مباشر

الطلبات الأخيرة

    "القناة 12": سلاح الجو الإسرائيلي يقصف أهدافا تابعة لحركة "الجهاد الإسلامي" الفلسطينية في دمشق
    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    شهر رمضان
    مسابقة RT
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    38 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • فيديوهات
    • خارج الملعب
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

      اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

    • سوريا الجديدة

      سوريا الجديدة

    الصحة
    تاريخ النشر: 15.10.2014 | 06:06 GMT

    علماء: الأرق مرتبط بنوعية النوم وليس بمدته

    استنتج العلماء، ان مشاكل النوم عند المسنين يمكن ان تكون مرتبطة بنوعية نومهم او بالأمراض التي يعانون منها، أكثر من ارتباطها بمدة نومهم اليومية.

    علماء: الأرق مرتبط بنوعية النوم وليس بمدته

    أجرى علماء من جامعة شيكاغو الأمريكية دراسة شملت 727 شخصا، كان عليهم الاجابة على مجموعة أسئلة تتعلق بنوعية نومهم ليلا. إضافة لذلك ربط الى رسغهم جهاز خاص لقياس مدة اليقظة والنوم لكل منهم.

    بينت هذه القياسات ان أغلب المشاركين في الاختبار كانوا ينامون فترة كافية تعادل 7.25 ساعة. كما اعترف 13 بالمائة منهم انهم لم يشعروا ابدا بأنهم نالوا قسطا من الراحة بعد استيقاظهم صباحا. و12 بالمائة منهم اشتكوا من انهم يعانون من بعض الأرق، و30 بالمائة من المشاركين اشاروا الى انهم يستيقظون مرات عديدة ليلا.

    كما أن 13 بالمائة اعترفوا بأنهم يستيقظون مبكرا ولا يتمكنون من النوم بعدها. إضافة لذلك ان الذين يستيقظون مرارا خلال الليل كانت مدة نومهم اطول من الآخرين.

    المصدر: RT + روسيسكايا غازيتا 

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    "تلفزيون سوريا": الحكومة تمنع مقاتليها مؤقتا من التوجه إلى مناطق سيطرة "قسد"

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. قرار رئاسي بتشكيل مجلس الأمن القومي

    أخبار العالم

    وكالة: البنتاغون يضع خططا لانسحاب "محتمل" للقوات الأمريكية من سوريا

    أخبار العالم

    هل ستوافق روسيا على اقتراح وقف إطلاق النار في أوكرانيا؟.. ترامب يجيب

    أخبار العالم

    تقرير عبري يتحدث عن رضوخ نتنياهو لإملاءات ترامب.. ما علاقة زيلينسكي؟

    أخبار العالم

    زيلينسكي يتحدث عن خط أحمر لن تتجاوزه كييف في مفاوضات السلام مع روسيا

    أخبار العالم

    "ضميرنا شفاف لأننا خُدعنا مرارا".. لافروف يقص "حكاية روسيا والناتو" في مقابلة مع مدونين أمريكيين

    أخبار العالم

    كاتس يوجه رسالة للرئيس السوري من قمة "جبل الشيخ"

    أخبار العالم

    بعد أسر الجيش الروسي 430 مسلحا بكورسك.. بوتين يستثني المرتزقة من اتفاقية جنيف لعام 1949

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: تحرير بلدتين جديدتين في دونيتسك واستهداف سفينة محملة بالأسلحة

    أخبار العالم

    مجموعات الدفاع عن المسلمين واليهود تنتقد ترامب لاستخدامه كلمة "فلسطيني" كشتيمة

    أخبار العالم

    خبير من جامعة هلسنكي: الغرب يكشف عن هدف وقف إطلاق النار في أوكرانيا

    أخبار روسيا

    الكرملين يفسر سبب ارتداء بوتين الزي العسكري خلال زيارته كورسك (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. أحمد الشرع يستقبل وفدا من الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين (صور)

    أخبار العالم

    باتروشيف: "الناتو" يخطط لعمليات إرهابية جديدة تستهدف أنابيب وناقلات النفط الروسية