Stories
-
صاروخ أوريشنيك
RT STORIES
بعد ضربة "أوريشنيك".. وزير خارجية إيطاليا يطالب أوروبا بالسعي للسلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: زلة لسان زيلينسكي تثبت تعاطيه المخدرات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن نجاح اختبار صاروخ "أوريشنيك" وتدميره مصنعا عسكريا شرق أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الغارديان": صاروخ "أوريشنيك" الروسي رسم واقعا جديدا لنزاع أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبراء مصريون يقرأون "رسائل صاروخ أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الذعر" يخيم على الصفحات الأولى للصحف الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: رسالة بوتين للغرب الليلة الماضية مفادها أن أي قرارات متهورة لن تبقى بلا رد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أحسن رد من بوتين على تعنّت الغرب".. صدى صاروخ "أوريشنيك" يصل إلى باكستان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أكبر متجر إلكتروني روسي يطرح قميصا بصورة بوتين وخلفه صاروخ "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضابط أمريكي: "أوريشنيك" جزء من التهديد النووي وبوتين يريد به ردع واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الغارديان": استخدام روسيا صاروخ "أوريشنيك" تهديد مباشر من بوتين لواشنطن ولندن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا قال العرب في صاروخ بوتين الجديد؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صاروخ "أوريشنيك" Oreshnik الروسي يتصدر محركات البحث حول العالم
#اسأل_أكثر #Question_Moreصاروخ أوريشنيك -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير 7 بلدات جديدة في دونيتسك والقضاء على 13860 عسكريا أوكرانيا في أسبوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توسك: نزاع أوكرانيا يدخل مرحلة حاسمة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: زيلينسكي يتهم أسياده بتركه أعزل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لخسائر قوات كييف على أطراف مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لندن وباريس تتعهدان بمواصلة دعم أوكرانيا رغم ضربة "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسائل إعلام أوكرانية: انفجارات في كييف ومقاطعة خميلنيتسكي غرب أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تليغراف": زيلينسكي يغير لهجته تجاه كيفية إنهاء النزاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيلاوسوف: قضينا على نخبة القوات الأوكرانية وأجهضنا قدرة كييف على الهجوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفير الروسي في لندن: بريطانيا أصبحت متورطة بشكل مباشر في الصراع الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف ينشر فيديو ويخاطب الغرب: لقد حصلتم على ما تريدوه.. أوريشنيك (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن تعرب عن قلقها إزاء إطلاق روسيا صاروخا فرط صوتي ضد أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كوساتشوف: استمرار الهجمات على روسيا بصواريخ مصنعة في دول غربية سيعرض هذه الدول لخطر الرد الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يشتكي من رد فعل "شركاء أوكرانيا الأعزاء" على ضربة "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: لم نبلغ واشنطن مسبقا بإطلاق صاروخ أوريشنيك لكن كان هناك تحذير تلقائي من مركز المخاطر النووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الغارديان": استخدام صواريخ "ستورم شادو" لضرب العمق الروسي لن يؤدي إلا لتصعيد الصراع الأوكراني
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
كيم جونغ أون يتفقد الترسانة العسكرية الكورية الشمالية في معرض للأسلحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من جديد.. مشاجرات عنيفة بين النواب في الكونغرس البوليفي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عرض جوي مذهل أثناء حفل افتتاح معرض للأسلحة في كوريا الشمالية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لاستسلام جماعي للقوات الأوكرانية في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن التاكسي الطائر الكهربائي في معرض أبوظبي للطيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حافلة تسقط من ارتفاع 12 مترا في حادث مروع ومميت في فلاديفوستوك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رصد صواريخ "حزب الله" تحلق في أجواء نهاريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة روسية خاصة تجلي مواطني روسيا وبيلاروس من بيروت إلى موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صاروخ روسي يدمر جسرا عائما للقوات الأوكرانية على محور كراسني ليمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. أمريكية تهاجم رجلا بسبب كلمة فلسطين.. والسلطات ترد
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
خارج الملعب
RT STORIES
راقصة باليه سورية تدخل موسوعة غينيس بحركة مذهلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كريستيانو جونيور يتفوق على رونالدو "الأب" في جزئية جسدية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كريم بنزيما: كرة القدم هي حياتي لكن العيش قرب مكة أمر مختلف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب كرة سلة أمريكي يبدد أساطير مواطنيه عن روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تصريح من غوارديولا بعد التجديد والكشف عن سر الاستمرار مع مانشستر سيتي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اللاعب العربي الأكثر تسجيلا للأهداف في عام 2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قصتنا من دون تشفير".. رحلة رونالدو في فيلم وثائقي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فاتنة الحلبة".. الحسناء سيدني تخرج عن صمتها بعد أن اشعلت منصات التواصل (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. نجم النصر السعودي يوافق على الرحيل إلى تركيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيديو شيق.. "الخارق" هالاند يواجه الذئاب ويمشي على الجمر ويتسلق الجبال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفعل أشعل المنصات.. ملايين المتابعين لرونالدو وضيفه خلال ساعات (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
النجم بيكهام يكشف علانية إصابته بمرض مزمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد العملية الجراحية.. طبيب نيفيز يصدم نادي الهلال السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من هم المختلون نفسيا؟.. رسالة "مبطنة" من محمد صلاح (صور)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
الحرب الإسرائيلية على لبنان
RT STORIES
بعد التحذير.. الجيش الإسرائيلي ينفذ غارات جديدة على ضاحية بيروت (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسل RT: غارات عنيفة تستهدف مدينة صور في جنوب لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سقوط مباشر".."حزب الله" يعرض مشاهد استهدافه مقرا لقيادة لواء جولاني وتحشدات إسرائيلية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول لبناني: 47 قتيلا و22 جريحا جراء الغارات إلإسرائيلية على محافظة بعلبك الهرمل شرقي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يعلن استهداف تجمعات للجيش الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد الجيش اللبناني: لا نزال منتشرين في الجنوب ولن نتركه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: اعتراض مسيرة أطلقت من لبنان في الجليل الغربي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب الإسرائيلية على لبنان -
"الجنائية" تصدر مذكرتي اعتقال نتنياهو وغالانت
RT STORIES
الجامعة العربية ترحب بمذكرتي اعتقال نتنياهو وغالانت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا قال الأعداء والأصدقاء و"الحياديون" في مذكرات اعتقال نتنياهو وغالانت والضيف؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: مذكرات الاعتقال بحق المسؤولين الإسرائيليين مرفوضة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيرلندا: قرار الجنائية الدولية خطوة في غاية الأهمية ويجب تنفيذه بأسرع وقت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإيطالي: سيتعين علينا اعتقال نتنياهو وغالانت لأننا نحترم القانون الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو ردا على قرار المحكمة الجنائية الدولية: لن نستسلم للضغوط.. إسرائيل لن تعترف بالقرار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الكولومبي: قرار الجنائية الدولية باعتقال نتنياهو منطقي ويجب على واشنطن تسهيل تنفيذه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فلسطين ترحب بقرار المحكمة الجنائية الدولية إصدار أوامر اعتقال بحق نتنياهو وغالانت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الجنائية الدولية" تصدر مذكرة اعتقال بحق قائد "القسام" في غزة محمد الضيف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المحكمة الجنائية الدولية تصدر مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": مذكرتا الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وغالانت سابقة تاريخية مهمة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هولندا: سنعتقل نتنياهو وغالانت
#اسأل_أكثر #Question_More"الجنائية" تصدر مذكرتي اعتقال نتنياهو وغالانت -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي في معارك شمال قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر طبي: الغارات الإسرائيلية على غزة أودت بحياة 90 شخصا منذ صباح الخميس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القسام" تعلن الإجهاز على 15 جنديا إسرائيليا في بيت لاهيا من مسافة صفر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني بغزة: 412 من عناصرنا بين قتيل ومصاب ومعتقل وتدمير عشرات المقرات والمركبات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الأونروا" تنشر خارطة مفصلة للكارثة الإنسانية في قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حصيلة قتلى الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة تخطت 44 ألفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الشيوخ الأمريكي" يبقي باب تسليح إسرائيل مفتوحا على مصراعيه
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
من مستر أولمبيا إلى المحاكم.. زوجة بيغ رامي تعلن خلعه بحكم قضائي
RT STORIES
من مستر أولمبيا إلى المحاكم.. زوجة بيغ رامي تعلن خلعه بحكم قضائي
#اسأل_أكثر #Question_More -
البنتاغون: لا نسعى إلى صراع واسع مع روسيا
RT STORIES
البنتاغون: لا نسعى إلى صراع واسع مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_More
البرقوق يثبت فعاليته في درء خطر هشاشة العظام
تسبب هشاشة العظام ضعف العظام وهشاشتها، وهي حالة تصيب الجنسين على حد سواء، رغم أن احتمال إصابة النساء بها يزيد عن أربع أضعاف إصابة الرجال.
ويرجع ذلك جزئيا إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في بداية انقطاع الطمث، ما يؤدي إلى فقدان كثافة العظام.
هل المشي إلى الوراء جيد حقا بالنسبة لك؟!
وأظهر بحث جديد، بقيادة ولاية بنسلفانيا، أن تناول البرقوق بشكل يومي قد يساعد النساء في الحفاظ على كثافة العظام.
وفي مقالة حديثة نشرتها مجلة American Journal of Clinical Nutrition، قام الباحثون بتقييم كثافة العظام لـ 235 امرأة بعد سن اليأس، تم تكليف بعضهن بتناول 50غ - ما يقرب من خمسة أو ستة حبات برقوق - أو 100غ من البرقوق يوميا لمدة عام.
وقام الباحثون بقياس كثافة المعادن في عظام النساء وهندسة العظام وقوة العظام المقدرة ووجدوا أدلة على أن البرقوق قد يكون مفيدا.
وأشارت النتائج إلى أن خمسة أو ستة حبات برقوق يوميا كانت أكثر فائدة، لأن المشاركين كانوا أكثر عرضة لمواصلة النظام الغذائي.
وكان تناول البرقوق بنحو خمسة أو ستة حبات مفيدا، لكن المشاركين الذين تناولوا ما بين 10 إلى 12 حبة برقوق، كانوا أكثر عرضة للتوقف عن الدراسة.
وقالت المؤلفة الرئيسية ماري جين دي سوزا، الأستاذة البارزة في علم الحركة وعلم وظائف الأعضاء: "أدى استهلاك خمسة إلى ستة حبات من البرقوق يوميا لمدة 12 شهرا إلى الحفاظ على العظام في الورك، وهو اكتشاف يمكن ملاحظته في ستة أشهر واستمر حتى 12 شهرا. وفي دراسة أخرى، قدم التصوير الثلاثي الأبعاد للعظام معلومات إضافية حول استجابة العظام لتناول البرقوق يوميا".
العمل من المنزل "يجعل الناس أضعف وقد يسبب هشاشة العظام"
وتشير النتائج إلى أن استهلاك البرقوق يحافظ على كثافة كتلة العظام وقوتها في مواقع تحمل الوزن في الورك.
ولاحظت النساء اللواتي لم يأكلن البرقوق انخفاضا بنسبة 1.1% في كثافة العظام، في حين أن النساء اللائي تناولن خمسة أو ستة حبات برقوق كل يوم لم يعانين من فقدان ملموس في كثافة العظام.
وتشير النتائج الأولية الأخرى إلى نتائج مماثلة بالنسبة لعظم الظنبوب، وهو عظم في قصبة الساق.
وتابعت دي سوزا: "لاحظنا أن النساء اللواتي تناولن البرقوق لمدة عام تعرضن لبعض الفوائد العظمية. وعلى وجه الخصوص، تم الحفاظ على قوة العظام المقدرة في الساق في المجموعة المجمعة، وتم الحفاظ على كثافة العظام عند تناول خمسة إلى ستة حبات برقوق يوميا، ومجموعة من 10 إلى 12 حبة برقوق يوميا. وعلى هذا النحو، يبدو أن البرقوق قد يساعد في منع فقدان العظام، خاصة في الورك والساق".
وتشير النتائج إلى أن استهلاك البرقوق اليومي من المرجح أن يكون مفيدا لصحة العظام على المدى الطويل. وإذا ثبت أن هذا صحيح، فقد يؤدي إلى تحسين نوعية الحياة لملايين كبار السن.
المصدر: ميديكال إكسبريس
التعليقات