعة أمام الجيش السوري؟

    أخبار العالم

    ترامب يحذر أوروبا: إجراءاتكم ضد واشنطن سترتد عليكم كرصاص طائش

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. مقتل 7 أشخاص وإصابة 20 بحصيلة أولية لتفجير مستودع للذخيرة فخخته "قسد" بريف الحسكة(صور+فيديو)

    أخبار العالم العربي

    الدفاع السورية تحذّر "قسد" من استهداف قواتها وتوجه رسالة للأكراد

    أخبار العالم

    بيسنت من دافوس: أوروبا شريك غير عادل… وأمنها قام لعقود على استنزاف الخزانة الأمريكية

    أخبار العالم العربي

    سوريا: تقارير عن مقتل قيادي بارز في "قسد" جراء هجوم بطائرة مسيرة في القامشلي (صورة)

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل تبدي استغرابها.. ترامب يعلن أن الاستخبارات الأمريكية تعرف مكان جثة الأسير الأخير في غزة

    فيديوهات

    لحظة تحرير المنتج التلفزيوني السوري محمد قبنض.. لقطات حية لحالته المزرية وانفعاله عند التعرّف عليه

    أخبار العالم

    ترامب يهدد ماكرون برسوم طائلة إن لم يقبل الانضمام إلى مجلس السلام في غزة

    أخبار العالم العربي

    مراسلنا: أكراد يجتازون الحدود من الطرف التركي إلى القامشلي السورية (فيديوهات)

    أخبار العالم

    غزة: مقتل 11 فلسطينيا بينهم 3 صحفيين بقصف مسيّرة إسرائيلية في غزة

    أخبار العالم العربي

    بيان عاجل من السلطات السورية حول مخيم الهول والسجون الأمنية