مباشر

الطلبات الأخيرة

    موسكو: تفجير أجهزة الاتصال "بيجر" في لبنان يتطلب تحقيقا واهتماما دوليا بالقضية
    47 خبر
    • انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
    • الحرب على غزة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"

      انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"

    • الحرب على غزة

      الحرب على غزة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • واشنطن تعلن عن عقوبات على RT

      واشنطن تعلن عن عقوبات على RT

    الصحة
    تاريخ النشر: 25.05.2022 | 08:49 GMT

    أفضل مادة غذائية للأمعاء

    أعلنت الدكتورة مولي هيمبري، خبيرة التغذية الأمريكية، أن الكمثرى هي أفضل فاكهة للأمعاء، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.

    أفضل مادة غذائية للأمعاء
    صورة تعبيرية / Craig Lovell/ / Globallookpress



    وتشير الخبيرة في حديث لموقع Eat This, Not That، إلى أن الكمثرى تساعد على حل العديد من مشاكل الأمعاء.

    وتضيف، تحتوي الكمثرى على كمية كبيرة من الألياف الغذائية (حوالي 6 غرامات في كمثرى واحدة. وهذه الألياف لا تذوب وتعمل كملين خفيف. ووفقا لها، تحتوي قشرة الكمثرى على أعلى نسبة من الألياف.

    وتقترح الخبيرة عدة طرق لتحضير الكمثرى استنادا إلى صلابتها. فإذا كانت الكمثرى ناضجة وطرية فيمكن استخدامها في السلطات والتعليب وحتى يمكن إضافتها إلى الحساء. اما الكمثرى الصلبة فيفضل استخدامها في الطهي والشوي والقلي.

    وتضيف، من الأفضل إضافة الكمثرى إلى السندويتشات والسلطات والصلصات وعصيدة الشوفان.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل لا تمتلكها.. خبير عسكري يكشف لـ RT من وراء تفجيرات لبنان؟

    أخبار العالم

    إسرائيل خططت لأكثر من ذلك وشركة تايوانية تعلق على "صلتها" بـ"بيجر" المنفجرة في لبنان

    أخبار العالم العربي

    وزير الخارجية المصري ينقل رسالة من السيسي لرئيس وزراء لبنان

    هل يتبنى "حزب الله" في حربه مع إسرائيل تكتيك بوتين؟

    أخبار العالم العربي

    مسؤولون وخبراء يكشفون تفاصيل جديدة عن تفجير إسرائيل لأجهزة "بيجر" في لبنان.. ما علاقة تايوان؟

    أخبار العالم

    "بعد تفجيرات البيجر".. موقع عبري ينشر تقريرا عن حرب بين إسرائيل و"حزب الله" لا مفر منها

    أخبار العالم

    الكرملين: حجب RT على "فيسبوك" تشويه فظ لسمعة شركة "ميتا"

    أخبار العالم

    شركة "ميتا" تحظر قنوات "RT" و"روسيا سيفودنيا" من جميع تطبيقاتها عالميا

    أخبار العالم العربي

    خبراء يكشفون لـ RT هل يدخل حزب الله وإسرائيل مواجهة شاملة بعد تفجيرات "بيجر"؟

    أخبار العالم

    الكرملين يوضح سبب زيادة تعداد القوات المسلحة الروسية

    أخبار العالم

    فريق إغاثة إيراني إلى لبنان بعد تفجيرات "البيجر"

    أخبار العالم

    "كانت غزة تموت ببطء".. مشعل يؤكد تغيّر موقف بايدن حول بقاء "حماس" بعد الحرب

    أخبار العالم العربي

    "حزب الله" ينفذ 7 عمليات نوعية ضد إسرائيل ويؤكد أنها "ستنال قصاصها" على تفجير أجهزة "البيجر"

    أخبار العالم العربي

    صحيفة بريطانية "تستر" فضيحتها بعد نشرها معلومات مضللة عن السنوار ومصر والصفقة مع "حماس"