مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    64 خبر
    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند
    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا
    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا
    • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

      ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

      خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

    • التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

      التطورات الميدانية شمال شرق سوريا

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • مجلس السلام في غزة

      مجلس السلام في غزة

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • وزير الإعلام الفلسطيني: إسرائيل لم تف بشروط المرحلة الأولى لاتفاق غزة

      وزير الإعلام الفلسطيني: إسرائيل لم تف بشروط المرحلة الأولى لاتفاق غزة

    الصحة
    تاريخ النشر: 22.08.2019 | 18:00 GMT

    المنتج الصحي الأفضل لمرضى ضغط الدم

    حدد خبراء التغذية البريطانيون والأمريكيون منتجا واحدا من منتجات الألبان واعتبروه المنتج الصحي الأفضل للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

    المنتج الصحي الأفضل لمرضى ضغط الدم

    وأكد الخبراء، أن منتجات الألبان غنية بالكالسيوم المفيد، لكن الكثير منها يحتوي على نسبة عالية من الدهون، وبعضها يحتوي على الكثير من الملح.

    وقالت أخصائية التغذية الأمريكية سارة شينكر: "إن جبن الموزاريلا هو المنتج الأفضل من مشتقات الألبان، لاحتوائه على نسبة قليلة من الملح والدهون، ولهذه الميزة ينصح بتناوله للمرضى الذين يعانون من مشاكل ارتفاع ضغط الدم ".

    كما ينصح خبراء التغذية أيضا، بالاهتمام بالجبن الريفي والجبن الأبيض  مثل "فيتا" وجبن الماعز، لأن هذه الأجبان تزود الجسم بالكالسيوم اللازم ولا تضر من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية كمرضى ضغط الدم المرتفع.

    المصدر:Express

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    صحيفة عبرية تكشف تكلفة عملية اغتيال حسن نصر الله ولماذا قرر الجيش حسابها

    أخبار العالم

    هل الهجوم على إيران بات أقرب منه في أي وقت مضى؟ تقديرات إسرائيلية عن موعد جاهزية الجيش الأمريكي

    أخبار العالم

    "وول ستريت جورنال": الولايات المتحدة تدرس انسحابا عسكريا كاملا من سوريا

    أخبار العالم العربي

    لماذا انهارت "قسد" بسرعة أمام الجيش السوري؟