مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

58 خبر
  • خارج الملعب
  • تبادل الأسرى بين حماس وإسرائيل
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • تبادل الأسرى بين حماس وإسرائيل

    تبادل الأسرى بين حماس وإسرائيل

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • رياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا

    رياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • إسرائيل تتوغل في سوريا

    إسرائيل تتوغل في سوريا

  • مباحثات روسية أمريكية في إسطنبول لتطبيع عمل البعثات الدبلوماسية (فيديو)

    مباحثات روسية أمريكية في إسطنبول لتطبيع عمل البعثات الدبلوماسية (فيديو)

  • في لقائه مع الشرع.. ملك الأردن يشيد بمخرجات مؤتمر الحوار الوطني السوري

    في لقائه مع الشرع.. ملك الأردن يشيد بمخرجات مؤتمر الحوار الوطني السوري

شاهد.. سر قوة الفتاة الروسية ناتاليا كوزنيتسوفا!

يكمن سر قوة البطلة الروسية لرياضة رفع الأثقال، في تدريباتها الشاقة والمنتظمة، التي جعلت منها واحدة من أقوى سيدات العالم.

شاهد.. سر قوة الفتاة الروسية ناتاليا كوزنيتسوفا!
RT

ونقلت مواقع RT للتواصل الاجتماعي "مباشرة" حصة تدريبية للبطلة ناتاليا كوزنيتسوفا، وفيما يلي مقطع الفيديو عبر موقع "يوتيوب":

وتتدرب البطلة الروسية عادة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع، ويتغير برنامج تدريباتها وفقا للأهداف الموضوعة أمامها ونوعية البطولات.

وتحمل ناتاليا الرقم القياسي في عالم رفع الأثقال بوزن قدره 240 كيلوغراما، وحصلت على العديد من الألقاب والجوائز.

ولدت ناتاليا كوزنيتسوفا في الأول من شهر يوليو/تموز 1991، في مدينة تشيتا، ويبلغ طولها 168 سم، بينما يتراوح وزنها ما بين (85-92 كلغ).

المصدر: RT

نايف الكوردي

التعليقات

زيلينسكي: لن نعيد حتى 10 سنتات للولايات المتحدة إذا تم تصنيفها كديون

ترامب: حماس لا تستهزئ بي.. السعودية وقطر تعملان بشكل رائع لإنهاء الفوضى والشرق الأوسط يسير بشكل جيد

رئيس كولومبيا ينتقد زيلينسكي: تسليم أوكرانيا مواردها للولايات المتحدة "حماقة"

نيويورك تايمز: موسكو تحدد الآن قواعد اللعبة العالمية

معادن أوكرانيا النادرة تثير "شهية" ترامب.. ماذا نعرف عنها؟

استطلاع: الدعم الشعبي الأمريكي لإسرائيل انخفض إلى أدنى مستوى له منذ ربع قرن

لابيد: قدمت خطة لواشنطن تتولى مصر بموجبها مسؤولية غزة لمدة 15 عاما مقابل إلغاء ديونها الخارجية

زاخاروفا ترد على تصريحات القائم بأعمال مستشار النمسا بشأن الضغط على روسيا