Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الجيش الروسي يبدأ التقدم نحو مدينة زابوروجيه بعد تطهيره محيط بلدة بريدوروجنويه المحررة بالكامل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو: نشر قوات عسكرية غربية في أوكرانيا سيعتبر تدخلا أجنبيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: موسكو تثمن مساعي أبو ظبي الصادقة لتسوية الأزمة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تحذر برلين من استخدام لغة الإنذارات: ألمانيا تتحرك بدافع هوس انتقامي على خلفية هزائم تاريخية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انفجارات تهز كييف وسومي ودنيبروبيتروفسك مع إطلاق إنذار جوي في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: الجولة المقبلة من مفاوضات التسوية في أوكرانيا ستعقد يومي 4 و5 فبراير في أبو ظبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة جنوب أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شخصين بهجوم مسيرة أوكرانية غربي روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوشيلين: القوات الروسية تحرز تقدما جديدا على محور سيفيرسك وتوسع نطاق سيطرتها في شمال دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
RT STORIES
الإمارات تنفي صلتها بإدارة قطاع غزة وتؤكد أنها مسؤولية الشعب الفلسطيني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فرنسا تصدر "أوامر استدعاء" ضد إسرائيليتين عرقلتا المساعدات لغزة وحرضا على الإبادة الجماعية في القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معبر رفح يفتح أبوابه و12 عائدا يدخلون غزة.. بينما 20 ألف مريض ينتظرون "معجزة العبور"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
معاناة وإهمال جنود حاربوا في غزة تهز الثقة بالجيش الإسرائيلي وتدفع الأهالي لعدم إرسال أبنائهم للقتال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تعيد فتح معبر رفح بقيود مشددة وتمنع دخول الصحفيين الأجانب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أولى لقطات الممر الأمني "ريغافيم" ومعبر رفح ينتظر عبور المرضى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر ترفع درجة الاستعداد قرب معبر رفح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التجمع الوطني لأهالي غزة يستنكر تصريحات ميلادينوف ويتهمه بـ"الانحياز المقنّع"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لابيد سيقدم للكنيست الإسرائيلي مشروع قانون "إعلان قطر دولة عدوة"
#اسأل_أكثر #Question_More
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
-
واشنطن تحشد لضرب إيران
RT STORIES
قائد مقر خاتم الأنبياء يحذر الولايات المتحدة من "رد عنيف" في حال الخطأ في التقدير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يطلب ضربة سريعة على إيران دون حرب طويلة ومستشاروه يردون: صعب دون تداعيات ومواجهة واسعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الأركان الإسرائيلي: علينا الاستعداد لسلسلة من العمليات الهجومية في جميع جبهات الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: الولايات المتحدة تتفاوض مع إيران بما في ذلك بشأن برنامجها النووي وسنرى كيف ستتطور الأمور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول إيراني: جميع مراكز الكيان الصهيوني تحت مرمى نيراننا وقدراتنا تعززت بعد حرب الـ12 يوما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تعلن الانتقال من العقيدة الدفاعية إلى الهجومية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عراقجي: إيران عند منعطف حاسم مع واشنطن.. مستعدون للاتفاق أو المواجهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الصربي: الضربة الأمريكية على إيران خلال 48 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية الإيراني: واثقون بإمكانية التوصل لاتفاق نووي مع واشنطن والحرب ستكون كارثة على الجميع
#اسأل_أكثر #Question_More
واشنطن تحشد لضرب إيران
-
فيديوهات
RT STORIES
مشاهد لتدمير راجمات "غراد" روسية معاقل أوكرانية في خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. إنقاذ كلبين علقا على كتلة جليد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يهدم منزل منفذ عملية غوش عتصيون شمال الخليل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاطعة زابوروجيه.. معارك تحرير بلدة بريدوروجنويه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سوريا.. الآلاف يتظاهرون في القامشلي دعما للقوات الكردية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
90 دقيقة
RT STORIES
رسميا.. الهلال السعودي يتعاقد مع كريم بنزيما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس "الفيفا" يدعو إلى دراسة إمكانية رفع الحظر المفروض على كرة القدم الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تطور مفاجئ في صفقة انتقال بنزيما إلى الهلال السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن سبب رفض رونالدو خوض مواجهة الرياض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضربة موجعة لبرشلونة قبل لقاء ألباسيتي في كأس ملك إسبانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميلان يخطف موهبة مغربية من أكاديمية تشيلسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبو تريكة يفاجئ حمزة عبد الكريم بعد انتقاله إلى برشلونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يقترب من اعتزال تاريخي بثروة ستجعله أغنى لاعب كرة في العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الدون يتمرد".. سر غياب رونالدو عن مباراة النصر أمام الرياض (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كواليس نارية في جلسة كريم بنزيما مع الاتحاد (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منع مدون روسي من دخول مباراة باريس سان جيرمان بسبب وشاح ناد قديم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فوضى التصريحات تربك ملف كأس أمم إفريقيا للسيدات.. المغرب أم جنوب إفريقيا؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صلاح وفيرتز يرقصان كرتونيا.. إيكيتيكي يحتفل بالفوز على نيوكاسل بفيديو طريف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"شروط تعجيزية".. لماذا تبدو صفقة ميسي مع غلطة سراي شبه مستحيلة؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نزيف مالي جديد… غرامات فيفا تطارد الزمالك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة رعب في الدوري الإيطالي.. حارس كريمونيزي لا يسمع جيدا وعقوبات محتملة تهدد إنتر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هكذا يعتذر اليابانيون… حتى في الملاعب! (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
90 دقيقة
تحديد السبب الجوهري لمشكلة الأرق الشائعة
اكتشف فريق من العلماء سبب معاناة ملايين الأشخاص من صعوبة الحصول على نوم هانئ ليلا.
ووجد العلماء أن السبب لا يكمن في الوسائد غير المريحة أو التفكير المستمر، بل في الأمعاء.
وأجرت الدكتورة شانغيون شي، من جامعة نانجينغ الطبية في الصين، دراسة لاستكشاف العلاقة بين النوم ووجود أنواع معينة من البكتيريا في الجهاز الهضمي.
واستخدمت الدراسة بيانات 386533 شخصا يعانون من الأرق، وقارنتها ببيانات مأخوذة من دراستين حول الميكروبيوم شملت 26548 شخصا، وتشاركتا 71 مجموعة من البكتيريا.
وأظهرت النتائج أن بعض أنواع البكتيريا تزيد من خطر الإصابة بالأرق، في حين أن أنواعا أخرى تقلل هذا الخطر، كما أن اضطراب النوم نفسه قد يغير من وجود بعض هذه البكتيريا.
أفضل 4 تمارين مجربة للتغلب على الأرق وتحسين جودة النوم
وكشف التحليل عن ارتباط 14 مجموعة من البكتيريا ارتباطا إيجابيا بالأرق (احتمالات أعلى بنسبة 1–4%)، وارتباط 8 مجموعات ارتباطا سلبيا (احتمالات أقل بنسبة 1–3%). كما لوحظ أن الأرق يؤثر على ميكروبيوم الأمعاء، إذ ارتبط بانخفاض أعداد سبع مجموعات بكتيرية بنسبة تتراوح بين 43% و79%، وزيادة أعداد 12 مجموعة أخرى بأكثر من أربعة أضعاف.
وسلطت الدراسة الضوء على مجموعة بكتيريا Odoribacter، إذ تشير المستويات العالية منها إلى صحة أفضل للأمعاء وانخفاض الالتهابات، بينما لوحظ انخفاضها لدى المصابين بمرض التهاب الأمعاء (IBD) والسمنة وداء السكري من النوع الثاني.
وقالت الدكتورة شي إن النتائج تعزز فهم العلاقة المعقدة ثنائية الاتجاه بين الأرق وميكروبيوم الأمعاء، مشيرة إلى أن العلاجات المستقبلية للأرق قد تشمل التحكم في مستويات بكتيريا الأمعاء باستخدام البروبيوتيك (بكتيريا حية أو خمائر مفيدة) والبريبيوتيك (ألياف أو مكونات غذائية غير مهضومة) أو زراعة ميكروبات البراز.
ومع ذلك، أكدت الباحثة أن الدراسة تواجه بعض القيود، إذ كان جميع المشاركين من أصل أوروبي، بينما يختلف تكوين الميكروبيوم باختلاف الأعراق والمناطق الجغرافية، كما لم تُؤخذ عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي والنشاط البدني في الاعتبار، على الرغم من تأثيرها المعروف على الميكروبيوم والتفاعل بين الجينات والبيئة.
نشرت الدراسة في المجلة الطبية "الطب النفسي العام".
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
طريقة طبيعية تقضي على الأرق في غضون 24 ساعة
وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعي كولومبيا وشيكاغو، حلا طبيعيا مذهلا لمكافحة اضطرابات النوم التي يعاني منها الملايين حول العالم.
عادات سيئة تؤثر على النوم وتسبب الأرق
يعاني الكثير من الناس من الأرق وقلة النوم، وهذا الأمر قد يكون مرتبطا ببعض العادات والممارسات اليومية للشخص.
هل تعاني من الأرق؟.. طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
يمكن أن يعاني الكثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة.
حيلة بسيطة تخلصك من الأرق
يواجه الكثيرون مشكلة الحرمان من النوم ليلا بغض النظر عن مدى التعب الذي يتعرضون له طوال اليوم.
التعليقات