Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
بعد حركة زيدان.. جوهرة أكاديمية ريال مدريد يسجل هدفا مذهلا (فيديو)
![بعد حركة زيدان.. جوهرة أكاديمية ريال مدريد يسجل هدفا مذهلا (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول فريق يعلن رغبته في التعاقد مع محمد صلاح
![أول فريق يعلن رغبته في التعاقد مع محمد صلاح]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكيل أعمال المغربي حكيمي يكشف حقيقة رغبته بالعودة إلى ريال مدريد
![وكيل أعمال المغربي حكيمي يكشف حقيقة رغبته بالعودة إلى ريال مدريد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدوري الأمريكي يفتح أبوابه لصلاح: "سنوفر منصة ممتازة"
![الدوري الأمريكي يفتح أبوابه لصلاح: "سنوفر منصة ممتازة"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب "سؤال بابتسامة غبية".. فرستابن ينفجر غضبا ويطرد صحفيا في اليابان (فيديو)
![بسبب "سؤال بابتسامة غبية".. فرستابن ينفجر غضبا ويطرد صحفيا في اليابان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تأجيل قرعة كأس آسيا 2027 في الرياض
![تأجيل قرعة كأس آسيا 2027 في الرياض]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قرار مفاجئ ينقذ ريال مدريد
![قرار مفاجئ ينقذ ريال مدريد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صراع الفرصة الأخيرة.. من يحجز مقعده في مونديال 2026؟
![صراع الفرصة الأخيرة.. من يحجز مقعده في مونديال 2026؟]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
المشاركون في مؤتمر الاتحاد الروسي للصناعيين ورجال الأعمال يؤدون النشيد الوطني بدون مصاحبة موسيقية
![المشاركون في مؤتمر الاتحاد الروسي للصناعيين ورجال الأعمال يؤدون النشيد الوطني بدون مصاحبة موسيقية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار غارة جوية استهدفت عيادة عسكرية في العراق وأسفرت عن مقتل 7 جنود
![آثار غارة جوية استهدفت عيادة عسكرية في العراق وأسفرت عن مقتل 7 جنود]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فوضى في كفر قاسم بإسرائيل بعد سقوط صاروخ إيراني
![فوضى في كفر قاسم بإسرائيل بعد سقوط صاروخ إيراني]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عمان.. سيول شديدة تجرف سيارات في مدينة خصب
![عمان.. سيول شديدة تجرف سيارات في مدينة خصب]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سان فرانسيسكو.. إنقاذ امرأة عالقة على الصخور فوق أمواج عاتية
![سان فرانسيسكو.. إنقاذ امرأة عالقة على الصخور فوق أمواج عاتية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
RT STORIES
"تسنيم" نقلا عن مصدر: إيران ترفض مقترحات واشنطن لوقف النار وتتهمها بالخداع وكسب الوقت لهجوم جديد
!["تسنيم" نقلا عن مصدر: إيران ترفض مقترحات واشنطن لوقف النار وتتهمها بالخداع وكسب الوقت لهجوم جديد]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران في يومها الـ27.. لحظة بلحظة
![الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران في يومها الـ27.. لحظة بلحظة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس": البنتاغون يبحث "توجيه ضربة قاضية لإيران"
!["أكسيوس": البنتاغون يبحث "توجيه ضربة قاضية لإيران"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس وزراء ماليزيا يحث على ضبط النفس ويحذر من استهداف دول الخليج (فيديو)
![رئيس وزراء ماليزيا يحث على ضبط النفس ويحذر من استهداف دول الخليج (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![الحرب على إيران]()
الحرب على إيران
-
![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن استمراره بتوسيع المنطقة الأمنية في جنوب لبنان (فيديو)
![الجيش الإسرائيلي يعلن استمراره بتوسيع المنطقة الأمنية في جنوب لبنان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصادر عين التينة لـRT: لا أفق للحل في جنوب لبنان حتى الآن والتمسك بالاتفاق السابق للعودة إلى الهدوء
![مصادر عين التينة لـRT: لا أفق للحل في جنوب لبنان حتى الآن والتمسك بالاتفاق السابق للعودة إلى الهدوء]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنوب لبنان لحظة بلحظة.. اشتباكات عنيفة بين "حزب الله" وإسرائيل
![جنوب لبنان لحظة بلحظة.. اشتباكات عنيفة بين "حزب الله" وإسرائيل]()
#اسأل_أكثر #Question_More![ضربات إسرائيلية على لبنان]()
ضربات إسرائيلية على لبنان
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة شرق أوكرانيا
![الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة شرق أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي: اعتقال عميل لكييف خطط لإطلاق مسيرتين على قاعدة جوية
![الأمن الروسي: اعتقال عميل لكييف خطط لإطلاق مسيرتين على قاعدة جوية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: روسيا تتطلع لعقد جولة جديدة من المفاوضات حول أوكرانيا
![الكرملين: روسيا تتطلع لعقد جولة جديدة من المفاوضات حول أوكرانيا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![أردوغان: حكومة نتنياهو لا تكتفي باستهداف جارتنا إيران بل تنفذ أيضا خططها لاحتلال لبنان]()
أردوغان: حكومة نتنياهو لا تكتفي باستهداف جارتنا إيران بل تنفذ أيضا خططها لاحتلال لبنان
RT STORIES
أردوغان: حكومة نتنياهو لا تكتفي باستهداف جارتنا إيران بل تنفذ أيضا خططها لاحتلال لبنان
![أردوغان: حكومة نتنياهو لا تكتفي باستهداف جارتنا إيران بل تنفذ أيضا خططها لاحتلال لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_More
طريقة بسيطة للوقاية من أمراض القلب
اكتشف علماء من جامعة سيدني أن كل ألف خطوة إضافية يوميا تقلل من خطر الإصابة بقصور القلب، واحتشاء عضلة القلب، والجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
احتشاء عضلة القلب وطرق الوقاية
وتشير مجلة European Journal of Preventive Cardiology (EJPC) إلى أن 32,192 متطوعا، متوسط أعمارهم 64 عاما، شاركوا في هذه الدراسة. ارتدى المشاركون لأسبوع كامل أجهزة قياس تسارع على معصميهم لتسجيل عدد الخطوات التي يخطونها وسرعة مشيهم، ثم خضعوا للمراقبة لما يقرب من ثماني سنوات. خلال هذه الفترة، سجّلت 1,935 حالة من قصور القلب واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية.
وأظهرت نتائج تحليل البيانات أن كل ألف خطوة إضافية فوق 2,300 خطوة يوميا تقلل خطر الإصابة بهذه الأمراض بنسبة 17%. وبالتفصيل، انخفض خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 22%، واحتشاء عضلة القلب بنسبة 9%، والجلطة الدماغية بنسبة 24%.
وتوصلت دراسة أخرى شملت 37,350 شخصا لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم إلى نتائج مماثلة. وبالإضافة إلى ذلك، لاحظ العلماء أن المشي بوتيرة سريعة يقلل أيضا من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ووفقا للباحثين، تظهر فوائد كبيرة حتى إذا لم يصل الشخص إلى عشرة آلاف خطوة يوميا المعتادة، ما دام يتحرك بسرعة كافية.
المصدر: gazeta.ru
إقرأ المزيد
أعراض قد تشير إلى مشكلات في القلب
يشير الدكتور أليكسي أليكسينكو أخصائي أمراض القلب، إلى أن التعب المزمن والوهن والضعف قد يكون من أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية.
علامات الإصابة بنوبة قلبية
يمكن أن تشكل النوبة القلبية خطرا قاتلا إذا لم يتم التعرّف عليها فورا وتقديم الإسعافات الأولية اللازمة، إذ قد تبدأ بألم حارق أو إحساس بالضغط أو الثقل خلف عظمة القص.
دراسة صادمة: دواء قلب شائع قد يزيد خطر الوفاة لدى فئة من المرضى
كشف باحثون إسبان أن حاصرات بيتا، التي تُوصف لمعظم مرضى النوبات القلبية، قد لا تقلل خطر الوفاة أو النوبات القلبية المتكررة، بل قد تزيده لدى فئة معينة من المرضى.
لمريض ارتفاع ضغط الدم.. ما لا يجب أن يكون على مائدتك
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم اليوم من مشكلات ارتفاع ضغط الدم، ويعتبر النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي تؤثر على هذه الأمراض وتقينا من تفاقم أعراضها.
دراسة كندية: ارتفاع استهلاك الملح يسبب التهاب الدماغ ويزيد ضغط الدم
كشفت دراسة كندية جديدة عن وجود صلة بين ارتفاع استهلاك الملح والتهاب الدماغ، وهو ما قد يسهم في زيادة ضغط الدم.
أمراض القلب ليست بسبب الكوليسترول وحده.. عوامل خفية تهدد صحتك
يعتقد البعض أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو العامل الأساسي في الإصابة بالنوبات القلبية، لكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تسهم في حدوث هذه الحالة الصحية الخطيرة.
أعراض خفية لمشكلات القلب لا ينبغي تجاهلها!
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أنه يمكن لعدد من أمراض القلب أن يكون لها ما يسمى بمظاهر خارج القلب، تتطلب الاهتمام في الوقت المناسب.
5 أعراض تحذيرية لأمراض القلب يجب مراقبتها
مرض القلب هو حالة مقلقة يمكن أن تكون مميتة، إلا أن الكثيرين غالبا ما يتجاهلون العلامات التحذيرية لهذه الحالة، لعدم معرفتهم بها.
علامات "غير عادية" لأمراض القلب تظهر على الجلد!
تشمل أعراض نوبة القلب عادة ألما شديدا في الصدر وصعوبة في التنفس وحتى الشعور بالمرض.
التعليقات