مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    شهر رمضان
    مسابقة RT
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    36 خبر
    • خارج الملعب
    • اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة
    • سوريا الجديدة
    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

      اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

    • سوريا الجديدة

      سوريا الجديدة

    • حوار عنيف بين ترامب وزيلينسكي أمام الصحفيين

      حوار عنيف بين ترامب وزيلينسكي أمام الصحفيين

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    الصحة
    تاريخ النشر: 17.10.2020 | 20:17 GMT

    الكشف عن طرق لخفض الكوليسترول بدون دواء

    كشف الطبيب التركي إندر ساراش، في حديث مع صحيفة Sozcu، عن طرق يمكن أن تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، دون استخدام الأدوية.

    الكشف عن طرق لخفض الكوليسترول بدون دواء
    Globallookpress

    وأشار الطبيب إلى أنه خلال وباء كوفيد-19، بدأ الناس يتحركون أقل ويأكلون بشكل أسوأ، مما ساهم في زيادة كبيرة في مستوى الكوليسترول في الدم.

    وفقًا للمختص التركي، يجب أولا وقبل كل شيء، عدم تعاطي المشروبات الروحية والتخلي عن التدخين، وكذلك زيادة المستوى اليومي للنشاط البدني.

    وشدد على أن، الأطعمة مثل الأفوكادو وبذور العنب والشاي والبذور الزيتية والمكسرات والأسماك، يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول السيئ في الدم.

    بالإضافة إلى ذلك، أوصى ساراش بإضافة فول الصويا والحبوب الكاملة والحمضيات، إلى الوجبات الغذائية.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    أخبار العالم

    مدون أمريكي يكشف معنى الكلمة البذيئة التي تلفظ بها زيلينسكي خلال مشادته مع ترامب (فيديو+صورة)

    أخبار العالم

    استباقا لأي اتفاق أمريكي روسي.. 10 حلفاء تقليديين لواشنطن يجتمعون في لندن اليوم

    أخبار العالم

    نتنياهو يعلن وقف إدخال المساعدات إلى غزة اعتبارا من صباح اليوم

    أخبار العالم

    مكتب نتنياهو يرد على فيديو "القسام" ومسار المفاوضات بالقاهرة يصل إلى طريق مسدود

    أخبار العالم العربي

    تصريحات إسرائيلية حول الموحدين الدروز في سوريا بعد تصاعد التوتر في جرمانا

    أخبار العالم العربي

    سموتريتش يرحب بوقف المساعدات لغزة ويدعو لـ"فتح أبواب الجحيم حتى تحقيق النصر الكامل"

    أخبار العالم

    بعد شجار البيت الأبيض.. ماكرون يعلن عن مساعدات بمليارات اليوروهات لأوكرانيا

    أخبار العالم

    روبيو يعلن توقيع قرار لتسريع تقديم المساعدات العسكرية لإسرائيل

    أخبار العالم

    مساعدة بايدن السابقة: الاتحاد الأوروبي لن يساعد زيلينسكي بدون الولايات المتحدة

    أخبار العالم

    الرئيس البولندي يدعو زيلينسكي إلى العودة لطاولة المفاوضات مع ترامب