مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

49 خبر
  • احتجاجات إيران
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه
  • احتجاجات إيران

    احتجاجات إيران

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

    الجيش السوري و"قسد" وجها لوجه

  • ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

    ترامب والناتو وامتحان غرينلاند

  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

  • كأس أمم إفريقيا 2025

    كأس أمم إفريقيا 2025

  • 90 دقيقة

    90 دقيقة

  • فيديوهات

    فيديوهات

عوامل تضعف صحة الرجال في الشتاء

يحدد الدكتور أرتور بوغاتيريوف أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة، العوامل الرئيسية التي تؤثر سلبا في صحة الرجال في الشتاء.

عوامل تضعف صحة الرجال في الشتاء
صورة تعبيرية / Sputnik



ووفقا له، يعتبر انخفاض حرارة الجسم العدو الرئيسي للرجال في هذا الوقت من العام.

ويقول: "من السهل جدا في الشتاء الإصابة بنزلة البرد، ولكن بالنسبة للرجال، يشكل انخفاض حرارة أعضاء الحوض خطورة خاصة لأن التعرض للبرد لفترة طويلة، وخاصة عند ارتداء ملابس خفيفة، يمكن أن يؤدي إلى أمراض التهابية في الجهاز البولي التناسلي، مثل التهاب المثانة والتهاب الإحليل والتهاب البروستاتا".

واستنادا إلى ذلك يوصي الرجال بارتداء ملابس تتوافق مع الطقس، خاصة عند البقاء فترة طويلة في مكان مكشوف.

ويشير إلى أن العامل الآخر هو قلة الحركة، لأنه في الشتاء يكون النهار قصيرا وباردا، لذلك يقلل العديد من الرجال نشاطهم البدني، ما يمكن أن يؤدي هذا الخمول، وخاصة مع سوء التغذية، إلى ركود الدم في أعضاء الحوض، ما يؤثر سلبا على إمدادات الدم إلى غدة البروستاتا.

وينصح الطبيب بضرورة ممارسة النشاط البدني والتجوال في الهواء الطلق وإجراء التمارين الرياضية حتى في المنزل لأنها تساعد في الحفاظ على الصحة.

ويشير إلى أن الإنسان في فصل الشتاء غالبا ما يشتهي الأطعمة الثقيلة ذات السعرات الحرارية العالية. ولكن يمكن أن تساهم الأطعمة الدهنية والمقلية والحلويات، بالإضافة إلى نقص الفيتامينات والألياف، في زيادة الوزن وتدهور الحالة العامة للجسم، ما يؤثر سلبا على الصحة. لذلك ينصح بتناول المزيد من الفواكه والخضروات.

وبالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الجسم في الشتاء من نقص فيتامين D الضروري للعديد من العمليات الجارية في الجسم، بما فيها الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي.

ووفقا له، تؤثر العادات السيئة كما يحصل في الشتاء عادة، مثل الإفراط بتناول المشروبات الكحولية والتدخين سلبا في القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تسبب ضعف الانتصاب.

المصدر: gazeta.ru

التعليقات

وزير الخارجية الإيراني: الاضطرابات انتهت وطهران تحت السيطرة الكاملة

"وول ستريت جورنال" تكشف تفاصيل السيناريو المحتمل لأي ضربة عسكرية أمريكية ضد إيران

متى تهاجم الولايات المتحدة إيران؟

تاريخ أمريكي حافل في ضم أراضي الغير.. ومشروع "ضم غرينلاند" الأول منذ 128 عاما

بوتين: العلاقات مع دول أوروبا ليست على المستوى المطلوب وموسكو جاهزة لاستعادتها

عراقجي يبلغ غوتيريش بجرائم قطع للرؤوس وإحراق للأحياء السكنية خلال الاضطرابات الأخيرة