مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    56 خبر
    • مونديال 2026
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • زلزال فنزويلا

      زلزال فنزويلا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 28.06.2017 | 21:20 GMT

    دراسات: ركوب الدراجة الهوائية للذهاب للعمل يقلل من التوتر

    أكد علماء من جامعة كونكورديا الكندية أن ركوب الدراجة الهوائية صباحا يعتبر أفضل وسيلة للتخلص من التوتر والإجهاد قبل بداية يوم العمل.

    دراسات: ركوب الدراجة الهوائية للذهاب للعمل يقلل من التوتر

    وفي مقابلة  مع مجلة "I J W H M" قال العلماء: "لقد أجرينا دراسات لمعرفة أفضل الطرق التي تساعد الإنسان على خفض التوتر قبل يوم العمل، خلال الدراسات قمنا بطرح العديد من الأسئلة على نحو 150 موظف يعملون في أكبر شركات البرمجة العالمية، الأسئلة كانت حول طبيعة العمل اليومية ووسائل النقل التي يستخدمها هؤلاء الموظفون ليصلون إلى عملهم كل صباح".

    بينت نتائج الاستجوابات أن الموظفين الذين يأتون إلى عملهم كل صباح مستخدمين الدراجات الهوائية أكثر إنتاجية ورضى عن عملهم وأقل توترا وإجهادا من الذين يستقلون السيارات أو وسائط النقل العام كل يوم.

    ويذكر أن تلك الدراسة هي ليست الأولى التي تتحدث عن فوائد ركوب الدراجة الهوائية على صحة الإنسان النفسية والجسدية، ففي إبريل من العام الجاري نشرت مجلة  BMJ نتائج دراسة قام بها علماء من جامعة غلاسكو البريطانية أكدت أن الناس الذين يذهبون إلى العمل يوميا مستقلين الدراجات الهوائية أقل عرضة للإصابة بالسرطان بمعدل 45% وبأمراض القلب والشرايين بمعدل 46% من الذين يستقلون السيارات.

    المصدر: ميل رو

    أسعد ضاهر

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. تأجيل محاكمة مفتي الجمهورية السابق بعد توجيه تهم ثقيلة إليه (صور + فيديو)

    أخبار العالم العربي

    في ختام الحوار الأمريكي-الخليجي: رسالة ثلاثية الأبعاد لطهران وبيروت وغزة

    أخبار العالم

    فانس يعلن إجراء الإمارات محادثات مباشرة غير مسبوقة مع الحرس الثوري الإيراني

    أخبار العالم العربي

    "الأسوأ بين جميع الجولات".. مفاوضات إسرائيلية - لبنانية صعبة في واشنطن

    أخبار العالم

    "حبيب إبراهيمي".. تقارير تكشف تفاصيل عن مخبأ سري للمرشد الأعلى الإيراني الراحل على عمق 35 مترا

    هل تغرد تركيا خارج سرب الناتو؟

    أخبار العالم

    "وول ستريت جورنال": إيران هاجمت سفينة شحن في اختبار لاتفاق ترامب لإعادة فتح مضيق هرمز