علماء: فائدة التمارين البدنية في الهواء الطلق أكبر من خطورة الهواء الملوث

بينت نتائج دراسة علمية، ان الفائدة التي يحصل عليها الإنسان من ممارسة الرياضة البدنية في الهواء الطلق أكبر من المخاطر الناتجة من إمكانية أن يكون هذا الهواء ملوثا.

وحسب رأي الخبراء، يجب عدم النظر الى الهواء الملوث كعائق لممارسة الرياضة في ظروف المدن. لأنه حتى في المدن الكبيرة ذات الهواء الملوث جدا، تكون ممارسة الرياضة مثل الجري والمشي السريع ذات فائدة للصحة أكثر من الخمول. توصل علماء الدنمارك الى هذه النتائج بعد متابعتهم ودراستهم لحالة أكثر من 52 ألف شخص أعمارهم 50 – 65 سنة، في المدن الدنماركية الكبيرة .

تضمنت الدراسة، تقييم مستوى النشاط البدني للشخص، كممارسة الرياضة البدنية والتنقل بواسطة الدراجات بين العمل والمنزل وممارسة المشي والعمل في حديقة المنزل. كما حدد العلماء مستوى تلوث الهواء الجوي بسبب حركة وسائط النقل في المناطق القريبة من سكن الأشخاص المشتركين في هذه الدراسة.

بينت نتائج هذه الدراسة، ان احتمال وفاة الذين مارسوا الرياضة البدنية مبكرا في الهواء الطلق، كان أقل بنسبة 20 بالمائة مقارنة بالخاملين الذين لا يمارسون الرياضة.

المصدر: روسيسكايا غازيتا