مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    47 خبر
    • زيارة ترامب إلى الصين
    • هدنة وحصار المضيق
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • زيارة ترامب إلى الصين

      زيارة ترامب إلى الصين

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 28.07.2018 | 15:00 GMT

    نصائح مفيدة.. كيف تتقي شر الحر؟

    نشر أخصائيو منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح والتوصيات لتجنب الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة في الصيف.‏

    نصائح مفيدة.. كيف تتقي شر الحر؟

    وأشارت منظمة الصحة العالمية في تقرير لها إلى أن الأرض تشهد ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة، بسبب تغير المناخ العالمي بشكل عام، حيث ترتفع الحرارة على سطح الأرض باضطراد.

    ويوصي الأخصائيون بالمحافظة على درجة حرارة المنازل في النهار بما لا يرتفع عن 32 درجة مئوية، وفي الليل يجب ألا تزيد على 24 درجة مئوية.

    ويستحسن تعليق مناشف مبللة في الغرف وتهوية البيت، وفتح النوافذ ليلا وفي الصباح الباكر. وللحصول على نوم هادئ ومفيد، يجب اختيار أبرد الأمكنة في المنزل للنوم.

    كما أعلن الخبراء أن الآثار السلبية للحر الشديد وخطره على صحة الإنسان من الأمور المتوقعة التي يمكن التنبؤ بها والوقاية منها، ومن المستحسن تجنب ممارسة التمارين الرياضية نهارا، والسعي لإنجاز الأعمال الشاقة في أبرد فترات اليوم.

    المصدر: لينتا. رو

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    "عمى نتنياهو واضح".. تركي الفيصل يحدد هدف إسرائيل من محاولتها جر السعودية إلى حرب مع إيران

    أخبار العالم

    عراقجي: لا نخشى أحدا ووجه إيران تغير وإذا أردنا قلبنا موازين العالم

    أخبار العالم

    مع إقرار وجود اختلافات.. الهند تصدر بيانا بعد اجتماع وزراء خارجية دول "بريكس"

    أخبار العالم

    عراقجي يحدد سبيلا وحيدا للأمن الدائم في منطقة الخليج ويتهم أطرافا ثالثة بتخريب المفاوضات مع أمريكا

    أخبار العالم

    كشفتها روسيا منذ سنوات.. مختبرات بيولوجية أمريكية في أوكرانيا ضمن ملفات إبستين وواشنطن تفتح تحقيقا

    أخبار العالم

    تحقيق لـ RT يفضح كذب وسائل الإعلام الغربية لسنوات بشأن المختبرات البيولوجية في أوكرانيا

    نتائج زيارة ترامب إلى الصين: TACO (ترامب دائما يتراجع)

    أخبار العالم

    نتنياهو يتحدث عن قلب المعادلة والنظام في إيران ويؤكد أن القدس ستبقى عاصمة إسرائيل للأبد