Stories
-
![90 دقيقة]()
90 دقيقة
RT STORIES
الجزائري آيت نوري يتعرض لهجوم بعد حصوله على "رجل المباراة" ضد غلطة سراي
![الجزائري آيت نوري يتعرض لهجوم بعد حصوله على "رجل المباراة" ضد غلطة سراي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غاضب بشدة بعد "كارثة لشبونة".. أول رد فعل من فلورنتينو بيريز عقب الهزيمة أمام بنفيكا بقيادة مورينيو
![غاضب بشدة بعد "كارثة لشبونة".. أول رد فعل من فلورنتينو بيريز عقب الهزيمة أمام بنفيكا بقيادة مورينيو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"صراع الجبابرة".. دجوكوفيتش يقهر سينر في بطولة أستراليا (فيديو)
!["صراع الجبابرة".. دجوكوفيتش يقهر سينر في بطولة أستراليا (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتيجة قرعة ملحق الدوري الأوروبي
![نتيجة قرعة ملحق الدوري الأوروبي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بين العائلة والمسؤولية.. نورمحمدوف يكشف الجانب الإنساني قبل النزالات
![بين العائلة والمسؤولية.. نورمحمدوف يكشف الجانب الإنساني قبل النزالات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ريال مدريد يصطدم بـ"غريمه"!.. نتيجة قرعة ملحق دوري أبطال أوروبا
![ريال مدريد يصطدم بـ"غريمه"!.. نتيجة قرعة ملحق دوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلوت يكشف دوره في عودة محمد صلاح مع ليفربول
![سلوت يكشف دوره في عودة محمد صلاح مع ليفربول]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغم التأهل المباشر.. تشيلسي في مأزق بدوري أبطال أوروبا
![رغم التأهل المباشر.. تشيلسي في مأزق بدوري أبطال أوروبا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اسم مفاجئ يقتحم أسوار ريال مدريد لخلافة أربيلوا
![اسم مفاجئ يقتحم أسوار ريال مدريد لخلافة أربيلوا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألكاراز يتخطى زفيريف في ملحمة تنس ويبلغ نهائي أستراليا المفتوحة
![ألكاراز يتخطى زفيريف في ملحمة تنس ويبلغ نهائي أستراليا المفتوحة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاف يغلق ملف الجدل التحكيمي في نهائي كأس أمم إفريقيا
![كاف يغلق ملف الجدل التحكيمي في نهائي كأس أمم إفريقيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"عدة أسباب".. كواليس تخلف إمام عاشور عن بعثة الأهلي المصري
!["عدة أسباب".. كواليس تخلف إمام عاشور عن بعثة الأهلي المصري]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المصنفة الأولى عالميا تكسر الصمت بشأن واقعة المصافحة في أستراليا المفتوحة
![المصنفة الأولى عالميا تكسر الصمت بشأن واقعة المصافحة في أستراليا المفتوحة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كلوب على دكة ليفربول مجددا.. ولكن لهذه الأسباب!
![كلوب على دكة ليفربول مجددا.. ولكن لهذه الأسباب!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غوارديولا بالكوفية الفلسطينية.. يهاجم الصمت العالمي ويدعم فلسطين علنا (فيديو)
![غوارديولا بالكوفية الفلسطينية.. يهاجم الصمت العالمي ويدعم فلسطين علنا (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![90 دقيقة]()
90 دقيقة
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
جورجيا ميلوني تتفقد على متن مروحية آثار انهيار أرضي مدمر في جنوب صقلية
![جورجيا ميلوني تتفقد على متن مروحية آثار انهيار أرضي مدمر في جنوب صقلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تسليم جثامين 15 فلسطينيا في ختام عملية التبادل بين إسرائيل وحماس
![تسليم جثامين 15 فلسطينيا في ختام عملية التبادل بين إسرائيل وحماس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مظاهرة أمام السفارة الفرنسية في طهران تنديدا بموقف باريس من الاحتجاجات الإيرانية
![مظاهرة أمام السفارة الفرنسية في طهران تنديدا بموقف باريس من الاحتجاجات الإيرانية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![واشنطن تحشد لضرب إيران]()
واشنطن تحشد لضرب إيران
RT STORIES
فيدان: نقلنا لمحاورينا معارضة تركيا أي تدخل عسكري ضد إيران
![فيدان: نقلنا لمحاورينا معارضة تركيا أي تدخل عسكري ضد إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل.. مدمرة تابعة للبحرية الأمريكية ترسو في ميناء إيلات (صور)
![إسرائيل.. مدمرة تابعة للبحرية الأمريكية ترسو في ميناء إيلات (صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أردوغان يعرض الوساطة بين إيران والولايات المتحدة
![أردوغان يعرض الوساطة بين إيران والولايات المتحدة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتلات الجيل الخامس الأمريكية تتجه إلى الشرق الأوسط (فيديو+صور)
![مقاتلات الجيل الخامس الأمريكية تتجه إلى الشرق الأوسط (فيديو+صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسلوب جديد من تهديدات ترامب بالعمل العسكري ضد إيران (صورة)
![أسلوب جديد من تهديدات ترامب بالعمل العسكري ضد إيران (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![واشنطن تحشد لضرب إيران]()
واشنطن تحشد لضرب إيران
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الخارجية الروسية: لن نقبل فكرة أن الأوكرانيين وحدهم كانوا وراء تفجير أنابيب "السيل الشمالي"
![الخارجية الروسية: لن نقبل فكرة أن الأوكرانيين وحدهم كانوا وراء تفجير أنابيب "السيل الشمالي"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدتين جديدتين شرق وجنوب أوكرانيا
![الدفاع الروسية: تحرير بلدتين جديدتين شرق وجنوب أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: زيلينسكي طلب لقاء بوتين والاجتماع لن يعقد إلا في موسكو
![بيسكوف: زيلينسكي طلب لقاء بوتين والاجتماع لن يعقد إلا في موسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: موسكو وافقت على طلب ترامب تعليق الضربات الروسية على كييف حتى الأول من فبراير
![الكرملين: موسكو وافقت على طلب ترامب تعليق الضربات الروسية على كييف حتى الأول من فبراير]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": قادة كييف يرسلون الأغرار إلى موت محتم في مواجهة القوات الروسية
!["وول ستريت جورنال": قادة كييف يرسلون الأغرار إلى موت محتم في مواجهة القوات الروسية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فاينانشال تايمز": واشنطن اقترحت وقف استهداف قطاع الطاقة بين كييف وموسكو
!["فاينانشال تايمز": واشنطن اقترحت وقف استهداف قطاع الطاقة بين كييف وموسكو]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![التطورات الميدانية شمال شرق سوريا]()
التطورات الميدانية شمال شرق سوريا
RT STORIES
اتفاق دمشق و"قسد".. الحكومة السورية تعين قائدا جديدا للأمن في الحسكة (صورة)
![اتفاق دمشق و"قسد".. الحكومة السورية تعين قائدا جديدا للأمن في الحسكة (صورة)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المبعوث باراك: الاتفاق بين دمشق و"قسد" محطة تاريخية نحو المصالحة الوطنية والوحدة والاستقرار
![المبعوث باراك: الاتفاق بين دمشق و"قسد" محطة تاريخية نحو المصالحة الوطنية والوحدة والاستقرار]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الإدارة الذاتية": دخول قوات الأمن في وزارة الداخلية السورية يأتي لضمان عملية دمج "قسد"
!["الإدارة الذاتية": دخول قوات الأمن في وزارة الداخلية السورية يأتي لضمان عملية دمج "قسد"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحكومة السورية و"قسد" تتفقان على وقف شامل لإطلاق النار وتفاهم على عملية دمج متسلسلة
![الحكومة السورية و"قسد" تتفقان على وقف شامل لإطلاق النار وتفاهم على عملية دمج متسلسلة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش السوري يحدد منطقة أمنية مغلقة قرب مخيم الهول (خريطة)
![الجيش السوري يحدد منطقة أمنية مغلقة قرب مخيم الهول (خريطة)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![التطورات الميدانية شمال شرق سوريا]()
التطورات الميدانية شمال شرق سوريا
دور الأفوكادو في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم
أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو بانتظام يساعد على خفض الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، ما يجعله غذاء طبيعيا واعدا في الوقاية من أمراض القلب والسمنة.
وكشفت الدراسة المنشورة في مجلة CRFSN أن إدراج الأفوكادو ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يسهم بشكل واضح في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم. فقد قام الباحثون بتحليل نتائج عشرات التجارب السريرية العشوائية، وخلصوا إلى أن تناول الأفوكادو بانتظام يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في كل من الكوليسترول الكلي و"LDL".
وبحسب التحليل، فإن الاستهلاك المعتدل للأفوكادو يخفض الكوليسترول الكلي بنحو 7 ملغ/دل، بينما ينخفض الكوليسترول الضار بأكثر من 6 ملغ/دل، ويزداد هذا التأثير مع تناول أكثر من 250 غ يوميا أو عند الاستمرار في تناوله لفترات تتجاوز 23 أسبوعا.
دواء جديد يخفض الكوليسترول الضار بنسبة قياسية
كما تبين أن تناول حصص يومية تتراوح بين 140 و235 غ لمدة 5 إلى 9 أسابيع يساهم أيضا في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم. وأكد الباحثون أن الأفوكادو يُعد من المنتجات الطبيعية القليلة التي تُظهر استجابة تعتمد على الجرعة، لكنهم شددوا على ضرورة إجراء مزيد من الدراسات للتأكد من هذه النتائج بشكل نهائي.
المصدر: لينتا.رو
إقرأ المزيد
آلية جديدة لتسريع حرق الطاقة في الجسم
كشفت دراسة طبية حديثة عن آلية تساعد على تسريع استهلاك الطاقة في خلايا الجسم دون أن تسبب آثارا جانبية خطيرة.
المانغو والبروبيوتيك.. مزيج طبيعي لدعم الصحة الإدراكية والحد من الالتهابات
أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول ثمار المانغو يوميا مع مكملات البروبيوتيك يقدم فوائد صحية غير متوقعة.
خبيرة تغذية: الخردل يعزز عملية الأيض
تشير الدكتورة داريا روساكوفا خبيرة التغذية، إلى أن الخردل ينشط عملية الأيض، ولكن تناوله بطريقة خاطئة يضر بالمعدة.
نتائج مذهلة خلال 30 يوما.. نظام غذائي يخفض الكوليسترول كما تفعل الأدوية
يمثل ارتفاع الكوليسترول حالة صحية خطيرة، حيث يؤدي تراكم الدهون في الشرايين إلى عرقلة تدفق الدم وزيادة خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بل والخرف أحيانا.
حالة وراثية نادرة تجعل بعض الأطعمة الصحية مضرة للجسم
تناول الفواكه والخضراوات عادة صحية للغالبية العظمى من الناس، لكنها قد تشكل خطرا على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز الوراثي.
أكثر من مجرد طعم حلو!.. اكتشف الأسرار الصحية المدهشة لإحدى فواكه الصيف
أفاد خبراء أن إحدى الفواكه الصيفية تتجاوز فوائدها مجرد حلاوة االطعم وعصيرها المنعش، لتشمل ترطيب الجسم، وتعزيز صحة الدماغ، وتوفير فيتامينات ومضادات أكسدة ضرورية.
دراسة: تناول الأفوكادو مساء يقلل الدهون الثلاثية ويحسن صحة القلب لدى مرضى مقدمات السكري
يمكن أن يكون لتناول وجبة خفيفة مسائية تحتوي على الأفوكادو تأثير مفيد على مستوى الدهون في الدم في صباح اليوم التالي، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اختلال في استقلاب الغلوكوز.
التعليقات