مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

32 خبر
  • رياضة
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية
  • رياضة

    رياضة

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

    المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

  • صدام بريطانيا وإسرائيل

    صدام بريطانيا وإسرائيل

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

نصائح مفيدة.. كيف تتقي شر الحر؟

نشر أخصائيو منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح والتوصيات لتجنب الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة في الصيف.‏

نصائح مفيدة.. كيف تتقي شر الحر؟

وأشارت منظمة الصحة العالمية في تقرير لها إلى أن الأرض تشهد ارتفاعا ملحوظا في درجات الحرارة، بسبب تغير المناخ العالمي بشكل عام، حيث ترتفع الحرارة على سطح الأرض باضطراد.

ويوصي الأخصائيون بالمحافظة على درجة حرارة المنازل في النهار بما لا يرتفع عن 32 درجة مئوية، وفي الليل يجب ألا تزيد على 24 درجة مئوية.

ويستحسن تعليق مناشف مبللة في الغرف وتهوية البيت، وفتح النوافذ ليلا وفي الصباح الباكر. وللحصول على نوم هادئ ومفيد، يجب اختيار أبرد الأمكنة في المنزل للنوم.

كما أعلن الخبراء أن الآثار السلبية للحر الشديد وخطره على صحة الإنسان من الأمور المتوقعة التي يمكن التنبؤ بها والوقاية منها، ومن المستحسن تجنب ممارسة التمارين الرياضية نهارا، والسعي لإنجاز الأعمال الشاقة في أبرد فترات اليوم.

المصدر: لينتا. رو

التعليقات

الحرس الثوري يعلن "اصطياد" غواصة ذكية مسيرة أمريكية في مضيق هرمز

الحرس الثوري الإيراني يعرض مشاهد للغواصة الأمريكية التي تم "اصطيادها" في مضيق هرمز

أول تعليق من أبو ظبي على تقارير إسرائيلية حول "تحذير بن زايد لنتنياهو" قبل 7 أكتوبر

"هل أنتم جادون؟".. عراقجي يعلق على الحل الأمريكي "المبتكر" بعد 47 عاما من العقوبات والحرب

"حوتكم الذكي أصبح بحوزتنا".. فيديو ساخر يستهزئ بالغواصة الأمريكية التي تم "اصطيادها" في مضيق هرمز

"فوكس نيوز": الجيش الأمريكي ينفذ تهديده بضرب ناقلات نفط إيرانية قرب جزيرة خرج ومدينة جاسك

"لا خيار سوى الرد".. ساعر يستنكر عقوبات لندن على تل أبيب ويتهمها بالتدخل في الانتخابات الإسرائيلية

لافروف: بوتين قبل مبادئ التسوية الأمريكية كما نقلها ويتكوف دون تعديل

مفاجآت مدوية في قائمة المرشحين للكرة الذهبية 2026

الخارجية الإماراتية تصدر بيانا ردا على تقارير إسرائيلية حول "تحذير بن زايد لنتنياهو" قبل 7 أكتوبر

الدفاعات الجوية الأردنية تتصدى لموجة صواريخ إيرانية (فيديو)

خبير عسكري يجمل تأثيرات الضربة الروسية الكبيرة على مصنع الصواريخ في كييف على قدرات القوات الأوكرانية

"عار عليك".. وعد رئيسة المفوضية الأوروبية الجديد لزيلينسكي يثير وابلا من الانتقاد ضدها

أسعار النفط تتخطى حاجز الـ100 دولار للمرة الثانية خلال أقل من 24 ساعة