Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
علاء الدينوف يوجه تحذيرا لأوروبا من "حرائق" ستطالها جراء كارثة محتملة في محطة كورسك النووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شولتس يؤكد أن حان الوقت لإجراء مناقشات وتسريع إنهاء النزاع في أوكرانيا بـ"المفاوضات"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سماع دوي انفجارات قوية على حدود مقاطعة أوديسا ورومانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: الأوكرانيون يظلون شعبا شقيقا للروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحييد 2075 جنديا أوكرانيا خلال يوم وضرب مركز لقوات العمليات الخاصة للعدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تسجل ارتفاعا كبيرا في الخسائر اليومية الأوكرانية على محور كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة نوفوغرودوفكا في دونيتسك
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
ضربة صاروخية تدمر 6 قطع من المعدات العسكرية الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات لوصول واستقبال لافروف في الرياض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ياغي" يضرب فيتنام ويقترب من عاصمتها هانوي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
افتتاح الألعاب الرياضية الدولية لرابطة الدول المستقلة ومنظمة شنغهاي للتعاون
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
الحرب على غزة
RT STORIES
إعلام عبري يتحدث عن شرطين وضعتهما مصر مقابل موافقتها على وجود إسرائيلي في محور فيلادلفيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس" تعلق على تقارير بشأن قتل الجيش الإسرائيلي عشرات المستوطنين في 7 أكتوبر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على القطاع إلى 40972 قتيلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": محمد الضيف بخير ولا زال على رأس عمله
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة -
خارج الملعب
RT STORIES
رونالدو يختار الأفضل بين مبابي وبنزيما (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن العبارة التي أشعلت أزمة بين حسام حسن وأحمد حجازي في لقاء الرأس الأخضر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لم أعتذر".. تعليق مفاجئ لأحمد حجازي بعد مغادرته معسكر منتخب مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الثعبانان".. لماذا "تحقد" الجماهير الإيرلندية على الثنائي الإنجليزي غريليش ورايس (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كشف حيلة المشجع في آخر لحظة.. واقعة غريبة في لقاء إيرلندا وإنجلترا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نادي ليفربول يعلن وفاة قائده الأسطوري
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
عملية معبر الكرامة بين الأردن والضفة
RT STORIES
حماس وفصائل فلسطينية تعلق على عملية معبر الكرامة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإعلام الإسرائيلي يزعم الكشف عن هوية منفذ عملية إطلاق النار عند معبر الكرامة (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو تعليقا على حادث معبر الكرامة: إنه يوم صعب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السلطات الأردنية تغلق معبر الكرامة حتى إشعار آخر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لحظة إطلاق النار عند معبر الكرامة بين الضفة والأردن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناشطون يتداولون رسالة أبو عبيدة للأردنيين بعد عملية "معبر الكرامة" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إغلاق معبر الكرامة بالاتجاهين وإسرائيل تنكل بسائقي الشاحنات الأردنيين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السلطات الأردنية تفتح تحقيقا بحادث إطلاق النار عند معبر الكرامة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: مقتل 3 إسرائيليين بإطلاق نار عند معبر الكرامة بين الأردن والضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_Moreعملية معبر الكرامة بين الأردن والضفة -
العملية العسكرية الإسرائيلية في الضفة الغربية
RT STORIES
تقرير: ضباط إسرائيليون كبار يحذرون من "انفجار كبير" في الضفة ويحملون حكومتهم المسؤولية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يقتحم عدة بلدات ومدن في الضفة الغربية وينسحب من نابلس (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كتائب المجاهدين" تعرض مشاهد عملياتها ضد الجيش الإسرائيلي شمال الضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الإسرائيلية في الضفة الغربية
"لتقليل العمر البيولوجي".. عنصر يجب استبعاده من نظامك الغذائي
وجد الباحثون رابطا بين اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، وبين الحصول على عمر بيولوجي أصغر على المستوى الخلوي.
ونظر الباحثون في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو إلى كيفية تأثير ثلاثة مقاييس مختلفة للأكل الصحي على "الساعة الجينية"، وهو اختبار كيميائي حيوي يمكنه تقريب كل من الصحة والعمر، ووجدوا أنه كلما تناول الناس طعاما أفضل، بدت خلاياهم أصغر سنا.
"العمر المثالي" للاعتناء بالصحة من أجل شيخوخة خالية من الأمراض القاتلة
وحتى عند تناول أنظمة غذائية صحية، كان كل غرام من السكر المضاف الذي يستهلكونه مرتبطا بزيادة في عمرهم الجيني.
ويقول الباحثون من جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو إنه حتى مع تناولنا طعاما صحيا، فإن كل غرام من السكر المضاف يجعل "خلايانا تشيخ".
وهذه الدراسة هي الأولى التي تظهر وجود صلة بين السكر المضاف والشيخوخة الجينية، والأولى التي تفحص هذا الارتباط في مجموعة غير متجانسة من النساء، من السود والبيض، في منتصف العمر. وقد شملت معظم الدراسات حول هذا الموضوع مشاركين بيض أكبر سنا.
وكان متوسط تناول السكر المضاف يوميا لـ 342 امرأة من شمال كاليفورنيا في دراسة جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو 61.5غ. وكانت معظم المشاركات في الدراسة في سن الأربعين تقريبا.
وركز الباحثون على الأعمار البيولوجية للمشاركات، وهو عمر الخلايا والأنسجة. ويتأثر هذا الرقم بالوراثة وعادات نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وقد يكون أعلى أو أقل من عمرنا الزمني، وهو عدد السنوات التي عشناها.
وربط الباحثون بين تناول الطعام الصحي، وخاصة النظام الغذائي المتوسطي، الذي يركز على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية والمكسرات والبذور، وانخفاض العمر البيولوجي.
مدته شهران فقط.. نظام غذائي يحد من العمر البيولوجي ويعزز فقدان الوزن
وأدى السكر المضاف إلى تسريع الشيخوخة البيولوجية، حتى لو كان السكر جزءا من نظام غذائي صحي.
وقالت إليسا إيبيل، أستاذة في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "كنا نعلم أن المستويات العالية من السكريات المضافة مرتبطة بتدهور الصحة الأيضية والمرض المبكر، وربما أكثر من أي عامل غذائي آخر".
وأضافت إيبيل: "الآن نعلم أن الشيخوخة البيولوجية المتسارعة هي أساس هذه العلاقة، ومن المرجح أن تكون هذه واحدة من العديد من الطرق التي يحد بها تناول السكر المفرط من طول العمر الصحي".
وأفاد الباحثون أن "إزالة 10غ من السكر المضاف من نظامك الغذائي اليومي قد يخفض من عمرك البيولوجي بمقدار 2.4 شهرا بمرور الوقت".
ويمكن أن تؤدي المستويات العالية من السكر في الدم إلى إتلاف الخلايا، ما يؤدي إلى التهاب مزمن، والذي ارتبط بأمراض القلب والسكري وأمراض الكبد والسرطان.
نشرت نتائج الدراسة حديثا في مجلة JAMA Network Open.
المصدر: نيويورك بوست
التعليقات