Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
بخطوة مفاجئة.. قبول استقالة إبراهيم المهيدب رئيس نادي النصر السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دي ماريا يكشف عن أسوأ مدرب لعب تحت قيادته
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يهنئ الرياضيين الروس بانتصاراتهم في "بارالمبياد باريس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شارابوفا تتصدر قائمة المرشحين لدخول "قاعة مشاهير التنس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بنزيما يتحدث عن العيش في جدة ويوجه رسالة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو يعلنها: سأرحل عن النصر والبرتغال في حالة واحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل ساعات من إغلاق سوق الانتقالات.. النصر السعودي يعلن تعاقده مع نجم فرنسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبيل إغلاق سوق الانتقالات في السعودية.. النجم الأردني التعمري يرد على عرض نادي الشباب
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
منتدى الشرق الاقتصادي في فلاديفوستوك
RT STORIES
بوتين يصل إلى فلاديفوستوك للمشاركة في المنتدى الاقتصادي الشرقي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
افتتاح جناح "بيت الصقر" على هامش منتدى الشرق الاقتصادي في فلاديفوستوك الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
انطلاق منتدى الشرق الاقتصادي في فلاديفوستوك الروسية
#اسأل_أكثر #Question_Moreمنتدى الشرق الاقتصادي في فلاديفوستوك
-
بوتين يزور منغوليا
RT STORIES
بوتين: روسيا ومنغوليا ستقيمان تعاونا في مجال التكنولوجيا الفائقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يعرب عن شعوره بالأسف تجاه السياسيين الغربيين القلقين من زيارة بوتين لمنغوليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أبرز تصريحات ونتائج زيارة بوتين إلى منغوليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يشكر منغوليا على احترامها للإرث التاريخي المشترك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا ومنغوليا توقعان اتفاقية تعاون في مجال توريد المنتجات النفطية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف يحذر قضاة "المحكمة الدولية" من إقدام أي أحمق على محاولة الاقتراب من بوتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يؤكد استمرار التعاون والشراكة الاستراتيجية بين روسيا ومنغوليا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يصل إلى منغوليا في زيارة رسمية
#اسأل_أكثر #Question_Moreبوتين يزور منغوليا
-
إسرائيل توسع عمليتها العسكرية في الضفة الغربية
RT STORIES
"كتائب القسام" تعلن إيقاع قوة إسرائيلية في "كمين محكم" بمخيم طولكرم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد جدل بشأنها.. الخارجية الفلسطينية تعلق على خريطة استخدمها نتنياهو تُظهر "ضم الضفة الغربية" (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مزيد من القتلى برصاص الجيش.. طولكرم ومخيمها ساحة حرب بين مقاتلين فلسطينيين والقوات الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير أردني: إسرائيل تدمر البنية التحتية في الضفة الغربية وتطرد الفلسطينيين إلى الأردن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإعلام العبري يكشف عن تحول خطير في استراتيجية المؤسسة الأمنية الاسرائيلية تجاه الضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يشن حملة اقتحام واسعة في الضفة ويعتقل عددا من الفلسطينيين (صورة+فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل توسع عمليتها العسكرية في الضفة الغربية
-
الحرب على غزة
RT STORIES
مسؤول إسرائيلي كبير: إسرائيل توافق على الانسحاب من فيلادلفيا في المرحلة الثانية من الصفقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: بايدن يشارك شخصيا في العمل على الصفقة ولن يجادل نتنياهو حول فيلادلفيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن: لا يمكن لإسرائيل أن تنتظر أكثر من ذلك يجب إظهار المرونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية تدين تصريحات نتنياهو بشأن مصر وتحذر من عواقب تصريحاته الاستفزازية وتعتبرها تصعيدا خطيرا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آلاف الإسرائيليين يتظاهرون لليوم الرابع على التوالي مطالبين بصفقة تبادل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غانتس وآيزنكوت: نتنياهو يكذب.. فيلادلفيا لا يشكل تهديدا وجوديا لإسرائيل ولم نحقق أهداف الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مجلس التعاون الخليجي يدين تصريحات نتنياهو المسيئة والمستفزة لمصر ويحذر من العواقب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فريدمان: نتنياهو قد يصعد الحرب في غزة خلال شهرين لمساعدة ترامب على الفوز.. على كامالا هاريس أن تخاف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يحذر السياسيين: أي عملية برية واسعة النطاق بغزة تشكل خطرا على الرهائن
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
البنتاغون: لا تغييرات في سياسة نقل الصواريخ بعيدة المدى إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر لـ RT: مقتل أكثر من 50 عسكريا بينهم مرتزقة في قصف روسي على زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بعد ضرب بولتافا".. القوات الأوكرانية تعلن عزمها على تعزيز الإجراءات الأمنية في المنشآت العسكرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: الاتحاد الأوروبي يواصل تأجيج الصراع بدلا من السعي لإرساء السلام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: القوات الأوكرانية تكذب في أعداد قتلاها (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: لا تغيير في سياستنا بشأن استخدام الأسلحة الأمريكية في العمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: لدي خطة سلام لأوكرانيا ولن أفصح عنها لأن جزءا منها هو المفاجأة!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: واشنطن تعتزم إرسال مساعدات جديدة لكييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
معرض مصر الدولي الأول للطيران والفضاء
RT STORIES
السيسي يفتتح معرضا ضخما تشارك فيه مقاتلات روسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين تؤكد للسيسي إرسال مقاتلاتها "الأسطورية" إلى مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا ترسل إلى مصر أقوى أسلحتها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر تعرض أسلحتها محلية الصنع
#اسأل_أكثر #Question_Moreمعرض مصر الدولي الأول للطيران والفضاء
-
فيديوهات
RT STORIES
تدمير مركز قيادة أوكراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الذكرى العشرون للهجوم الإرهابي في بيسلان.. مراسم تأبين في موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شخص وإصابة 20 في هجمات جوية أوكرانية استهدفت مناطق سكنية في بيلغورود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مهرجان كرة النار في السلفادور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتلة "سو 34" تقضي على تجمع عسكري أوكراني وتدمر آليات في منطقة حدودية لمقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مغامر روسي يتحدى الموت أثناء أدائه عرضا خطيرا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مياه الفيضانات تخترق جدران مكتبة أمريكية وتملأ المبنى
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
طبيبة توصي بمشروب مفاجئ بدلا من الماء يمنح الترطيب في الطقس الحار
تشهد دول عديدة حول العالم درجات حرارة قياسية، وهو ما يستدعي تجنب الشمس قدر الإمكان خلال النهار واستخدام واقيات الشمس، فضلا عن الحفاظ على الترطيب.
![طبيبة توصي بمشروب مفاجئ بدلا من الماء يمنح الترطيب في الطقس الحار](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2024.07/xxs/6699236042360408e4733c56.png)
وعند التفكير في تجنب الجفاف، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الماء، لكن طبيبة تدعي أن هناك خيارا أفضل للتعامل مع موجة الحر، وهو الحليب.
وتقول الدكتورة ناتاشا فرناندو، المديرة الطبية في Medichecks، إن الحليب "قد يكون أكثر فائدة من الماء للحفاظ على الترطيب".
![15 نوعا من الأطعمة تساعدك على ترطيب جسمك خلال موجة الحر](https://mf.b37mrtl.ru/media/pics/2024.06/article/6672c2da4c59b7169f5badde.jpg)
15 نوعا من الأطعمة تساعدك على ترطيب جسمك خلال موجة الحر
وتوضح أنه بسبب محتوى السكر والبروتين والدهون الموجود في الحليب، والذي يبطئ معدل إفراغ السوائل من المعدة، فإن كوبا من الحليب سيساعدك على البقاء رطبا لفترات أطول.
وتضيف: "يحتوي الحليب أيضا على الصوديوم، ما يسمح لجسمك بالاحتفاظ بالمياه لفترة أطول، ما يساعد على مستويات الترطيب".
ولا يقتصر الأمر على حليب البقر فقط، حيث يمكن للأشخاص النباتيين أو الذين لا يتحملون اللاكتوز الاستفادة أيضا من مجموعة من البدائل النباتية. وتسلط الدكتورة ناتاشا الضوء على أن "حليب الصويا يحتوي أيضا على إلكتروليتات، ما يساعد على إعادة الترطيب بشكل أكبر".
وإلى جانب الحليب، توصي بتناول البطيخ والخيار أو عصير الخيار وعصائر الفاكهة الطازجة المخففة بالماء وماء جوز الهند للمساعدة على البقاء باردين.
ومن المعروف أيضا أن مشروب ساخن في يوم حار قد يكون خيارا أفضل للتبريد عن طريق حث الجسم على التعرق.
وقال بيتر ماكنوتون، عالم الأعصاب في جامعة كامبريدج: "المشروب الساخن له تأثير بطريقة أو بأخرى على آليات التبريد النظامية لديك، وهو ما يتجاوز تأثيره الفعلي من حيث تسخين جسمك".
وربما يكون هذا هو السبب وراء شعبية الفلفل الحار في البلدان الحارة لأنه يسبب التعرق وينشط مجموعة كاملة من الآليات التي تخفض درجة الحرارة.
المصدر: مترو
التعليقات