Stories
-
خارج الملعب
RT STORIES
"فاتنة الحلبة".. الحسناء سيدني تخرج عن صمتها بعد أن اشعلت منصات التواصل (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد العملية الجراحية.. طبيب نيفيز يصدم نادي الهلال السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من هم المختلون نفسيا؟.. رسالة "مبطنة" من محمد صلاح (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر.. مبادرة إنسانية من النني تجاه عائلة اللاعب الراحل محمد شوقي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مانشستر سيتي يحدد مبلغا ضخما مقابل تجديد عقد هالاند
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بين ميسي ورونالدو.. رودري يختار الأفضل في التاريخ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ناد عربي يدخل قائمة الأندية الأكثر إنفاقا بالعقد الأخير في الميركاتو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صفعت ابنتها.. تفاعل مع لقطات على حلبة المصارعة "WWE" لمرشحة ترامب لوزارة التعليم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة.. رونالدو يكشف عن ضيفه الذي "سيحطم الإنترنت".. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لتحقيق حلم طفلة.. نجم إنجليزي يفي بوعده بحركة "غريبة" أمام 80 ألف متفرج (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تعرضت لإصابة خطرة جراء غارة إسرائيلية.. والد اللاعبة اللبنانية سيلين حيدر يروي تفاصيل الحادث.. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
"الجنائية" تصدر مذكرتي اعتقال نتنياهو وغالانت
RT STORIES
الرئيس الكولومبي: قرار الجنائية الدولية باعتقال نتنياهو منطقي ويجب على واشنطن تسهيل تنفيذه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فلسطين ترحب بقرار المحكمة الجنائية الدولية إصدار أوامر اعتقال بحق نتنياهو وغالانت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"يوم أسود" و"عار تاريخي".. قادة إسرائيليون يعلقون على مذكرتي اعتقال نتنياهو وغالانت الدوليتين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الجنائية الدولية" تصدر مذكرة اعتقال بحق قائد "القسام" في غزة محمد الضيف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكتب نتنياهو يعلق على مذكرتي اعتقاله وغالانت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": مذكرتا الجنائية الدولية لاعتقال نتنياهو وغالانت سابقة تاريخية مهمة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هولندا: سنعتقل نتنياهو وغالانت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المحكمة الجنائية الدولية تصدر مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت
#اسأل_أكثر #Question_More"الجنائية" تصدر مذكرتي اعتقال نتنياهو وغالانت -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
"القسام" تعلن الإجهاز على 15 جنديا إسرائيليا في بيت لاهيا من مسافة صفر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني بغزة: 412 من عناصرنا بين قتيل ومصاب ومعتقل وتدمير عشرات المقرات والمركبات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الأونروا" تنشر خارطة مفصلة للكارثة الإنسانية في قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حصيلة قتلى الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة تخطت 44 ألفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الشيوخ الأمريكي" يبقي باب تسليح إسرائيل مفتوحا على مصراعيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيبينزيا: روسيا تشعر بالصدمة من الفيتو الأمريكي على قرار وقف إطلاق النار في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن مهاجمة هدف عسكري إسرائيلي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الأمم المتحدة تندد باستخدام أوكرانيا الألغام المضادة للأفراد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين يعلق على تصريح البنتاغون حول تبادل الضربات النووية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قوات كييف استهدفت قصرا تاريخيا في كورسك بصواريخ أمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: إنهاء تهديد المسيرات الأوكرانية سيتم بتحقيق العملية الروسية كافة أهدافها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الشيوخ الأمريكي" يرفض بحث قرار يمنع شطب جزء من ديون أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ": بايدن يريد شطب 4.65 مليار دولار من ديون أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: نظام كييف يستهدف المناطق السكنية فيما روسيا تضرب الأهداف العسكرية فقط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التلفزيون الأوكراني: وقوع انفجارات في دنيبرو بتروفسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: الغرب تخلى عن أوكرانيا عبر سماحه لها بضرب عمق روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ": قوات كييف استخدمت للمرة الأولى صواريخ بريطانية بعيدة المدى لضرب عمق روسيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
صاروخ روسي يدمر جسرا عائما للقوات الأوكرانية على محور كراسني ليمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. أمريكية تهاجم رجلا بسبب كلمة فلسطين.. والسلطات ترد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإماراتي يستقبل ملك الأردن في أبوظبي ويبحث معه جهود وقف إطلاق النار في لبنان وغزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصاعد أعمدة الدخان في تدمر السورية جراء هجوم إسرائيلي أسفر عن مقتل 36 شخصا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لا تدفع أنت ضيفنا".. شاهد رد فعل لبنانيين على ظهور هوكستين المفاجئ في فردان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برفقة ماسك.. ترامب يراقب اختبار صاروخ "ستارشيب" في تكساس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة القبض على مواطن ألماني متورط بتفجير محطة غاز في كالينينغراد
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
الحرب الإسرائيلية على لبنان
RT STORIES
"حزب الله" يعلن استهداف تجمعات للجيش الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد الجيش اللبناني: لا نزال منتشرين في الجنوب ولن نتركه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: اعتراض مسيرة أطلقت من لبنان في الجليل الغربي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس مجلس النواب اللبناني: "عملنا اللي علينا وبانتظار رد إسرائيل"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل باحث آثار إسرائيلي شهير في قلعة تطل على مدينة صور اللبنانية برصاص حزب الله (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موقع لبناني: هوكستين أطلع الإسرائيليين على كل تفصيل ولا مفاجآت مفترضة في تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نعيم قاسم يعلق على 10 أيام من الإرباك الحقيقي عاشها حزب الله عقب اغتيال أمينه العام حسن نصر الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمين عام حزب الله اللبناني: نجاح المفاوضات مرتبط بالرد الإسرائيلي وبجدية نتنياهو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يهاجم 100 هدف خلال 24 ساعة ويعلن تصفية قادة ميدانيين بحزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هوكستين: لن أتحدث علنا عن نتيجة المفاوضات وسأتوجه إلى إسرائيل لمحاولة الوصول إلى خاتمة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب الإسرائيلية على لبنان
النوم 5 ساعات أو أقل قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف والوفاة بين كبار السن
كشفت دراسة جديدة حول العلاقة بين اضطرابات النوم وأوجه القصور لدى كبار السن وخطر الإصابة بالخرف والوفاة، ارتباطا وثيقا بين النوم والصحة.
وتوصل الباحثون في مستشفى بريغهام والنساء إلى أن خطر الإصابة بالخرف تضاعف بين المشاركين الذين أبلغوا عن حصولهم على أقل من خمس ساعات من النوم مقارنة بمن أبلغوا عن النوم 7-8 ساعات كل ليلة.
"حيلة بسيطة" للحصول على ساعة إضافية من النوم كل ليلة
ووجد الفريق أيضا ارتباطا بين اضطراب النوم وقلة النوم مع خطر الموت بشكل عام. وفقا للنتائج التي نُشرت في مجلة Aging.
وقالت المؤلفة الرئيسية، الدكتورة ريبيكا روبينز، من قسم النوم والاضطرابات اليومية: "توضح النتائج التي توصلنا إليها العلاقة بين قلة النوم وخطر الإصابة بالخرف وتؤكد أهمية الجهود المبذولة لمساعدة الأفراد الأكبر سنا في الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة".
وللتحقيق في العلاقة بين نوعية وكمية النوم وخطر الإصابة بالخرف والموت، استخدمت روبنز وزملاؤها بيانات جمعت من كبار السن المشاركين في دراسة اتجاهات الصحة والشيخوخة الوطنية (NHATS).
وتعرف NHATS بأنها دراسة طولية للمستفيدين من برنامج Medicare الذين يبلغون من العمر 65 عاما فما فوق. ووقع جمع بيانات المسح من المشاركين في دراسة NHATS سنويا، منذ عام 2011.
وأجابت عينة من 2610 مشاركا على استبيانات النوم في عامي 2013 و2014. وفحص الباحثون إجابات المشاركين حول عدة خصائص لاضطراب وقلة النوم، بما في ذلك اليقظة، وتواتر الغفوة، والوقت الذي استغرقه المشاركون للنوم، ونوعية النوم (جيد / جيد جدا، معتدل، ضعيف / ضعيف للغاية)، ومدة النوم والشخير.
وقاموا أيضا بجمع معلومات (من وكلاء الرعاية الصحية حسب الحاجة) حول نتائج المرضى مثل الخرف والوفاة من أي سبب لمدة تصل إلى خمس سنوات بعد المسح.
6 أسباب تجعلنا نستيقظ مع صداع في الصباح
وبشكل عام، وجدوا علاقة قوية بين العديد من اضطرابات النوم ومتغيرات النقص والخرف الوعائي (الناتج عن عدة حوادث دماغية وعائية)، بمرور الوقت. وكان الاستغراق الروتيني لمدة 30 دقيقة أو أكثر للنوم، مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بالخرف الناتج عن الحوادث بنسبة 45%. كما أن المعاناة الروتينية من صعوبة الحفاظ على اليقظة، والقيلولة بشكل روتيني، والإبلاغ عن سوء نوعية النوم، والنوم خمس ساعات أو أقل كل ليلة، كانت مرتبطة أيضا بزيادة خطر الوفاة.
وقال كبير المؤلفين في الدراسة، تشارلز تشيزلر، رئيس قسم اضطرابات النوم والساعة البيولوجية: "تكشف هذه الدراسة المرتقبة أن نقص النوم، عندما كان متوسط عمر المشاركين يبلغ 76 عاما، كان مرتبطا بمضاعفة خطر الإصابة بالخرف الناتج عن الحوادث والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب خلال السنوات الأربع إلى الخمس التالية. وتضاف هذه البيانات إلى الدليل على أن النوم مهم لصحة الدماغ وتسلط الضوء على الحاجة إلى مزيد من البحث حول فعالية تحسين النوم وعلاج اضطرابات النوم فيما يتعلق بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر والوفيات".
ويدعو المؤلفون إلى مزيد من الدراسة للعلاقة السببية بين النوم والخرف والموت، وقال المؤلف المشارك في الدراسة، الدكتور ستيوارت كوان، من قسم النوم واضطرابات الساعة البيولوجية: "توضح دراستنا أن فترات النوم القصيرة جدا والنوم السيء عند كبار السن تزيد من خطر الإصابة بالخرف والموت المبكر. ويجب أن يكون هناك تركيز متزايد على الحصول على نوم صحي لدى كبار السن".
المصدر: medicalxpress
التعليقات