مباشر

الطلبات الأخيرة

    التحالف العربي: نفذنا ضربة جوية استهدفت دعما عسكريا خارجيا لقوات المجلس الانتقالي بميناء المكلا
    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    62 خبر
    • 90 دقيقة
    • كأس أمم إفريقيا 2025
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • كأس أمم إفريقيا 2025

      كأس أمم إفريقيا 2025

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

      خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • حصاد العام 2025

      حصاد العام 2025

    • فيديوهات الذكاء الاصطناعي

      فيديوهات الذكاء الاصطناعي

    الصحة
    تاريخ النشر: 12.04.2017 | 06:57 GMT

    اكتشاف سبب عدم النوم في الوقت المحدد

    وجد علماء من جامعة روكفلر أن سبب عدم القدرة على النوم في الوقت المحدد يعود إلى طفرات جينية.

    اكتشاف سبب عدم النوم في الوقت المحدد
    اكتشاف سبب عدم النوم في الوقت المحدد / الكميت إبراهيم / RT

    واكتشف الباحثون طفرة تحدث في الجين CRY1، المرتبط بتنظيم الساعة الحيوية، حيث يؤدي ذلك إلى إطالة دورة النوم والاستيقاظ إلى أكثر من 24 ساعة.

    في النتيجة يبدأ الإنسان بالشعور بالنعاس في وقت متأخر أكثر فأكثر، بينما يستيقظ في الوقت المعتاد. وتزيح التعديلات المذكورة الساعة الحيوية لدى البعض بمقدار ساعتين إلى أربع ساعات.

    وظهر هذا الخلل لدى واحد من بين 75 في أوروبا، مع هذا يؤكد العلماء أن بإمكان الذين يعانون من هذه الطفرة تنظيم عمل أجسامهم بقوة إرادتهم والتقيد بنظامهم اليومي.

    ومن التعليمات التي نصح بها العلماء للمساعدة على النوم، النزهات في الطبيعة أيام العطل، والتعرض لأشعة الشمس نهارا، وتقليل الإضاءة ليلا، والنوم على الجانب الأيسر من الجسم.

    المصدر: نوفوستي غوغل

    أندريه موخين

    التعليقات

    اختر "الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2025"!

    أخبار العالم العربي

    اختر "الشخصية القيادية العربية الأكثر تأثيرا عام 2025"!

    أخبار العالم العربي

    نعت الناطق السابق باسمها.. "كتائب القسام" تنشر للمرة الأولى صورا رسمية لـ"أبو عبيدة"

    أخبار العالم

    أوشاكوف يكشف عن ردة فعل ترامب بعد إبلاغه بهجمات كييف على مقر رئاسي لبوتين

    أخبار العالم العربي

    في أول ظهور له.. الناطق الجديد باسم "القسام" يوجه رسالة لأهالي غزة وينعى ثلة من قيادات الكتائب

    أخبار العالم

    "سيخرج منتصرا".. وزير خارجية بولندا السابق يدلي باعتراف بشأن أوكرانيا وأوروبا

    أخبار العالم

    على خلفية استهداف مقر بوتين في نفغورود.. ترامب: الحمد لله لم نسلم زيلينسكي صواريخ توماهوك

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: تحرير بلدة في دونيتسك وبيلاوسوف يهنئ الجنود المشاركين في العملية

    أخبار العالم العربي

    وزير الخارجية المصري يعلق على اتفاقية الغاز مع إسرائيل (فيديو)

    أخبار العالم

    مكاسب تل أبيب وطموحات ترامب.. ضغط أمريكي على إسرائيل قبيل قمة ترامب - نتنياهو في منتجع مار إيه لاغو

    أخبار العالم

    ترامب يحث زيلينسكي على تسريع عقد اتفاقية سلام ويحذر من خسائر جديدة في الأراضي

    أخبار العالم العربي

    الكنيست يصادق نهائيا على قطع الكهرباء والمياه عن "الأونروا"

    أخبار العالم

    زعيم حزب فرنسي يدين محاولة أوكرانيا استهداف مقر إقامة الرئيس الروسي بالمسيرات

    ترامب رفض التوصل إلى تسوية في أوكرانيا

    أخبار العالم

    سيناتور روسي يدعو لرد قوي يتناسب مع محاولة سلطات كييف مهاجمة مقر إقامة بوتين

    أخبار العالم

    برلماني روسي يكشف سبب رفض زيلينسكي الاعتراف بالهجوم على مقر رئاسي لبوتين