مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

34 خبر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • خارج الملعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • الحرب الإسرائيلية على لبنان

    الحرب الإسرائيلية على لبنان

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • صاروخ أوريشنيك

    صاروخ أوريشنيك

اختبار منزلي بسيط لليدين يكشف مدى صحة قلبك في 30 ثانية فقط!

يعد القلب أحد أهم الأعضاء في الجسم كله، لذا من المهم الحفاظ عليه في حالة صحية جيدة ومنع تدهور عمله.

اختبار منزلي بسيط لليدين يكشف مدى صحة قلبك في 30 ثانية فقط!
صورة تعبيرية / Gettyimages.ru

ولكن، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان القلب يتمتع بصحة جيدة، دون زيارة الطبيب.

وللمساعدة في ذلك، كشف موقع Bright Side عن حيلة بسيطة، يُزعم أنها قادرة على "إخبارنا" عن مدى صحة قلبنا، ولا يستغرق الأمر سوى 30 ثانية.

ونحتاج في البداية إلى الحصول على وعاء أو حوض كبير بما يكفي، ليناسب كلتا اليدين. ثم يجب ملؤه بالماء البارد، مع إمكانية إضافة بعض الجليد للحصول على نتائج أفضل.

وبعد ذلك، قم بغمر يديك في وعاء الماء لمدة 30 ثانية بالضبط. ويُقال إن هذه الطريقة ستساعد على معرفة كيفية استجابة الدم، عند تماسه مع البرد.

وهناك نوعان من النتائج المحتملة لهذا الاختبار، وفقا لـ Bright Side: الأول، تحول الأصابع إلى اللون الأحمر- وهي علامة جيدة تعني أنه من المحتمل ألا تواجه أية مشاكل متعلقة بالأكسجين في الدم. كما يشير إلى أن القلب والدورة الدموية يتمتعان بصحة جيدة.

ولكن، في حال ظهرت أطراف الأصابع شاحبة أو تحولت إلى لون مزرق، فقد يشير ذلك إلى احتمال تعرضك لبعض مشاكل الدورة الدموية.

ويمكن أن تحدث الأعراض هذه عندما يكون لخلايا الدم الحمراء، مستويات منخفضة من الأكسجين.

وإذا حدث ذلك، يمكنك تسخين أصابعك أو تدليكها لزيادة الدورة الدموية، ومساعدتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.

وبالطبع في هذه المرحلة، يجب عليك أيضا تحديد موعد لرؤية طبيب عام، لإجراء مزيد من الاختبارات، خاصة عند ملاحظة أعراض أخرى مثل، ضيق التنفس أو الصداع أو ألم في الصدر أو التعرق أو التنميل أو الدوار.

المصدر: ذي صن

التعليقات

بوتين يحيّد القيادة البريطانية بصاروخه الجديد

زاخاروفا تعلق بسخرية على تهديد أمريكي للجنائية الدولية بشأن اعتقال نتنياهو وغالانت

زيلينسكي يثور غضبا على البرلمان بعد إلغاء اجتماعه إثر ضربة "أورويشنيك"

زيلينسكي يشتكي من رد فعل "شركاء أوكرانيا الأعزاء" على ضربة "أوريشنيك"

بعد ضربة "أوريشنيك".. وزير خارجية إيطاليا يطالب أوروبا بالسعي للسلام في أوكرانيا

لوكاشينكو: العالم على شفير حرب عالمية ثالثة لم يغرق في أتونها بعد

محلل CNN بعد إطلاق "أوريشنيك" الروسي: "هل مات الردع للتو؟"

مدفيديف: روسيا تدعم قرارات الأمم المتحدة لحل الصراع الفلسطيني الإسرائيلي

لافروف: زيلينسكي يتهم أسياده بتركه أعزل

كنايسل تنتقد ازدواجية المعايير لدى الغرب تجاه مذكرات الاعتقال الصادرة عن الجنائية الدولية

مدفيديف حول استخدام الأسلحة النووية: لا يوجد أشخاص مجانين في القيادة الروسية

نائب أوكراني يكشف مسرحية زيلينسكي الفاشلة أمام البرلمان بعد ضربة "أوريشنيك"

كمسومولسكايا برافدا: روسيا حذّرت كييف والغرب.. ماذا يعني تصريح بوتين بشأن "أوريشنيك"؟

سلوفاكيا تعرب عن رفضها استخدام الأسلحة الأمريكية لضرب روسيا وتحذر من تصعيد دولي

ضابط أمريكي: "أوريشنيك" جزء من التهديد النووي وبوتين يريد به ردع واشنطن