مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

40 خبر
  • إسرائيل تعطل اتفاق تبادل الأسرى
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • خارج الملعب
  • إسرائيل تعطل اتفاق تبادل الأسرى

    إسرائيل تعطل اتفاق تبادل الأسرى

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • رياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا

    رياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا

  • إسرائيل تتوغل في سوريا

    إسرائيل تتوغل في سوريا

  • في لقائه مع الشرع.. ملك الأردن يشيد بمخرجات مؤتمر الحوار الوطني السوري

    في لقائه مع الشرع.. ملك الأردن يشيد بمخرجات مؤتمر الحوار الوطني السوري

  • هل تريد واحدة؟.. "ترامب كان على حق"

    هل تريد واحدة؟.. "ترامب كان على حق"

  • لافروف يكشف عن لقاء روسي -أمريكي سيعقد غدا في اسطنبول

    لافروف يكشف عن لقاء روسي -أمريكي سيعقد غدا في اسطنبول

شاهد.. سر قوة الفتاة الروسية ناتاليا كوزنيتسوفا!

يكمن سر قوة البطلة الروسية لرياضة رفع الأثقال، في تدريباتها الشاقة والمنتظمة، التي جعلت منها واحدة من أقوى سيدات العالم.

شاهد.. سر قوة الفتاة الروسية ناتاليا كوزنيتسوفا!
RT

ونقلت مواقع RT للتواصل الاجتماعي "مباشرة" حصة تدريبية للبطلة ناتاليا كوزنيتسوفا، وفيما يلي مقطع الفيديو عبر موقع "يوتيوب":

وتتدرب البطلة الروسية عادة من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع، ويتغير برنامج تدريباتها وفقا للأهداف الموضوعة أمامها ونوعية البطولات.

وتحمل ناتاليا الرقم القياسي في عالم رفع الأثقال بوزن قدره 240 كيلوغراما، وحصلت على العديد من الألقاب والجوائز.

ولدت ناتاليا كوزنيتسوفا في الأول من شهر يوليو/تموز 1991، في مدينة تشيتا، ويبلغ طولها 168 سم، بينما يتراوح وزنها ما بين (85-92 كلغ).

المصدر: RT

نايف الكوردي

التعليقات

ترامب: حماس لا تستهزئ بي.. السعودية وقطر تعملان بشكل رائع لإنهاء الفوضى والشرق الأوسط يسير بشكل جيد

لابيد: قدمت خطة لواشنطن تتولى مصر بموجبها مسؤولية غزة لمدة 15 عاما مقابل إلغاء ديونها الخارجية

الوسطاء يتوصلون لاتفاق للإفراج عن الأسرى الفلسطينيين تحت إشراف مصر

رئيس كولومبيا ينتقد زيلينسكي: تسليم أوكرانيا مواردها للولايات المتحدة "حماقة"

زيلينسكي: لن نعيد حتى 10 سنتات للولايات المتحدة إذا تم تصنيفها كديون

معادن أوكرانيا النادرة تثير "شهية" ترامب.. ماذا نعرف عنها؟

نيويورك تايمز: موسكو تحدد الآن قواعد اللعبة العالمية

ترامب: سيتم رفع العقوبات المفروضة على روسيا في وقت ما

ماكرون يدخل وحيدا للبيت الأبيض وترامب يمتنع عن الخروج لاستقباله (فيديو)

مسؤول إسرائيلي رفيع يؤكد أن حكومة نتنياهو وضعت نفسها في أزمة: صفقة التبادل مع حماس على وشك الانفجار

"بداية غير موفقة كمستشار مستقبلي".. دعوة نتنياهو لزيارة ألمانيا تثير ردود أفعال غاضبة ضد ميرتس

موسكو: أوروبا التي اختارت نهج العسكرة فقدت حق المشاركة في المفاوضات حول أوكرانيا