مباشر

الطلبات الأخيرة

    دليلك إلى روسيا
    شريط الأخبار
    ترددات القناة
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    المكتبة الروسية
    اختراعات روسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    تطبيقات القناة
    53 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • خارج الملعب
    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

      غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    • الحرب الإسرائيلية على لبنان

      الحرب الإسرائيلية على لبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • فريق ترامب

      فريق ترامب

    • رئيس الوزراء القطري يزور إيران

      رئيس الوزراء القطري يزور إيران

    • الجيش الإسرائيلي يهاجم 100 هدف خلال 24 ساعة ويعلن تصفية قادة ميدانيين بحزب الله

      الجيش الإسرائيلي يهاجم 100 هدف خلال 24 ساعة ويعلن تصفية قادة ميدانيين بحزب الله

    الصحة
    تاريخ النشر: 18.01.2019 | 17:30 GMT

    كيف نحسن وظائف الدماغ والذاكرة في سن الشيخوخة؟

    أثبت علماء من الولايات المتحدة أن النشاط البدني، بما فيه التجوال والأعمال المنزلية، يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية الأخرى للدماغ.

    كيف نحسن وظائف الدماغ والذاكرة في سن الشيخوخة؟
    كيف نحسن وظائف الدماغ / Sputnik

    ويفيد موقع "EurekAlert" بأن العلماء أجروا دراستهم بمشاركة 454 متطوعا، بينهم 191 يعانون من الخرف.

    وخضع المشتركون لفحص القوة البدنية، كما تم تقييم مستوى الذاكرة والتفكير خلال 20 سنة. وتبرع كل متطوع بدماغه لدراسات لاحقة بعد وفاته، مع العلم أن متوسط سن الوفاة بين المشاركين كان 91 سنة.

    وثبت على معصم كل مشترك (قبل سنتين من وفاته في المتوسط) جهاز يتابع النشاط البدني للشخص على مدى الساعة، من حركاته البطيئة والمحدودة داخل المنزل إلى نشاطه البدني الذي يستهلك طاقة كبيرة.

    وتبين أن الذين كانوا خاملين يعانون من الخرف، وذاكرتهم وتفكيرهم أسوأ من النشيطين بكثير. وخفضت زيادة النشاط البدني بمقدار وحدة معيارية واحدة من خطر الخرف بنسبة 31%. كما أن احتمال إصابة الذين امتلكوا قدرة أكبر على الحركة بمقدار وحدة معيارية واحدة، بالمرض نفسه، انخفض بنسبة 55%.

    ويؤكد الباحثون على أن نتائج الدراسة لم تكشف العلاقة السببية، وأن الذين أصيبوا بالخرف يمكنهم تقليل نشاطهم البدني. ومع ذلك يعتقد الباحثون أن التمارين الرياضية تساعد في تحسين صحة الدماغ.

    المصدر: نوفوستي + لينتا. رو

    التعليقات

    مال وأعمال

    "هروب إلى ملاذات آمنة".. العقيدة النووية الروسية المحدثة تعصف بالأسواق المالية

    كيف يمكن لبوتين أن يرد على الهجمات الصاروخية الغربية المحتملة ضد روسيا؟

    أخبار العالم

    التايمز: واشنطن أجازت استخدام صواريخ "ستورم شادو" البريطانية في ضرب عمق الأراضي الروسية

    أخبار العالم العربي

    الخزانة الأمريكية تفرض عقوبات على ستة من كبار المسؤولين في حركة حماس

    أخبار العالم العربي

    "اليونيفيل" تصدر بيانا جديدا بشأن تعرض قواتها ومرافقها للاستهداف في 3 حوادث منفصلة جنوب لبنان

    أخبار العالم العربي

    أمين عام حزب الله اللبناني: نجاح المفاوضات مرتبط بالرد الإسرائيلي وبجدية نتنياهو

    أخبار العالم

    "ترقبوا".. أفيخاي أدرعي يقوم بجولة في الجنوب اللبناني ومحطة في قريتي كفركلا⁩ والعديسة (صور + فيديو)