مباشر

الطلبات الأخيرة

    مستشار المرشد الإيراني يهدد بـ"عقاب شديد" للعدو وشركائه
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    43 خبر
    • مونديال 2026
    • قمة الناتو في أنقرة
    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • قمة الناتو في أنقرة

      قمة الناتو في أنقرة

    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    أخبار العالم
    تاريخ النشر: 13.03.2021 | 00:24 GMT

    باراك أوباما يكشف كيف تعامل مع الضغوط النفسية طيلة ولايته

    كشف الرئيس الأمريكي الأسبق باراك أوباما جوانب جديدة من الأنشطة التي ساعدته أثناء ولايته، وخصوصا في ما يتعلق بالحفاظ على صحته النفسية.

    باراك أوباما يكشف كيف تعامل مع الضغوط النفسية طيلة ولايته
    الرئيس الأمريكي الأسبق باراك أوباما / Reuters

    وفي مقابلة نشرتها صحيفة "The Skimm" الأمريكية في 10 مارس، قال أوباما: "في الوظائف التي تعاني من ضغوط كبيرة مثل الرئاسة، يجب أن تكون الصحة العقلية أولوية". 

    وأضاف أنه "محظوظ لأنه يتمتع بمزاج هادئ وثابت بشكل طبيعي"، لكنه أشار إلى أن بعض الأنشطة ساعدته حقا في إدارة صحته العقلية.

    وتابع: "الشيئان الأكثر أهمية بالنسبة لي هما التمرين في الصباح، الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية... والشيء الثاني هو الأسرة.. قضاء فترة من الوقت مع فتياتي ومع ميشيل لا يتم انتهاكه إلا إذا كانت هناك أزمة حقيقية ومباشرة".

    وأوضح الرئيس الأمريكي الأسبق أنه كان يتناول العشاء الساعة 6:30 كل ليلة.

    وذكر الموقع الأمريكي أن أوباما تحدث عن مذكراته "أرض الميعاد" التي تغطي طفولته، والطريق إلى البيت الأبيض، وفترة ولايته الأولى.

    وأشار إلى أن أوباما قدم نظرة ثاقبة عن كل شيء من السياسة التي يفخر بها إلى قادة العالم الذين يريدهم في الدردشة الجماعية، بالإضافة إلى ذلك كيف جعل صحته العقلية أولوية في خضم عمل مرهق للغاية.

    المصدر: صحيفة "The Skimm" الأمريكية

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    "والا" العبري: إسرائيل تستعد لمعركة جديدة ضد إيران

    أخبار العالم

    أكسيوس: ترامب أصدر أوامر بشن ضربات على إيران خلال وجوده في أنقرة

    أخبار العالم العربي

    قتيل و36 مصابا في تفجيري دمشق يوم أمس

    أخبار العالم العربي

    الجيش الإسرائيلي يعلن عن حادث أمني في جنوب لبنان

    أخبار العالم

    وزارة الخزانة الأمريكية تلغي قرارا يسمح ببيع النفط الإيراني

    أخبار العالم العربي

    في ختام زيارة دمشق.. الشرع وماكرون ينشران مشاهد مصورة تعكس تطور العلاقات الثنائية

    أخبار العالم

    أمين عام "الناتو" يؤيد الضربات الأمريكية الجديدة على إيران

    أخبار العالم العربي

    أحدهما استهدف الطوق الأمني لماكرون.. خيط هام يقود إلى منفذي تفجيري دمشق

    أخبار العالم العربي

    استهداف ناقلة نفط قطرية قبالة عمان رغم مرافقة البحرية الأمريكية لها