Stories
-
الحرب على غزة
RT STORIES
نصف مليون إسرائيلي يحتشدون في تل أبيب للمطالبة بصفقة فورية مع حماس (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاستخبارات الأمريكية تكشف ما وصلت إليه الصفقة الجديدة لوقف الحرب في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وفاة طفلة من مدينة خان يونس بغزة جراء سوء التغذية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا القصف الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: قتلى باستهداف منازل في غزة والقوات الإسرائيلية تنسف مناطق كاملة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة
-
العملية العسكرية الإسرائيلية في الضفة الغربية
RT STORIES
"كتائب المجاهدين" تعرض مشاهد عملياتها ضد الجيش الإسرائيلي شمال الضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بلدية جنين: بدأنا التحرك لإعمار المدينة والمخيم والحكومة الفلسطينية ستحتاج إلى مساعدات خارجية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: الجيش الإسرائيلي ينسحب من جنين ومخيمها بعد 10 أيام من العمليات العسكرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الإسرائيلية تواصل اقتحامها لمدن وبلدات الضفة وتعتقل عددا من الفلسطينيين بينهم فتاة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 5 فلسطينيين بينهم نجل الأسير زكريا الزبيدي بقصف إسرائيلي استهدف مركبة في طوباس بالضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: الجيش الإسرائيلي منع وصول بعثة تقييم إلى مدينة جنين
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الإسرائيلية في الضفة الغربية
-
خارج الملعب
RT STORIES
"الثعبانان".. لماذا "تحقد" الجماهير الإيرلندية على الثنائي الإنجليزي غريليش ورايس (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كشف حيلة المشجع في آخر لحظة.. واقعة غريبة في لقاء إيرلندا وإنجلترا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نادي ليفربول يعلن وفاة قائده الأسطوري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الخيار المنطقي الوحيد".. كونور ماكغريغور يثير الجدل بشأن ترشحه لرئاسة بلاده
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابة لاعب كرة قدم بعد عطسة عنيفة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محمد صلاح يسعى لتجنب مصير ساديو ماني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. طلب إجراء اختبار المنشطات للاعبين توفيا منذ أكثر من 40 عاما!!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لسبب غريب.. أطول رياضي في تاريخ الألعاب البارالمبية ينام على الأرض في باريس (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اتهامات ضد ميسي بحصوله على حماية من الحكام
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
فيديوهات
RT STORIES
تدمير نقطة أوكرانية محصنة بواسطة الطائرات المسيرة الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ياغي" يضرب فيتنام ويقترب من عاصمتها هانوي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
افتتاح الألعاب الرياضية الدولية لرابطة الدول المستقلة ومنظمة شنغهاي للتعاون
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنظمة "غراد" الصاروخية الروسية تدك مواقع قوات أوكرانية على حدود مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الطوارئ الروسية تجري تدريبات "سكالا-2024"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير مدرعة "همفي" أمريكية بقذيفة من مسيرة روسية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تكشف خسائر أوكرانيا على محور كورسك خلال آخر يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوريل يعرب عن غضبه بسبب عدم السماح لكييف بضرب العمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في دونيتسك وإصابة مواقع إنتاج صواريخ ومسيرات أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميلوني: دعم الغرب لأوكرانيا يخلق طريقا مسدودا لتنظيم مفاوضات السلام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هذه ليست حربنا".. أوربان ينتقد اصطفاف أوروبا مع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يستهدف مدربين أجانب في ضواحي نيكولايف بضربات قوية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصفية فصيلة مشاة أوكرانية في اتجاه كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون يكشف حجم الإنفاق الأمريكي على توسيع إنتاج الذخائر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شركة أمريكية تتعاقد مع طيارين عسكريين سابقين لتدريب الأوكرانيين على مقاتلات إف-16
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحذير روسي من كارثة أفظع من تشيرنوبل إذا قصفت قوات كييف محطة "كورسك" النووية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
كلمة بوتين في منتدى الشرق الاقتصادي
RT STORIES
من "محمد بن سلمان" إلى "هاريس" مرورا بـ"أوكرانيا و"غزة".. أبرز تصريحات بوتين في منتدى فلاديفوستوك
#اسأل_أكثر #Question_Moreبوتين: ممتنون لولي العهد السعودي لدوره في إنجاح صفقة تبادل السجناء مع الولايات المتحدة
RT STORIES
بوتين يكشف عن مشاريع عملاقة خلال منتدى الشرق الاقتصادي في فلاديفوستوك (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا إحدى الدول الرائدة بالعالم في مجال تعدين العملات المشفرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين وإبراهيم يشيران إلى سبب تفاقم الوضع في الشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خاب ظنها".. بوتين: الولايات المتحدة اعتقدت أن روسيا ستنهار بدون الدولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: اعتقال دوروف انتقائي وفرنسا تعاقبه على ذنوب يرتكبها آخرون أيضا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين متهكما: ضحكة هاريس المعدية توحي بأن "كل شيء على ما يرام" لهذا فهي المرشح المفضل لدينا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: مشروع تحديث خط "بايكال-آمور" أوسع من مشروع بنائه في الحقبة السوفيتية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب الرئيس الصيني هان تشنغ: المناطق الصينية الحدودية تتناغم مع منطقة الشرق الأقصى في شتى المجالات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الماليزي أنور إبراهيم: فلاديفوستوك ملتقى للثقافات وممر فريد للنقل
#اسأل_أكثر #Question_Moreكلمة بوتين في منتدى الشرق الاقتصادي
تناول فيتامينات متعددة يوميا قد يساعد ذاكرتك في فئة عمرية محددة فقط حسب الدراسة!
كشفت دراسة جديدة أن مكملات الفيتامينات والمعادن اليومية هي طريقة بسيطة وغير مكلفة لمساعدة كبار السن على إبطاء التدهور في بعض جوانب وظائف الذاكرة.
وتُظهر الدراسة، التي جاءت من تجربة سريرية طويلة الأمد، أنه قد تكون هناك فائدة صغيرة من تناول مكمل غذائي يومي متعدد الفيتامينات والمعادن لنوع واحد من المهام المعرفية (استدعاء فوري للكلمات) بين كبار السن من ذوي البشرة البيضاء. على الأقل في المدى القصير.
لكن هذا لا يعني أنه يجب علينا جميعا الإسراع وشراء الفيتامينات المتعددة. لا تنطبق نتائج الدراسة على جميع السكان، أو على جميع أنواع وظائف الذاكرة. ولا تظهر الدراسة فوائد طويلة الأجل.
وتأتي دراسة COSMOS الشاملة عبارة عن تجربة تحكم عشوائية مزدوجة التعمية مصممة جيدا. وهذا يعني أنه تم تخصيص المشاركين بشكل عشوائي لتلقي التدخل (مكمل يومي متعدد الفيتامينات والمعادن) أو دواء وهمي (قرص وهمي)، لكن لم يكن المشاركون ولا الباحثون يعرفون أي واحد يتناولونه.
ويعتبر هذا النوع من الدراسة المعيار الذهبي ويسمح للباحثين بمقارنة النتائج المختلفة.
وبلغت أعمار المشاركين (3562) أكبر من 64 عاما للنساء، و59 للرجال، وليس لديهم تاريخ من الإصابة بنوبة قلبية أو سرطان غازي أو سكتة دماغية أو مرض خطير. ولم يتمكنوا من استخدام الفيتامينات المتعددة أو المعادن (أو مستخلص الكاكاو، الذي اختبروه أيضا) أثناء التجربة.
وأكمل المشاركون مجموعة من الاختبارات المعرفية عبر الإنترنت في بداية الدراسة (المعروفة باسم خط الأساس)، ثم سنويا لمدة ثلاث سنوات، تم الإبلاغ عن ثلاثة منها فقط في هذه الورقة:
• ModRey، قياس الاستدعاء الفوري. عُرض على المشاركين "قائمة من 20 كلمة، واحدة في كل مرة، لمدة ثلاث ثوان لكل منهم"، ثم اضطروا إلى كتابة القائمة من الذاكرة.
• ModBent، قياس التعرف على الأشياء. تم إعطاء المشاركين 20 مطالبة مع شكل ثم اضطروا إلى تحديد التطابق الصحيح من زوج من المطالبات المماثلة. بعد ذلك، تمت مطالبتهم بـ 40 شكلا بالتناوب وكان عليهم الإشارة إلى ما إذا كان كل منها مدرجا في الأصل 20 أم لا.
• فلانكر، قياس "التحكم التنفيذي". كان على المشاركين تحديد كتلة ملونة تتوافق مع سهم في مصفوفة من الأسهم، والتي يمكن أن يكون لها نفس اللون (أو مختلف) للأسهم المحيطة، ونفس الاتجاه (أو مختلف) مثل كتلة المطالبة.
ومن بين جميع الاختبارات التي أجراها الباحثون، أظهر الاستدعاء الفوري (ModRey) في عام واحد تأثيرا كبيرا، ما يعني أنه من غير المرجح أن تكون النتيجة مجرد صدفة.
![نظام غذائي يمنع تطور تصلب الشرايين](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2023.06/article/649930084c59b7308217c6a3.jpg)
نظام غذائي يمنع تطور تصلب الشرايين
وفي عمر السنتين والثالثة، لم يعد التأثير مهما (بمعنى أنه قد يرجع إلى الصدفة).
ومع ذلك، أضافوا "تقديرا شاملا" عن طريق حساب متوسط النتائج من السنوات الثلاث للوصول إلى تأثير مهم آخر. جميع أحجام التأثير المبلغ عنها صغيرة جدا. التأثير الأكبر هو الاستدعاء الفوري للمشاركين في عام واحد، والذي كان 0.07 - وهي قيمة تعتبر بشكل عام صغيرة جدا دون مبرر.
تجدر الإشارة أيضا إلى أن كلا من مجموعتي الفيتامينات والدواء الوهمي كان لهما درجات أعلى في استدعاء الكلمات الفورية في عام واحد (مقارنة بخط الأساس)، على الرغم من أن زيادة مجموعة الفيتامينات المتعددة كانت أكبر بشكل ملحوظ.
وفي الدراسة السابقة للباحثين، تم وصف الزيادة في درجات استدعاء الكلمات على أنها "تأثير نموذجي للتعلم (الممارسة)". وهذا يعني أنهم نسبوا الدرجات الأعلى في عام واحد إلى التعرف على الاختبار.
لسبب ما، لم تتم مناقشة "تأثير التعلم" في الورقة الحالية، حيث أظهرت مجموعة العلاج زيادة أكبر بشكل ملحوظ مقارنة بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.
استخدم الفريق التحليل الإحصائي المناسب. ومع ذلك، فإنه لم يتكيف مع الخصائص الديموغرافية مثل العمر والجنس والعرق ومستوى التعليم.
ويشرح الباحثون بالتفصيل القيود الرئيسية لدراستهم جيدا: فهي ليست قابلة للتعميم بشكل كبير، حيث أنها تستخدم "مشاركين من البيض في الغالب" الذين يجب أن يكونوا متعلمين جدا بالكمبيوتر.
وهناك قيد آخر غير مذكور وهو العمر المتقدم لعينتهم، ما يعني أنه لا يمكن تقييم النتائج طويلة المدى للأشخاص الأصغر سنا.
بالإضافة إلى ذلك، كانت نتيجة النظام الغذائي الأساسي لعينتهم سيئة للغاية. ويقول الباحثون إن درجات النظام الغذائي للمشاركين "كانت متسقة مع متوسطات سكان الولايات المتحدة"، لكن الدراسة المذكورة أشارت إلى أن "الجودة الغذائية الإجمالية كانت ضعيفة".
ولم يقيسوا التغييرات في النظام الغذائي على مدى السنوات الثلاث، ما قد يؤثر على النتائج.
وتثير الجودة الغذائية الرديئة للعينة السؤال التالي: هل يمكن أن يكون النظام الغذائي الأفضل هو الحل البسيط، بدلا من المكملات متعددة الفيتامينات والمعادن؟
حتى بالنسبة للتأثير الذي لاحظوه، ما هي المغذيات الدقيقة من المكملات الغذائية التي كانت عاملا مساهما؟
يتكهن الباحثون حول الفيتامينات B12 وD. ولكن يمكنك العثور على بحث حول الوظيفة الإدراكية لأي مكون تم اختياره بشكل عشوائي، بما في ذلك السيلينيوم، والذي يمكن أن يكون ساما عند مستويات عالية.
لذا هل يجب أن أتناول الفيتامينات؟
تنصح السلطات الصحية بأن الاستخدام اليومي للفيتامينات ليس ضروريا، حيث يمكنك الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. ومع ذلك، قد تكون المكملات مناسبة لتلبية أي ثغرات غذائية معينة لدى الفرد.
ولا ينبغي أن يؤدي استخدام الفيتامينات المتعددة ذات النوعية الجيدة بالجرعة الموصى بها إلى أي ضرر، ولكن في أفضل الأحوال، تظهر هذه الدراسة أن الأشخاص البيض المسنين الذين يعملون بشكل جيد قد يظهرون بعض الفوائد الإضافية في نوع واحد من المهام المعرفية من استخدام مكمل متعدد الفيتامينات.
ولا يمكن أن يكون الحال بالنسبة لمعظم السكان، والمنفعة طويلة الأجل للشباب.
تجدر الإشارة أيضا إلى أن معدي الدراسة تلقوا دعما وتمويلا من الشركات التجارية لإجراء الدراسة.
وبينما يقول معدو الدراسة إنهم لا يعتقدون أن جودة النظام الغذائي في الخلفية قد أثرت على النتائج، إلا أنهم لم يقيّموا ذلك بشكل شامل. واستخدموا تقييما موجزا لجودة النظام الغذائي عند خط الأساس فقط. ربما يكون المشاركون قد غيروا عاداتهم الغذائية أثناء الدراسة، ما قد يؤثر على النتائج.
ونظرا لأن جميع المشاركين أبلغوا عن درجات منخفضة في جودة النظام الغذائي، فإن السؤال المهم هو ما إذا كان إعطاء المشاركين المعرفة والمهارات والموارد لتناول طعام صحي أكثر سيكون له تأثير أكبر على الإدراك من تناول المكملات.
التقرير من إعداد جاك روبنهايمر، باحث أول، الإحصاء الحيوي، جامعة سيدني.
المصدر: ساينس ألرت
التعليقات