Stories
-
حزب الله وإسرائيل.. كرة الحرب تتدحرج
RT STORIES
"حزب الله" يضرب مطار "رامات ديفيد" جنوب شرق حيفا بصواريخ "فادي 1 و2"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبراء مصريون يعلقون على تصريحات نتنياهو عن تغيير خريطة الشرق الأوسط بمرحلة جديدة من الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقع عبري ينشر تقريرا عن إسرائيل وقدرتها على اغتيال حسن نصر الله.. ما علاقة الـ 23 طنا من المتفجرات؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر أمريكي يكشف عن حلم قديم حققته إسرائيل في لبنان بعد انتظار وتخطيط دام 15 عاما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثي يتحدث عن الحل الأمثل للتعامل مع إسرائيل وتفجيرات "بيجر" حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يستعرض سلسلة القيادات العسكرية لحزب الله: قضينا على قيادة "الرضوان"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يشن هجمات صاروخية على عدد من مواقع الجيش الإسرائيلي على الحدود
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: الطيران الإسرائيلي يشن سلسلة غارات عنيفة مستهدفا جنوب لبنان والبقاع الغربي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير داخلية لبنان: نمر بوضع خطير وندعو الجميع لمراقبة التحركات المشبوهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 37 شخصا بينهم أطفال بالغارة الإسرائيلية على ضاحية بيروت الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة.. "حزب الله" ينشر مقطع فيديو لقائد "قوة الرضوان" إبراهيم عقيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول أمريكي كبير بالشرق الأوسط: "لن نذرف الدموع" على مقتل عقيل لكننا قلقون من التصعيد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف يعلق على تفجيرات أجهزة "بيجر"حزب الله ويكشف ما تدبره واشنطن للبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من هو إبراهيم عقيل الشخصية العسكرية الكبيرة في حزب الله التي أعلنت إسرائيل استهدافه في بيروت؟ ـ صور
#اسأل_أكثر #Question_Moreحزب الله وإسرائيل.. كرة الحرب تتدحرج -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
وزير الدفاع الأوكراني: نطلع الشركاء الغربيين دائما على خططنا العسكرية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا ترفض المشاركة في مؤتمر جديد محتمل حول أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: أوكرانيا خسرت 300 جندي على محور كورسك خلال يوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إصابة سفينة محملة بأسلحة قدمها الغرب لأوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلماني روسي يتوقع بدء المفاوضات بين موسكو وكييف في العام المقبل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير واعتراض 101 مسيرة أوكرانية فوق مناطق روسية خلال الليل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير أمريكي: تصرفات واشنطن تنقل الصراع في أوكرانيا إلى المستوى النووي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: لا أحد يريد حربا نووية ولا سيما أصحاب القرار الأذكياء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوربان وسالفيني يؤكدان ضرورة إنهاء النزاع في أوكرانيا بشكل عاجل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا لو لم يؤيد بايدن "خطة النصر" الأوكرانية؟.. زيلينسكي يتحدث عما يتوقعه من واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
تداول فيديو عن طفل لبناني يأكل الحلويات بينما يراقب الغارات الإسرائيلية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"كاسحة الجليد للمعرفة" تبحر بأول رحلة استكشافية دولية إلى القطبِ الشمالي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة مسيّرة روسية تدمر وحدة قتالية أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وقفة تضامنية مع الشعب اللبناني أمام السفارة اللبنانية في موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير منصات للمدفعية الأوكرانية بطائرات مسيّرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إخماد حرائق طبيعية في جمهورية دونيتسك الشعبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول سفينة التدريب "سمولني" إلى ميناء غينيا الاستوائية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
اندلاع حريق إثر قصف إسرائيلي استهدف مستودعا للأدوية بمدينة رفح (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة بغزة: القوات الإسرائيلية ترتكب 12 مجزرة بحق العائلات خلال 3 أيام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة: مقتل 5 من العاملين في المجال الصحي إثر استهداف مخازن جنوب القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 18 فلسطينيا بقصف استهدف مدرسة تؤوي نازحين جنوب شرقي مدينة غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 13 بينهم أطفال بغارات على منزلين برفح و6 باستهداف منزل في بطن السمين بخان يونس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غزة.. 350 يوما من الحرب وحصيلة الضحايا تتجاوز 136 ألفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تقدم طعنين إلى المحكمة الجنائية الدولية
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
RT STORIES
الاستخبارات الهنغارية: أجهزة "البيجر" التي تم تفجيرها في لبنان لم يتم إنتاجها في البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رشيدة طليب تندد برسم كاريكاتوري أظهرها إلى جانب "بيجر منفجر"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تعليق جديد من شركة "آيكوم" اليابانية على تفجير الأجهزة اللاسلكية في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تايوان تنفي تورطها في انفجار أجهزة "البيجر" في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_Moreانفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله" -
خارج الملعب
RT STORIES
بعد أن أثار ضجة في السعودية.. محرز يرد على انتقادات عدم ارتداء "الوشاح السعودي" (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زياش يشعل مواقع التواصل الاجتماعي في المغرب بتدوينتين عن فلسطين (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعبارة واحدة.. أحمد شوبير يعلق على عودته إلى الأهلي المصري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبو الأهلي يوجهون رسالة لفهد المولد (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم ليفربول يعرض مبلغا ضخما لشراء فريق يضم في صفوفه محترفا مصريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن سبب سفر فهد المولد إلى دبي بعد مشاركته في لقاء السعودية ضد الصين (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لغتك العربية فظيعة".. ابنة رونالدو تشعل مواقع التواصل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رونالدو مشيدا بلاعب من أصول عربية: يقوم بأشياء لم نقدر عليها أنا وميسي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هالاند يفشل في تحطيم أحد أصعب الأرقام القياسية لرونالدو
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
عادات في نمط الحياة تطيل سنواتك "الخالية من الأمراض"!
سلطت دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، الضوء على 5 قرارات حياتية يمكن أن تطيل سنوات "خلوك من الأمراض".
ويزيد التقدم في العمر من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السرطان. ولحسن الحظ، يمكن للتدخلات المتعلقة بنمط الحياة أن تخفف من هذه المخاطر، وتعظّم فوائد العيش لفترة أطول.
وبحثت الدراسة في تأثير خمسة تدابير لنمط الحياة الصحي على متوسط العمر المتوقع، ومعدلات الأمراض.
ولجمع النتائج، حلل الباحثون بيانات عن 73196 ممرضة مسجلة في الولايات المتحدة من دراسة صحة الممرضات و38366 من المتخصصين الصحيين الذكور الأمريكيين من دراسة متابعة محترفي الصحة، والذين كانوا خالين من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري عند التسجيل.
وتعد الدراسة من بين أكبر التحقيقات في عوامل الخطر للأمراض المزمنة الرئيسية لدى النساء.
وبالمثل، فإن دراسة متابعة أخصائيي الصحة عبارة عن تحقيق استمر لعقود من الزمن في صحة الرجال وحالات الإصابة بأمراض خطيرة، مثل السرطان وأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية الأخرى.
واستُخدمت 5 عوامل أسلوب حياة منخفض الخطورة - عدم التدخين مطلقا، والوزن الصحي (BMI)، ومدة لا تقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني اليومي، وتناول الكحول باعتدال، والنظام الغذائي الجيد - لحساب درجة نمط الحياة الصحية.
مشروب يومي شائع "يقلل" مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويزيد طول العمر!
وأعطى مجموع هذه الدرجات الخمس معا درجة نمط حياة منخفضة المخاطر تتراوح من 0 إلى 5، مع درجات أعلى تشير إلى نمط حياة أكثر صحة.
وقُيّم المشاركون بانتظام على مدى أكثر من 20 عاما. وخلال هذا الوقت، جرى تسجيل تشخيصات ووفيات جديدة بسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري النوع 2.
وبعد التعديل حسب العمر والعرق والتاريخ الطبي للعائلة والعوامل الأخرى، التي يحتمل أن تكون مؤثرة، كان متوسط العمر المتوقع الخالي من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري في سن الخمسين، 24 عاما للنساء اللائي لم يتبننّ أي عوامل نمط حياة منخفضة الخطورة، و34 عاما للنساء اللاتي اعتمدن أربعة أو خمسة عوامل منخفضة الخطورة.
وبالمثل، كان متوسط العمر المتوقع الخالي من أي من هذه الأمراض المزمنة 24 عاما بين الرجال الذين لم يتبنوا عوامل نمط حياة منخفضة الخطورة، و31 عاما لدى الرجال الذين تبنوا أربعة أو خمسة من عوامل نمط الحياة منخفضة الخطورة.
وتتمتع النساء اللواتي لديهن أربعة أو خمسة من عوامل نمط الحياة منخفضة الخطورة بمتوسط عمر متوقع أطول بـ 10.6 سنوات، وخال من الأمراض المزمنة الرئيسية مقارنة بالنساء اللائي لديهن عوامل نمط حياة منخفضة الخطورة، في حين اكتسب الرجال متوسط عمر افتراضي أطول بـ 7.6 سنوات خال من الأمراض المزمنة الرئيسية، مقارنة بمن ليس لديهم عوامل نمط الحياة منخفضة الخطورة.
وهذه دراسة قائمة على الملاحظة لذا لا يمكن تحديد السبب، ويشير المعدون إلى بعض القيود، مثل الاعتماد على عادات نمط الحياة المبلغ عنها ذاتيا، والمشاركون هم في الأساس متخصصون في مجال الصحة البيضاء، لذلك قد لا تنطبق النتائج بشكل عام.
ومع ذلك، غطت البيانات عددا كبيرا من الأشخاص بتقييم مفصل ومتكرر لعوامل نمط الحياة على مدى فترة متابعة طويلة.
وفي ملاحظاتهم الختامية، قال معدو الدراسة: "السياسات العامة لتحسين الغذاء والبيئة المادية تفضي إلى تبني نظام غذائي ونمط حياة صحيين، فضلا عن السياسات واللوائح ذات الصلة (على سبيل المثال، حظر التدخين في الأماكن العامة أو قيود الدهون المتحولة ) ضرورية لتحسين متوسط العمر المتوقع، وخاصة متوسط العمر المتوقع الخالي من الأمراض المزمنة الرئيسية".
ويعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن جزءا مهما من الحفاظ على صحة جيدة، ويمكن أن يساعدك على الشعور بأفضل ما لديك.
المصدر: إكسبريس
التعليقات