مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    34 خبر
    • احتجاجات إيران
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • 90 دقيقة
    • احتجاجات إيران

      احتجاجات إيران

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

      الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • عراقجي يهاتف بن زايد ويشير إلى محرضي الشارع الإيراني

      عراقجي يهاتف بن زايد ويشير إلى محرضي الشارع الإيراني

    • الأمن الروسي: إحباط مخطط استخبارات كييف لاغتيال موظف بقطاع صناعات الدفاع في بطرسبورغ

      الأمن الروسي: إحباط مخطط استخبارات كييف لاغتيال موظف بقطاع صناعات الدفاع في بطرسبورغ

    الصحة
    تاريخ النشر: 25.12.2014 | 06:51 GMT

    علماء فنلنديون ينصحون متبعي الحميات الغذائية قياس وزنهم كل أربعاء

    ينصح العلماء الفنلنديون كافة متبعي الحميات الغذائية ضرورة قياس وزنهم كل يوم أربعاء من الاسبوع بصورة منتظمة.

    علماء فنلنديون ينصحون متبعي الحميات الغذائية قياس وزنهم كل أربعاء

    بينت نتائج الدراسة التي أجراها فريق علمي من جامعة تامبيري الفنلندية برئاسة ايلين هالاندر، ان على الأشخاص الذين يتبعون مختلف الحميات الغذائية قياس وزنهم بصورة منتظمة ودورية، كل خمسة أيام، وإذا كانوا يرغبون بقياس وزنهم مرة في الأسبوع فمن الأفضل عمل ذلك أيام الأربعاء أسبوعيا.

    شارك في هذه الدراسة أكثر من 40 شخصا يعانون جميعهم من الوزن الزائد، وينوون التخلص منه. تابع الباحثون حالة المشاركين في الدراسة خلال سنة كاملة، واكتشفوا ان الأشخاص الذين كانوا يقيسون وزنهم بصورة منتظمة ودورية، فقدوا فعلا جزءا من وزنهم الزائد، في حين الذين لم يقيسوا وزنهم بصورة دورية ومنتظمة لم يتغير وزنهم.

    لم تعط الدراسة توضيحا لهذه المسألة: إما لأن المشاركين تركوا عملية الوزن، لأن الحمية لم تعط النتيجة المرجوة، أو لأنهم لم يتبعوا الحمية بالصورة المطلوبة. وفي جميع الأحوال ينصح العلماء كافة الراغبين بفقد وزنهم الزائد قياس وزنهم أيام الأربعاء، لأنه في هذا اليوم من أيام الأسبوع يكون وزن الجسم قريبا من الوزن الواقعي، حيث بينت نتائج المتابعة ان وزن الجسم خلال أيام الأسبوع يتغير.

    المصدر:  RT+ غازيتا.رو

    التعليقات

    أخبار العالم

    ارتفاع قياسي في "مؤشر البيتزا" قرب البنتاغون مع تصاعد وتيرة تهديدات ترامب

    أخبار العالم

    مستشار خامنئي يرد على ترامب: هذه أسماء قتلة الشعب الإيراني

    أخبار العالم

    الخارجية الأمريكية تصدر تنبيها أمنيا وتحث رعاياها على مغادرة إيران برا عبر أرمينيا أو تركيا

    أخبار العالم العربي

    السعودية تقود جبهة خليجية لثني واشنطن عن ضرب إيران

    أخبار العالم

    ترامب يوجه رسالة إلى الأمريكيين في إيران: إنها فكرة جيدة أن يغادروا

    أخبار العالم العربي

    قناة كردية تتراجع عن بث لقاء مصوّر مع الرئيس السوري أحمد الشرع ومديرها يكشف التفاصيل (فيديو)

    أخبار العالم

    "بوليتيكو": ترامب أمام خيارات عسكرية محدودة بشأن إيران

    أخبار العالم

    تعطل جزئي في صادرات النفط الكازاخستانية بعد هجوم أوكراني على 4 ناقلات ومحطة في البحر الأسود