مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

30 خبر
  • هدنة وحصار المضيق
  • نبض الملاعب
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • "الوصايا العشر".. المرشد الإيراني يحدد ثوابت طهران في الخليج ومضيق هرمز

    "الوصايا العشر".. المرشد الإيراني يحدد ثوابت طهران في الخليج ومضيق هرمز

خطر ينتشر على "تيك توك".. لماذا يحذر الأطباء من لصق الفم أثناء النوم؟

يلجأ بعض الأشخاص إلى لصق أفواههم بشريط أثناء النوم سعيا لتحسين جودة نومهم وتقليل الشخير، لكن الأطباء يحذرون من هذه الممارسة.

خطر ينتشر على "تيك توك".. لماذا يحذر الأطباء من لصق الفم أثناء النوم؟
Gettyimages.ru

وتنتشر هذه الممارسة عبر منصات التواصل الاجتماعي، مثل "تيك توك"، وغالبا ما يتم الترويج لها من خلال صانعي محتوى يعملون لصالح شركات تبيع منتجات ذات صلة.

وتؤكد الحقيقة العلمية أن التنفس عبر الأنف أفضل بالفعل للصحة، حيث يعمل الأنف كمرشح طبيعي ينقي الهواء ويرطبه قبل وصوله إلى الرئتين. أما التنفس عبر الفم فيسبب جفاف الفم والتهاب الحلق، ويساهم في زيادة الشخير. لكن هذا لا يعني أن لصق الفم هو الحل.

وتشير الدكتورة كيمبرلي هاتشيسون، أخصائية طب النوم، إلى أن الدراسات التي تدعم استخدام الشريط اللاصق للفم محدودة جدا، والفوائد المزعومة ضئيلة، بينما المخاطر المحتملة حقيقية. ومن بين هذه المخاطر تفاقم مشاكل انقطاع النفس أثناء النوم، وصولا إلى خطر الاختناق في بعض الحالات.

وعند التنفس عبر الفم أثناء الليل، قد يستيقظ الشخص مع جفاف الفم والتهاب الحلق، ما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ومشاكل صحة الفم. كما يرتبط تنفس الفم بزيادة الشخير.

وحتى مع تفضيل التنفس عبر الأنف، يبقى لصق الفم ليس الحل الأمثل. فلا توجد أدلة قوية على أنه يحسن النوم، كما أن الدراسات الموجودة صغيرة ما لا تسمح باستخلاص نتائج مؤكدة.

وبدلا من اللجوء إلى هذه الحلول الوهمية، ينصح الأطباء بالبحث عن جذور المشكلة الحقيقية. فالتنفس عبر الفم أثناء النوم قد يكون مؤشرا على مشاكل صحية خفية، مثل انقطاع النفس الانسدادي، الذي يتطلب تشخيصا دقيقا وعلاجا مناسبا.

ويقترح الدكتور ديفيد شولمان حلولا آمنة ومثبتة علميا، مثل واقيات الفم الطبية التي توسع المجاري التنفسية، أو أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي. كما يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين أو فقدان الوزن في حل هذه المشكلة التي تؤثر على جودة النوم.

المصدر: إندبندنت

التعليقات

تفاصيل جديدة عن قاعدة إسرائيل السرية في صحراء العراق وعلاقتها باستهداف الطيارين

"لا يهمنا إرضاء الرئيس الأمريكي".. مصدر إيراني يعلق على رفض ترامب لرد طهران بشأن إنهاء الحرب

سوريا.. تجريد بشار وماهر الأسد من حقوقهما المدنية ووضع أملاكهما تحت إدارة الحكومة

أول تعليق إيراني رسمي على الدعم العسكري المصري للإمارات

لبنان لحظة بلحظة.. نتنياهو يتمسك بالخيار العسكري وبيروت تطالب ببسط سلطة الدولة على كامل أراضيها

أعلى سلطة قضائية سورية تلاحق جنرالا أمنيا وثلاثة وزراء سابقين

الحرس الثوري يحذر دول المنطقة من "ارتكاب أي خطأ"

"مهر": دوي انفجار جنوب شرق إيران ناجم عن تدمير ذخائر من مخلفات القصف الأمريكي

وزير الطاقة الأمريكي: اتفاق محتمل مع إيران قد لا يعالج جميع مخاوف برنامجها النووي.. التحدي صعب

"تانكر تراكرز": التسرب النفطي في مضيق هرمز مصدره ناقلة إماراتية تعرضت لاستهداف إيراني (فيديو)

لبنان لحظة بلحظة.. غارات مكثفة ترفع حصيلة الضحايا ومطالبة بانسحاب إسرائيلي كامل

لأول مرة منذ بدء الحرب.. عبور ناقلة غاز قطرية مضيق هرمز بإذن إيراني

نتنياهو يعترف بانهيار صورة إسرائيل لدى الشباب الأمريكي وارتفاع تعاطفهم مع فلسطين

خلال 24 ساعة هبوط اضطراري ثان لمقاتلة إف 35 أمريكية بقاعدة الظفرة في الإمارات (فيديو)

منشورات لترامب تتضمن صورا لتدمير الجيش الإيراني

القناة 13 الإسرائيلية: حماس تعيد بناء قدراتها العسكرية وتكثف إنتاج الصواريخ والعبوات في غزة

يوم دام في جنوب لبنان.. مقتل مسعفين ومدنيين في غارات إسرائيلية وتوغل مدرع يصل مشارف بنت جبيل (فيديو)