مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    50 خبر
    • 90 دقيقة
    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا
    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

      التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

    • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

      خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

      ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • احتجاجات إيران

      احتجاجات إيران

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 01.06.2017 | 14:20 GMT

    7 منتجات تساعدك على الإقلاع عن التدخين

    تتعدد الوسائل التي يتبعها الناس في محاولتهم الإقلاع عن التدخين، ويعتبر الغذاء أحد أهم تلك الأساليب.

    7 منتجات تساعدك على الإقلاع عن التدخين

    واحتفالا باليوم العالمي لمكافحة التدخين، نستعرض بعض المشروبات والمواد الغذائية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين.

    يعلم الجميع أن السجائر تحتوي على النيكوتين الذي يسبب الإدمان، ولذلك فإن تناول المنتجات التالية سيساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين بشكل أسرع:

    1- الماء:

    يساعد الجسم على التخلص من النيكوتين وبعض المواد الضارة الأخرى.

    2- الخضراوات:

    تقلل من الإدمان على النيكوتين.

    3- البرتقال:

    يسرع عملية الاستقلاب، مما يساعد الجسم على التخلص من النيكوتين.

    4- الكيوي:

    تحتوي على الفيتامينات أ، سي، وإي التي تقلل من تأثير النيكوتين على الجسم.

    5- عصير الجزر:

    يحتوي أيضا على مجموعة من الفيتامينات تساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة وأهمها النيكوتين.

    6- القرنبيط الأسود:

    يحتوي على مواد تحمي الرئتين وتدعم عملية إعادة بناء الخلايا.

    7- السبانخ:

    تغير من نكهة السجائر وتجعل طعمها سيئا، الأمر الذي يساعد على ترك التدخين.

    المصدر: ميل رو

    محمد خالد

    التعليقات

    لحظة بلحظة

    أخبار العالم العربي

    الجيش السوري: نتقدم باتجاه مطار الطبقة العسكري من عدة محاور لبسط السيطرة

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. قوات الجيش تسيطر على حقول هامة للنفط والغاز في دير الزور (فيديوهات)

    أخبار العالم العربي

    "قسد": الجيش السوري هاجم نقاطنا ونشوب اشتباكات في مناطق غربي الرقة

    أخبار العالم العربي

    نتنياهو مهاجما ترامب: تشكيل اللجنة التنفيذية لغزة تتعارض مع سياستنا ولم تجر بالتنسيق مع إسرائيل

    أخبار العالم العربي

    مقاطع مصورة توثّق انشقاق عناصر من "قسد" وتسليم أنفسهم للجيش السوري

    أخبار العالم

    دميترييف يسخر من كالاس: لا تشربي قبل كتابة منشوراتك!

    أخبار العالم العربي

    الجيش السوري يبسط سيطرته على كامل مدينة دير حافر بريف حلب الشرقي بعد انسحاب "قسد"

    أخبار العالم العربي

    زعيم المعارضة الإسرائيلية يقترح إدارة مصر لغزة لمدة 15 عاما

    أخبار العالم

    مصادر أمريكية وإسرائيلية: نتنياهو يكذب.. لجنة غزة تمت بالتنسيق مع إسرائيل واحتجاجه مجرد استعراض