مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    شهر رمضان
    مسابقة RT
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    45 خبر
    • سوريا الجديدة
    • زيلينسكي بين السخط الأمريكي والدعم الأوروبي
    • خارج الملعب
    • سوريا الجديدة

      سوريا الجديدة

    • زيلينسكي بين السخط الأمريكي والدعم الأوروبي

      زيلينسكي بين السخط الأمريكي والدعم الأوروبي

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

      اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

    الصحة
    تاريخ النشر: 03.03.2022 | 10:00 GMT

    كيف نتعامل مع القلق على خلفية الأخبار؟

    أعلن الدكتور بافل كاتشالوف، أخصائي الطب النفسي، أن الناس معرضون لتقلبات المزاج الموسمية ، ويمكن أن يعانوا من القلق على خلفية الأخبار عن المعارك والعمليات الخاصة.

    كيف نتعامل مع القلق على خلفية الأخبار؟
    صورة تعبيرية / Motortion / Gettyimages.ru



    ويشير الأخصائي الروسي، عضو جمعية باريس للتحليل النفسي، كبير الباحثين في المركز الوطني لبحوث الطب النفسي وعلم المخدرات، في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن الحالة النفسية لبعض الناس تسوء مع اقتراب موسم الربيع، وما يجب فعله إذا كان تدفق المعلومات يؤثر سلبًا في الصحة.

    ويقول، "يجب في هذه الحالة استشارة الطبيب المختص وطلب المساعدة النفسية. فقد يصف الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب وينصح بالخضوع لدورة علاج نفسي. وهذا صحيح خاصة بسبب تقلب المزاج الموسمي الذي يحصل في الربيع. لذلك فإن على الأشخاص الذين يعانون من حساسية مرتفعة ومن الاكتئاب الموسمي، طلب المساعدة الطبية بالتأكيد".

    ويضيف، ومن المهم أيضا في هذه الحالة التأكد من صحة الأخبار التي تنشر عبر وسائل الإعلام وشبكات التواصل الاجتماعي. ويفضل عدم الاستماع لهذه الأخبار بصورة مستمرة، خاصة وأنها تعاد وتتكرر. أي من الضروري الابتعاد عنها بين فترة وأخرى خلال اليوم والتجوال في الهواء الطلق. لأن البقاء في مكان مغلق يجعل الشخص يفكر في نفس الشيء طوال الوقت.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. قتلى ومصابون في صفوف قوات الأمن في منطقة جبلة وريفها

    أخبار العالم العربي

    الإخبارية السورية تكشف تفاصيل "خطيرة جدا" عن التطورات الدموية في منطقة الساحل

    أخبار العالم العربي

    "الخيار واضح".. الدفاع السورية توجه رسالة لفلول النظام السابق بعد ليلة دامية في منطقة الساحل

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. قيادة العمليات الأمنية في محافظتي اللاذقية وطرطوس تصدر بيانا بخصوص الأحداث الأخيرة

    أخبار العالم

    روبيو: النزاع في أوكرانيا هو حرب بالوكالة بين الولايات المتحدة وروسيا

    أخبار العالم

    بوتين يصدر مرسوما بتعيين سفير جديد لروسيا الاتحادية لدى واشنطن

    أخبار العالم

    مسؤولون أمريكيون يوجهون اتهامات "خطيرة" لإسرائيل.. ما علاقة حماس وقطر؟

    أخبار العالم

    زاخاروفا لماكرون: تحدث مع هولاند "من القلب إلى القلب" وسيخبرك الحقيقة

    أخبار العالم

    قمة الاتحاد الأوروبي اليوم في مواجهة "فيتو" أوربان حول أوكرانيا

    أخبار العالم

    ترامب يهدد "حماس" مرة أخرى بـ "الجحيم" إذا لم تطلق سراح الأسرى

    أخبار العالم العربي

    أبو عبيدة: ما لم يأخذه العدو بالحرب لن يأخذه بالتهديدات وأقصر الطرق هو إلزام إسرائيل بالاتفاق

    أخبار العالم

    واشنطن توجه طلبا جديدا لزيلينسكي بعد واقعة توبيخه "المثيرة" من ترامب أمام الكاميرات

    أخبار العالم

    "بوليتيكو": مقربون من ترامب يتفاوضون سرا مع المعارضة الأوكرانية بحثا عن بديل لزيلنسكي

    أخبار العالم

    ماذا سيحدث لصواريخ "هيمارس" بدون الاستخبارات الأمريكية؟

    أخبار العالم

    توسك يقدم "وصفة سحرية" لأوروبا تعينها على مواجهة سياسات ترامب وكسب النزاع الأوكراني

    أخبار العالم

    رئيس أوكرانيا السابق بوروشينكو: أعمل "بشفافية" مع الشركاء الأمريكيين