Stories
-
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
إعلام عبري يكشف عن استعدادات إسرائيلية لليوم التالي بعد انتهاء حرب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 3 أشخاص بغارة إسرائيلية استهدفت سيارة على طريق طليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسل RT: غارة إسرائيلية تستهدف مبنى في بلدة الجية في جبل لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
Ynet: الجيش الإسرائيلي سحب عدة ألوية من جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن ضرب 100 هدف تابع "لحزب الله" و"حماس" خلال الساعات الـ24 الماضية (صور+ فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول طائرة روسية محملة بمساعدات طبية إلى بيروت (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صواريخ من لبنان ومسيرة من سوريا.. صفارات الإنذار تدوي في حيفا وأكثر من 20 بلدة شمال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
/ملخص يومي/.. الهجمات الإسرائيلية على لبنان وجهود التسوية/ 05.11.2024
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: استهدفنا "أصولا استخباراتية" لحزب الله في سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
وقائع الانتخابات الأمريكية (تغطية مباشرة)
RT STORIES
ماذا يفعل كل من ترامب وهاريس في يوم الانتخابات؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يهاجم بيلوسي: أرغب بوصفها بكلمة تبدأ بحرف B (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وقائع الانتخابات الأمريكية (تغطية مباشرة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب وهاريس حصلا على عدد متساو من الأصوات في بلدة ديكسفيل نوتش (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نحو 83 مليون شخص أدلوا بأصواتهم مبكرا في الانتخابات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب أم هاريس؟.. الولايات المتحدة الأمريكية تشهد انتخابات رئاسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آخر كلمات ترامب وهاريس قبل انطلاق الانتخابات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قناة تلفزيونية: سكان قرية هندية يقيمون الصلاة من أجل فوز هاريس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جامعة فلوريدا: أكثر من 78 مليون أمريكي أدلوا بأصواتهم مبكرا في الانتخابات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
WP: قناصة ومسيرات جوية لحماية مراكز الاقتراع بالولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreوقائع الانتخابات الأمريكية (تغطية مباشرة) -
خارج الملعب
RT STORIES
ترامب يستخدم صور الملاكمة الجزائرية إيمان خليف في حملته الانتخابية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت يعلق على تقدم صلاح بالعمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مشكلة مبابي هي فينيسيوس".. بنزيما "يدق الإسفين" بين ثنائي ريال مدريد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب أم هاريس؟.. جيك بول يختار مرشحه في الانتخابات الرئاسية الأمريكية! (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طفل بعمر 3 سنوات يدخل تصنيف الاتحاد الدولي للشطرنج
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جماهير بايرن ميونخ ترفض تذاكر مباراة شاختار الأوكراني في دوري الأبطال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاعصار يضرب برشلونة.. زوجة ليفاندوفسكي تنشر فيديو لآثار الإعصار على منزلهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب ليفربول يعلق على "تغريدة" صلاح "الغامضة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عرض بقيمة 100 مليون يورو يهدد مستقبل أشرف حكيمي مع باريس سان جيرمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأهلي يطالب الاتحاد المصري لكرة القدم بالتحقيق في ظاهرة الـ"تسنين".. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يكشف عادة "غريبة" يمارسها بين المباريات (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
لافروف: روسيا تعتزم مواصلة العمل لحل المشكلة الفلسطينية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برنامج الأغذية العالمي: 90% من سكان شمال غزة بلا طعام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعملية واسعة بالضفة.. القوات الإسرائيلية تعلن اعتقال 60 عنصرا من الجبهة الشعبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر طبية: 37 قتيلا منذ ساعات الفجر بينهم 24 شمالي قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحافي إسرائيلي يزعم العثور على صاروخ محلي الصنع في قرية بدرس قضاء رام الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا في غزة: نحو 70 قتيلا وعشرات الجرحى في قصف إسرائيلي خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 20 فلسطينيا على الأقل إثر استهداف منزل في بيت لاهيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
جنرال في الجيش الألماني معترفا: القوات الروسية تتقدم في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يعلق على إدراج غوتيريش فى قاعدة بيانات "صانع السلام" الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: أوكرانيا فقدت أكثر من 200 جندي على محور كورسك خلال آخر يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الدفاع البيلاروسية: الناتو يجهز لمواجهة مفتوحة مع مينسك وموسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يؤمن طريقا حدوديا في مقاطعة كورسك (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: أوكرانيا لا تزال قادرة على صنع قنبلة قذرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقع: واشنطن ترسل الدفعة الأولى من أحدث نسخة من دبابات أبرامز إلى بولندا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: 1900 جندي أوكراني بين قتيل وجريح خلال اليوم الماضي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: إيلون ماسك يتحكم في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مارتنديل: قابلت مرتزقة لاتينيين ضمن قوات أوكرانيا كانوا خائفين وينشدون المساعدة من واشنطن لإخراجهم
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
ناشطون يغلقون مقر الاتحاد الفرنسي لكرة القدم في باريس مطالبين بإلغاء المباراة مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معرض لغنائم روسية من معدات الغرب الحربية يفتتح أبوابه في بطرسبرغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يستهدف محيط منطقة السيدة زينب جنوبي دمشق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر مشاهد لاكتشاف وتدمير أنفاق لحزب الله في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاميرا ترصد لحظة انهيار مميت لسقف محطة قطار "نوفي ساد" في صربيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
ست فوائد للبروبايوتيك للرجال!
إذا كنت قلقا بشأن صحة أمعائك، وتريد أن تعرف كيف يمكنك المساعدة في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي وتحسين مناعتك وصحتك العقلية، فإن البروبايوتيك لديها القدرة على دعمك في هذه المجالات.
علاوة على ذلك، قد تساعد في إنقاص الوزن، والذي يمكن أن يكون مفيدا للرجال فوق سن الخمسين، بعد أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى صعوبة الحفاظ على نسبة الدهون في الجسم.
ويشرح الدكتور جوزيبي أراغونا، وهو طبيب عام وعبر الإنترنت لـ OnlinePrescriptionDoctor، فوائد البروبايوتيك على صحة الرجال. ويقول: "من أفضل الطرق للعناية بصحتك الهضمية والعامة من خلال مكملات البروبايوتيك، وهي كائنات دقيقة مفيدة تعيش في أمعائك وتساعد في دعم صحتك الجسدية والعقلية. ويحتوي ميكروبيوم الأمعاء لكل شخص على بكتيريا مختلفة، لذا قد يختلف رد فعل جسمك تجاه البروبايوتيك عن تفاعل شخص آخر. ومع ذلك، فإن البروبايوتيك بشكل عام مفيد لصحة الرجال، ويدعم الرفاهية".
- صحة الجهاز الهضمي
"سوار الخصوبة" يمكنه اكتشاف إصابة "كوفيد" قبل يومين من ظهور الأعراض!
تشير دراسة نُشرت في مجلة Neurogastroenterology and Motility، إلى وجود صلة مباشرة بين الهرمونات الجنسية والميكروبيوم. وهذا يعني أن النساء والرجال قد يكون لديهم احتياجات مختلفة عندما يتعلق الأمر بمكملات البروبايوتيك، حيث لدينا تركيزات مختلفة من الهرمونات الجنسية المختلفة. وقد تكون بعض سلالات البروبايوتيك للرجال أفضل بالفعل بالنسبة لك من الأنواع القياسية، أو البروبايوتيك للنساء، لأنها مصممة وفقا لاحتياجاتك كرجل.
ويوافق أراغونا على أن البروبايوتيك تحدث فرقا ملموسا في صحة الأمعاء. والفوائد الرئيسية لتناول البروبايوتيك هي تجديد البكتيريا الجيدة في أمعائك، وتقليل أعراض اضطراب الجهاز الهضمي، ودعم الصحة العقلية، وتعزيز جهاز المناعة، والمساعدة في إنقاص الوزن.
- الصحة النفسية
ربما تكون سمعت مصطلح "محور القناة الهضمية" وتساءلت عما يعنيه. وتدعم دراسة في مجلة الطب والغذاء، الأدلة المتزايدة على وجود صلة مباشرة بين القناة الهضمية والدماغ.
وقد يكون للميكروبيوم المعوي القدرة على التحكم في اختياراتك الغذائية، حيث يستخدم الجهاز العصبي والعصب المبهم للتواصل مع أدمغتنا. وهناك سبب في أن القناة الهضمية تُعرف باسم "الدماغ الثاني". ومع وضع هذا في الاعتبار، يمكن أن يدعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي الصحة العقلية الجيدة، ويمكن أن يساهم ميكروبيوم الأمعاء غير الصحي في مشاكل الصحة العقلية.
ويقول أراغونا أن البروبايوتيك لديها القدرة على تحسين حالتك المزاجية ودعم الصحة العقلية بشكل عام. ويمكن أيضا أن تعزز الحالة المزاجية والوظيفة الإدراكية ويمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق. كما أنها قد تمنع تطور مشاكل الصحة العقلية، مثل الاكتئاب لدى الرجال.
- المناعة
تشير دراسة نُشرت في Food Research International، إلى وجود علاقة وثيقة بين ميكروبيوم الأمعاء الصحي والمناعة الجيدة. ويمكن لميكروبيوم الأمعاء المتنوع والصحي أن يقلل من نفاذية جدار الأمعاء، والتي بدورها تمنع الكائنات الدقيقة السيئة من الانتقال عبر جدار الأمعاء إلى الدم، والذي يعمل كطريق سريع إلى باقي الجسم.
ويقول أراغونا: "يمكن أن تساعد البروبايوتيك جسمك على محاربة الأمراض لأنها تعزز جهاز المناعة، وبالطبع فإن نظام المناعة الصحي هو المفتاح لجسم يعمل بشكل صحي. ولا يمكنك تخليص جسمك تماما من البكتيريا السيئة من نظامك، ولكن يمكنك موازنة البكتيريا الجيدة والسيئة عن طريق تناول البروبايوتيك. وقد يجد الرجال ذوو الحياة المزدحمة أنه ليس لديهم الوقت للتأكد من أنهم يتناولون جميع الأطعمة الصحيحة كل يوم، ولذلك يمكن أن تساعد البروبايوتيك في ذلك وتساعد على موازنة نظامك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وعمله".
كيف يمكن ليوم شاق في العمل أن يغير صوتك؟
ووجدت دراسة أخرى في مجلة المناعة الذاتية أن هناك اختلافات بين الجنسين في المناعة، ما يشير كذلك إلى أن البروبايوتيك المصمم خصيصا للرجال قد يكون خيارا أفضل. وبالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسة إلى أن ميكروبيوم أمعائنا يمكن أن ينتج ما يسمى "هرمونات سعيدة" السيروتونين والدوبامين، ما يوضح العلاقة الجوهرية التي تربط صحة الأمعاء بصحتنا العقلية.
ونشرت مجلة Pharmacology & Therapeutics بحثا يشير إلى أن البروبايوتيك قد يكون جبهة جديدة في المساعدات العلاجية لدعم الصحة العقلية والحالات المعرفية، مثل القلق والاكتئاب واضطرابات طيف التوحد ومرض باركنسون.
- صحة البروستات
كرجل، من المهم أن تعتني بالبروستات، حيث يتم تشخيص واحد من كل ثمانية رجال بسرطان البروستات في حياتهم. ويرتفع هذا إلى ست حالات من كل 10 في الرجال الذين يبلغون من العمر 65 عاما أو أكبر، مع متوسط عمر التشخيص هو 66. ومع وضع هذا في الاعتبار، قد تكون العناية بالبروستات مصدر قلق خاص للرجال فوق سن الخمسين.
وهناك دليل على أن البروبايوتيك يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في البروستات، وفقا لتجربة في La Clinica Terapeutica. ووجدت التجربة أن البروبايوتيك تقلل من الحمل البكتيري للإشريكية القولونية والإشريكية البرازية في مزارع البول، ما يعزز صحة البروستات ويمكن أن يساعد في منع تورم البروستات (التهاب البروستات) الذي يمكن أن يؤدي إلى مزيد من مشاكل البروستات.
- التستوستيرون
تقول أخصائية التغذية جيني تشيش: "إن هرمون الإجهاد الكورتيزول يثبط هرمون التستوستيرون، وثبت في الدراسات أن البروبايوتيك يمكن أن يقلل مستويات الكورتيزول وبالتالي زيادة مستويات هرمون التستوستيرون".
- إدارة الوزن
يقول أراغونا إنه بعد "سن اليأس عند الذكور"، حيث تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون، يرى بعض الرجال زيادة طفيفة في أوزانهم. ويمكن أن تساعد البروبايوتيك الرجال أيضا على إدارة وزنهم. ويمكن أن تسهم الشيخوخة والتغيير الهرموني في زيادة الوزن لدى الرجال، خاصة عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون. ويمكن أن تساعد سلالات البروبايوتيك مثل bifidobacterium lactis في أي زيادة غير مرغوب فيها في الوزن وتعزز فقدان الوزن الصحي.
وتدعم دراسة في تقارير السمنة الحالية هذه النقطة، ما يشير إلى الآثار المفيدة على إنقاص الوزن والمعلمات الأيضية الأخرى من خلال مشاركة الكائنات الحية المجهرية في تعديل ميكروبيوتا الأمعاء. وباختصار، يمكن أن يساعدك ميكروبيوم الأمعاء الصحي في الحفاظ على الوزن، على الرغم من أن الدراسة تنص على ضرورة إجراء المزيد من التجارب البشرية.
المصدر: لايف ساينس
التعليقات