Stories
-
إسرائيل تقصف إيران
RT STORIES
موسكو تعرب عن قلقها إزاء التصعيد بين إسرائيل وإيران وتدعو لعدم استفزاز طهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول إيراني يعلق على الهجوم الإسرائيلي الأخير بجملة واحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طهران: من حقنا الدفاع عن النفس ضد أي عدوان أجنبي وفق ميثاق الأمم المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الأردني: لم نسمح لأي طائرة عسكرية بعبور أجوائنا ونتابع التصعيد عن كثب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": الهجوم الإسرائيلي على إيران مدعوم من الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإيراني يعلن مقتل جنديين في الهجوم الإسرائيلي الليلة الماضية (صور)
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تقصف إيران -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
لبنان.. قتيل و12 جريحا بضربة إسرائيلية استهدفت مركزا صحيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو تعرب عن تضامنها مع لبنان وتعازيها لذوي الصحفيين ضحايا العدوان الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسائل إعلام عبرية: حدث أمني صعب في جنوب لبنان يخص جنود الجيش الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يعلن استهداف مواقع إسرائيلية بالصواريخ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن قصف مواقع قيادية لـ"حزب الله" في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير لبناني: لا تصدقوا الأخبار التي تنشرها إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لخسائر قوات كييف على أطراف مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة جديدة في دونيتسك والقضاء على 2035 عسكريا أوكرانيا في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: زيلينسكي أراد لشعبه العار والحرب معا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الروسية تسقط 17 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: الجيش الروسي يتصدى بحزم لمحاولات شن هجوم مضاد في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الروسي يعلن محاصرة القوات الأوكرانية في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على أحد عناصر "حماس" في طولكرم (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حكومة غزة تكشف حصيلة العائلات التي قتلت إسرائيل جميع أفرادها ومحتها من السجل المدني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المقاومة الإسلامية في العراق" تعلن إطلاق طيران مسيّر باتجاه هدف عسكري في عكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الصحة بغزة: الأوضاع في شمال غزة تزداد سوءا وندعو المؤسسات الدولية للتدخل عاجلا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شمال غزة: خيار بين الموت والتهجير.. آلاف المواطنين يؤكدون صمودهم في وجه إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 3 عسكريين إسرائيليين في قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
خارج الملعب
RT STORIES
ميسي ورونالدو.. لاعب إفريقي يكشف كواليس "فضيحة" بشأن الكرة الذهبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: مدرب منتخب السعودية السابق تنازل عن جزء كبير من الشرط الجزائي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من تختار إذا كان بإمكانك مقابلة أي شخص في التاريخ؟ .. محمد صلاح يرد (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هتف باسمه والدموع تنهمر من عينيه.. رونالدو يطلب معلومات من متابعيه للعثور على مشجع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحسناء شارابوفا تعلق على إدراجها في قاعة المشاهير
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ردا على قرار لصالح مبابي.. نادي باريس يهدد هذا الفرنسي باللجوء للقضاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زينيت بطرسبورغ يهنئ قائده على نيله الجنسية الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"خذلتهم لجنة العار".. مرتضى منصور يوجه رسالة للاعبي الزمالك وطلبا إلى رئيس الإمارات
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
اصطفاف طوابير طويلة من السيارات أمام محطات الوقود في طهران بعد الضربة الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غرفة الحرب.. نتنياهو وغالانت في مقر تحت الأرض وهاليفي في مركز القيادة أثناء هجوم إسرائيل على إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لتصدي الدفاعات الإيرانية للصواريخ الإسرائيلية فوق طهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة سقوط صواريخ أطلقت من لبنان في مجد الكروم بالجليل الأعلى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وصول سفينة إماراتية محملة بالمساعدات إلى مرفأ بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نتهمكم بالإبادة الجماعية!".. نشطاء يقتحمون مقر شركة في لندن بسبب صلتها بشركة أسلحة إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الشرطة تعتقل رجلا مسلحا بسكين بعد مهاجمته مواطنين في أحد متاجر بطرسبورغ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار الضربة التركية على منشآت النفط في القامشلي بسوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حريق كبير في منشأة تخزين تابعة للقوات الأمريكية في كوريا الجنوبية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
اختبار منزلي بسيط.. قف على ساق واحدة لتعرف قوة جسمك
توصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على التوازن على ساق واحدة "تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك".
ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر المشكلات الصحية، حيث يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط والتعافي من السقوط والأمراض.
وأظهرت الدراسة، التي شملت 40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عاما (مع استبعاد الأفراد البدناء والأشخاص الذين يعانون من حالات تؤثر على توازنهم)، أن متوسط قدرة الشخص البالغ من العمر 50 عاما على التوازن على ساق واحدة تصل إلى 9 ثوان، بينما يحقق نظيره البالغ من العمر 80 عاما 3 ثوان فقط.
كيف تؤثر صلابة الأنسجة على الصحة وطول العمر؟
ويتطلب التوازن تنسيقا معقدا بين عدة عوامل، منها الأذن الداخلية التي تتحكم في التوازن والإشارات البصرية من العينين، بالإضافة إلى التنسيق بين العضلات في الساقين والجذع.
وشملت الاختبارات قياس قوة القبضة وسرعة المشي، بالإضافة إلى اختبارات التوازن. وكشفت النتائج أن التوازن على ساق واحدة هو المؤشر الأكثر تأثرا بالتقدم في العمر، حيث ينخفض بمعدل 2.2 ثانية مع كل عقد.
وعلى سبيل المثال، إذا كان الشخص البالغ من العمر 50 عاما يستطيع التوازن لمدة 15 ثانية، فإن شخصا يبلغ من العمر 60 عاما سيكون قادرا على التوازن لمدة 12.8 ثانية.
وتشير النتائج إلى أهمية هذه القياسات كأداة فعالة لتقييم الصحة العامة والمخاطر المحتملة.
نُشرت الدراسة في مجلة المكتبة العامة للعلوم.
المصدر: ديلي ميل
التعليقات