مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

55 خبر
  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • الحرب الإسرائيلية على لبنان

    الحرب الإسرائيلية على لبنان

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • قائد القوات الأوكرانية يعلن الاستعداد لهجوم مضاد جديد

    قائد القوات الأوكرانية يعلن الاستعداد لهجوم مضاد جديد

  • بدء اجتماع المجلس الأمني الإسرائيلي المصغر لبحث المصادقة على وقف النار مع حزب الله

    بدء اجتماع المجلس الأمني الإسرائيلي المصغر لبحث المصادقة على وقف النار مع حزب الله

  • الدفاع الروسية تعلن القضاء على 250 عسكريا أوكرانيا وتدمير 4 دبابات على أطراف كورسك

    الدفاع الروسية تعلن القضاء على 250 عسكريا أوكرانيا وتدمير 4 دبابات على أطراف كورسك

للحسد 6 مراحل.. ما هي؟

اكتشف علماء جامعة موسكو للعلوم التربوية أن الحسد يتطور في ست مراحل، كما وصفوا طريقة من أربع خطوات للتعامل مع الحسد للمساعدة في استعادة الصحة النفسية.

للحسد 6 مراحل.. ما هي؟
صورة تعبيرية / CHROMORANGE / Bilderbox / Globallookpress



ووفقا للباحثين، تبدأ المرحلة الأولى من تطور الحسد بمقارنة غير واعية مع الأشخاص "الأكثر نجاحا". ويستنتج الشخص الحاسد في المرحلة الثانية، أنه لا يفي بالمعايير المطلوبة، ويصبح في المرحلة الثالثة، شديد النقد الذاتي ويبدأ في التقليل من صفاته الشخصية. أما في المرحلة الرابعة فيحاول الشخص الحسود إثبات أهميته من خلال إذلال الآخرين. تتميز المرحلتان الأخيرتان بتجربة ظلم الحياة والشعور بالعجز.

كما اتضح للباحثين، أن الشخص الحسود يجعل موضوع حسده مثاليا.

وتقول الباحثة داريا كاساتكينا: "يتجاهل الحسود تماما جميع المشكلات والصعوبات والعيوب التي يعاني منها الشخص المحسود. ويتصور كيف يعيش المحسود حياة سعيدة وخالية من الهموم تماما".

ويقترح الباحثون للتعامل مع الحسد واستعادة التوازن النفسي استخدام أسلوب من أربع خطوات.

الخطوة الأولى، تحديد موضوع الحسد بدقة، لأنه غالبا ما يحسد الناس صفات محددة بالشخص وليس السلع المادية. بعد ذلك، يوصى بالاعتراف بصدق بنقص الخصائص المتأصلة في موضوع الحسد، وتجنب إذلال الذات. ويجب على الشخص الحاسد في الخطوة الثالثة، سرد ​​نقاط القوة في شخصيته، ثم رابعا، محاولة قبولها كاملة وشاملة.

ووفقا للباحثين، يواجه الناس في عصر الشبكات الاجتماعية باستمرار نسخا مثالية من حياة الآخرين. لا ينبغي محاولة القضاء على الحسد الذي ينشأ في هذه الحالة. وبدلا من ذلك، يجب توجيه هذه الطاقة في اتجاه بنّاء.

المصدر: Gazeta.Ru

التعليقات

"بلومبرغ": وصول أول دفعة من صواريخ "ستورم شادو" إلى كييف في عهد ستارمر

لافروف: "الناتو" "تجاوز كل حدود اللياقة" بإعلانه إمكانية توجيه ضربات استباقية لروسيا

"العواقب ستكون وخيمة".. مدفيديف يحذر الغرب من نقل السلاح النووي إلى أوكرانيا

"واشنطن بوست": مساعدات واشنطن لكييف تسببت في خلافات بين بايدن وبلينكن