Stories
-
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
"في وضح النهار".. "حزب الله" يعرض مشاهد من عملية استهدافه لمدينة صفد في شمال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مستهدفا مستوطنات وجنودا وقواعد ومواقع عسكرية".."حزب الله" ينفذ 21 عملية نوعية ضد إسرائيل يوم الخميس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": استهدفنا قاعدة "ستيلا ماريس" البحرية الإسرائيلية بصلية صاروخية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: ضربة إسرائيلية تستهدف سيارة عند حاجز للجيش في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل سيدة وإصابة شخص آخر في استهداف مسيرة إسرائيلية سيارة في جبل لبنان (فيديو + صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسل RT: مقتل 4 من عائلة نصرالله في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد الغارات الإسرائيلية.. وزير لبناني يؤكد أن المطار يعمل بشكل طبيعي (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: 23% من سكان لبنان يعانون من انعدام الأمن الغذائي
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
أكثر من 50 قتيلا وعشرات الجرحى في غارات متواصلة على قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير إسرائيلي يكشف عن فيديو لوزير الدفاع السابق غالانت وشجاره مع حارس أمن مكتب نتنياهو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: عشرات القتلى والجرحى بقصف إسرائيلي لغزة خلال 12 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
/ملخص يومي/.. الأراضي الفلسطينية تحت النيران الإسرائيلية/ 07.11.2024
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
أصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية
RT STORIES
ترامب حول الاتصالات مع بوتين: اعتقد أننا سنتحدث
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: فريق ترامب لم يتوصل بعد إلى اتفاق بشأن انتقال السلطة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من هم نجوم هوليوود الذين تعهدوا بمغادرة الولايات المتحدة إذا فاز ترامب بالانتخابات الرئاسية؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماسك وكينيدي اجتمعا مع المسؤولين عن نقل مقاليد السلطة من بايدن إلى ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ" ترسم سيناريو تشاؤميا للعلاقات بين لندن وواشنطن بعد فوز ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف يعلق على "خطة ترامب وفريقه" لوقف نزاع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولة أمريكية سابقة تبكي بعد فوز ترامب (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس مجلس النواب الأمريكي يتوقع سيطرة الجمهوريين بالكامل على قرار واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس": بعد هزيمتهم في الانتخابات الأمريكية.. الديمقراطيون يفقؤون أعين بعضهم البعض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يخشى "انتقام بايدن" في ما تبقى من حكمه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف ينفي مزاعم "تهنئة بوتين لترامب عبر معارفه"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ساندرز: حرب غزة بين أسباب فشل الحزب الديمقراطي الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أصداء فوز ترامب برئاسة الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreأصداء الانتخابات الرئاسية الأمريكية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
بوتين: روسيا مستعدة لإجراء مفاوضات سلام بشأن أوكرانيا ولكن ليس على أساس "رغبات" كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن ستعلن دعمها لزيلينسكي إذا قرر الدخول في مفاوضات مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: كييف فقدت أكثر من 30 ألف عسكري في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان: الاتحاد الأوروبي لديه شكوك بشأن استمرارية دعم أوكرانيا بعد فوز ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يرفض المساعدة الغربية في تنظيم المفاوضات مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الدفاع البولندية: لم يعد لدينا أسلحة نرسلها لكييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شولتس يقيل وزير ماليته لرفضه زيادة الدعم لكييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في دونيتسك والقضاء على 1790 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع البولندي: لن نقدم بمفردنا على إسقاط الصواريخ الروسية فوق أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شويغو: الغرب أمام استمرار تمويل نظام كييف والقضاء على أوكرانيا أو بدء التفاوض مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
تصريحات بوتين في منتدى فالداي
RT STORIES
بوتين: حياد كييف شرط أساسي حتى لا تصبح أوكرانيا أداة في الأيدي الخطأ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: الصورة النمطية عن "الغرب المتحضر" و"همجية" الشعوب الأخرى يعد عنصرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: إشارات من شركات أمريكية للعودة إلى السوق الروسية ولا نسعى للتخلي عن الدولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا لم ترفض قط مواصلة الحوار في مجال الاستقرار الاستراتيجي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: النظام العالمي القديم انتهى.. هناك صراع من أجل نظام جديد الآن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: منفتحون على عودة العلاقات مع الولايات المتحدة والكرة في ملعبهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: توسع الناتو شرقا "تدخل زاحف" يهدف إلى تدمير روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين بشأن الأزمة في الشرق الأوسط: الجميع يريد التوصل إلى حل والاتفاق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا تدرك مسؤوليتها تجاه العالم كونها قوة نووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يصف ترامب بـ"الرجل الشجاع"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: الأوكرانيون يتحولون إلى وقود للمدافع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يؤكد استعداد روسيا الدائم للحوار البناء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا لا تكافح من أجل حريتها فحسب بل تدافع عن الحقوق والحريات في العالم أجمع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: السنوات الـ20 المقبلة ستكون أكثر صعوبة.. لا أحد يضمن عدم استخدام الغرب للأسلحة النووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا لم تبادر لاستخدام القوة ولكن عند الضرورة سنتخذ جميع التدابير لحماية البلاد
#اسأل_أكثر #Question_Moreتصريحات بوتين في منتدى فالداي -
خارج الملعب
RT STORIES
أزمة أم شقة فاخرة؟.. شقيقة جورجينا تفجر مفاجأة بشأن علاقتها مع صديقة رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. الزمالك يعلن فسخ عقد أحد لاعبيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب برشلونة فليك يعتذر عن تصرفه مع ليفاندوفسكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توقف الغناء وخيم الحزن.. الموت يفجع بايرن ميونخ في دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
3 عقبات تعيق انتقال رونالدو إلى الهلال السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أصداء الوثيقة "المسربة" ضد إيمان خليف .. والملاكمة الجزائرية ترد!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المضحك المبكي - خطأ فادح".. لاعب يتسبب بركلة جزاء "غريبة" في دوري الأبطال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فريق وحيد يملك "العلامة الكاملة" من بين 36 ناديا.. الترتيب العام لدوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
عملية تحميل الصاروخ الباليستي العابر للقارات "يارس" في منصة الإطلاق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات ترسل شحنة ثانية من المساعدات المخصصة للأمهات اللبنانيات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صاروخ باليستى عابر للقارات يدخل الخدمة فى مقاطعة كالوغا الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تشييع جماعي لجثث ضحايا غارة إسرائيلية قتلت 30 شخصا في مبنى واحد وسط لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة ثالثة خاصة تابعة لوزارة الطوارئ الروسية تجلي 89 روسيا من لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار غارات إسرائيلية جديدة على منطقة قرب مطار بيروت الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يغلق طريقا أمام القوات الأوكرانية في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مستوطنة أفيفيم تشتعل بعد سقوط صواريخ "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
تناول فيتامينات متعددة يوميا قد يساعد ذاكرتك في فئة عمرية محددة فقط حسب الدراسة!
كشفت دراسة جديدة أن مكملات الفيتامينات والمعادن اليومية هي طريقة بسيطة وغير مكلفة لمساعدة كبار السن على إبطاء التدهور في بعض جوانب وظائف الذاكرة.
وتُظهر الدراسة، التي جاءت من تجربة سريرية طويلة الأمد، أنه قد تكون هناك فائدة صغيرة من تناول مكمل غذائي يومي متعدد الفيتامينات والمعادن لنوع واحد من المهام المعرفية (استدعاء فوري للكلمات) بين كبار السن من ذوي البشرة البيضاء. على الأقل في المدى القصير.
لكن هذا لا يعني أنه يجب علينا جميعا الإسراع وشراء الفيتامينات المتعددة. لا تنطبق نتائج الدراسة على جميع السكان، أو على جميع أنواع وظائف الذاكرة. ولا تظهر الدراسة فوائد طويلة الأجل.
وتأتي دراسة COSMOS الشاملة عبارة عن تجربة تحكم عشوائية مزدوجة التعمية مصممة جيدا. وهذا يعني أنه تم تخصيص المشاركين بشكل عشوائي لتلقي التدخل (مكمل يومي متعدد الفيتامينات والمعادن) أو دواء وهمي (قرص وهمي)، لكن لم يكن المشاركون ولا الباحثون يعرفون أي واحد يتناولونه.
ويعتبر هذا النوع من الدراسة المعيار الذهبي ويسمح للباحثين بمقارنة النتائج المختلفة.
وبلغت أعمار المشاركين (3562) أكبر من 64 عاما للنساء، و59 للرجال، وليس لديهم تاريخ من الإصابة بنوبة قلبية أو سرطان غازي أو سكتة دماغية أو مرض خطير. ولم يتمكنوا من استخدام الفيتامينات المتعددة أو المعادن (أو مستخلص الكاكاو، الذي اختبروه أيضا) أثناء التجربة.
وأكمل المشاركون مجموعة من الاختبارات المعرفية عبر الإنترنت في بداية الدراسة (المعروفة باسم خط الأساس)، ثم سنويا لمدة ثلاث سنوات، تم الإبلاغ عن ثلاثة منها فقط في هذه الورقة:
• ModRey، قياس الاستدعاء الفوري. عُرض على المشاركين "قائمة من 20 كلمة، واحدة في كل مرة، لمدة ثلاث ثوان لكل منهم"، ثم اضطروا إلى كتابة القائمة من الذاكرة.
• ModBent، قياس التعرف على الأشياء. تم إعطاء المشاركين 20 مطالبة مع شكل ثم اضطروا إلى تحديد التطابق الصحيح من زوج من المطالبات المماثلة. بعد ذلك، تمت مطالبتهم بـ 40 شكلا بالتناوب وكان عليهم الإشارة إلى ما إذا كان كل منها مدرجا في الأصل 20 أم لا.
• فلانكر، قياس "التحكم التنفيذي". كان على المشاركين تحديد كتلة ملونة تتوافق مع سهم في مصفوفة من الأسهم، والتي يمكن أن يكون لها نفس اللون (أو مختلف) للأسهم المحيطة، ونفس الاتجاه (أو مختلف) مثل كتلة المطالبة.
ومن بين جميع الاختبارات التي أجراها الباحثون، أظهر الاستدعاء الفوري (ModRey) في عام واحد تأثيرا كبيرا، ما يعني أنه من غير المرجح أن تكون النتيجة مجرد صدفة.
نظام غذائي يمنع تطور تصلب الشرايين
وفي عمر السنتين والثالثة، لم يعد التأثير مهما (بمعنى أنه قد يرجع إلى الصدفة).
ومع ذلك، أضافوا "تقديرا شاملا" عن طريق حساب متوسط النتائج من السنوات الثلاث للوصول إلى تأثير مهم آخر. جميع أحجام التأثير المبلغ عنها صغيرة جدا. التأثير الأكبر هو الاستدعاء الفوري للمشاركين في عام واحد، والذي كان 0.07 - وهي قيمة تعتبر بشكل عام صغيرة جدا دون مبرر.
تجدر الإشارة أيضا إلى أن كلا من مجموعتي الفيتامينات والدواء الوهمي كان لهما درجات أعلى في استدعاء الكلمات الفورية في عام واحد (مقارنة بخط الأساس)، على الرغم من أن زيادة مجموعة الفيتامينات المتعددة كانت أكبر بشكل ملحوظ.
وفي الدراسة السابقة للباحثين، تم وصف الزيادة في درجات استدعاء الكلمات على أنها "تأثير نموذجي للتعلم (الممارسة)". وهذا يعني أنهم نسبوا الدرجات الأعلى في عام واحد إلى التعرف على الاختبار.
لسبب ما، لم تتم مناقشة "تأثير التعلم" في الورقة الحالية، حيث أظهرت مجموعة العلاج زيادة أكبر بشكل ملحوظ مقارنة بأولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.
استخدم الفريق التحليل الإحصائي المناسب. ومع ذلك، فإنه لم يتكيف مع الخصائص الديموغرافية مثل العمر والجنس والعرق ومستوى التعليم.
ويشرح الباحثون بالتفصيل القيود الرئيسية لدراستهم جيدا: فهي ليست قابلة للتعميم بشكل كبير، حيث أنها تستخدم "مشاركين من البيض في الغالب" الذين يجب أن يكونوا متعلمين جدا بالكمبيوتر.
وهناك قيد آخر غير مذكور وهو العمر المتقدم لعينتهم، ما يعني أنه لا يمكن تقييم النتائج طويلة المدى للأشخاص الأصغر سنا.
بالإضافة إلى ذلك، كانت نتيجة النظام الغذائي الأساسي لعينتهم سيئة للغاية. ويقول الباحثون إن درجات النظام الغذائي للمشاركين "كانت متسقة مع متوسطات سكان الولايات المتحدة"، لكن الدراسة المذكورة أشارت إلى أن "الجودة الغذائية الإجمالية كانت ضعيفة".
ولم يقيسوا التغييرات في النظام الغذائي على مدى السنوات الثلاث، ما قد يؤثر على النتائج.
وتثير الجودة الغذائية الرديئة للعينة السؤال التالي: هل يمكن أن يكون النظام الغذائي الأفضل هو الحل البسيط، بدلا من المكملات متعددة الفيتامينات والمعادن؟
حتى بالنسبة للتأثير الذي لاحظوه، ما هي المغذيات الدقيقة من المكملات الغذائية التي كانت عاملا مساهما؟
يتكهن الباحثون حول الفيتامينات B12 وD. ولكن يمكنك العثور على بحث حول الوظيفة الإدراكية لأي مكون تم اختياره بشكل عشوائي، بما في ذلك السيلينيوم، والذي يمكن أن يكون ساما عند مستويات عالية.
لذا هل يجب أن أتناول الفيتامينات؟
تنصح السلطات الصحية بأن الاستخدام اليومي للفيتامينات ليس ضروريا، حيث يمكنك الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. ومع ذلك، قد تكون المكملات مناسبة لتلبية أي ثغرات غذائية معينة لدى الفرد.
ولا ينبغي أن يؤدي استخدام الفيتامينات المتعددة ذات النوعية الجيدة بالجرعة الموصى بها إلى أي ضرر، ولكن في أفضل الأحوال، تظهر هذه الدراسة أن الأشخاص البيض المسنين الذين يعملون بشكل جيد قد يظهرون بعض الفوائد الإضافية في نوع واحد من المهام المعرفية من استخدام مكمل متعدد الفيتامينات.
ولا يمكن أن يكون الحال بالنسبة لمعظم السكان، والمنفعة طويلة الأجل للشباب.
تجدر الإشارة أيضا إلى أن معدي الدراسة تلقوا دعما وتمويلا من الشركات التجارية لإجراء الدراسة.
وبينما يقول معدو الدراسة إنهم لا يعتقدون أن جودة النظام الغذائي في الخلفية قد أثرت على النتائج، إلا أنهم لم يقيّموا ذلك بشكل شامل. واستخدموا تقييما موجزا لجودة النظام الغذائي عند خط الأساس فقط. ربما يكون المشاركون قد غيروا عاداتهم الغذائية أثناء الدراسة، ما قد يؤثر على النتائج.
ونظرا لأن جميع المشاركين أبلغوا عن درجات منخفضة في جودة النظام الغذائي، فإن السؤال المهم هو ما إذا كان إعطاء المشاركين المعرفة والمهارات والموارد لتناول طعام صحي أكثر سيكون له تأثير أكبر على الإدراك من تناول المكملات.
التقرير من إعداد جاك روبنهايمر، باحث أول، الإحصاء الحيوي، جامعة سيدني.
المصدر: ساينس ألرت
التعليقات