مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

73 خبر
  • خارج الملعب
  • فيديوهات
  • تبادل الأسرى بين حماس وإسرائيل
  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • تبادل الأسرى بين حماس وإسرائيل

    تبادل الأسرى بين حماس وإسرائيل

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • إسرائيل تتوغل في سوريا

    إسرائيل تتوغل في سوريا

  • سجال اتفاقية المعادن بين واشنطن وكييف

    سجال اتفاقية المعادن بين واشنطن وكييف

  • رياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا

    رياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا

نصائح مفيدة.. كيف تتقي شر الحر؟

نشر أخصائيو منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح والتوصيات لتجنب الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة في الصيف.‏

نصائح مفيدة.. كيف تتقي شر الحر؟

وأشارت منظمة الصحة العالمية في تقرير لها إلى أن الأرض تشهد ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة، بسبب تغير المناخ العالمي بشكل عام، حيث ترتفع الحرارة على سطح الأرض باضطراد.

ويوصي الأخصائيون بالمحافظة على درجة حرارة المنازل في النهار بما لا يرتفع عن 32 درجة مئوية، وفي الليل يجب ألا تزيد على 24 درجة مئوية.

ويستحسن تعليق مناشف مبللة في الغرف وتهوية البيت، وفتح النوافذ ليلا وفي الصباح الباكر. وللحصول على نوم هادئ ومفيد، يجب اختيار أبرد الأمكنة في المنزل للنوم.

كما أعلن الخبراء أن الآثار السلبية للحر الشديد وخطره على صحة الإنسان من الأمور المتوقعة التي يمكن التنبؤ بها والوقاية منها، ومن المستحسن تجنب ممارسة التمارين الرياضية نهارا، والسعي لإنجاز الأعمال الشاقة في أبرد فترات اليوم.

المصدر: لينتا. رو

التعليقات

زيلينسكي: لن نعيد حتى 10 سنتات للولايات المتحدة إذا تم تصنيفها كديون

"حماس" ترد على تصريحات كاتس حول إبقاء محور فيلادلفيا "منطقة عازلة"

زاخاروفا ترد على تصريحات القائم بأعمال مستشار النمسا بشأن الضغط على روسيا

استطلاع: الدعم الشعبي الأمريكي لإسرائيل انخفض إلى أدنى مستوى له منذ ربع قرن