Stories
-
واشنطن تعلن عن عقوبات على RT
RT STORIES
مولدوفا تعلن دعمها للعقوبات الأمريكية ضد مجموعة "روسيا سيفودنيا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيمونيان: العقوبات الأمريكية على "روسيا سيفودنيا" وRT سببها نقل الحقيقة عن أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة تدعو الهند إلى حظر شبكة RT.. ونيودلهي "تدير ظهرها"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيمونيان "تشكر" الخارجية الأمريكية على إقرارها بفعالية نشاط قناة RT
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: اتهامات واشنطن الجديدة لـ RT إعلان حرب إعلامية
#اسأل_أكثر #Question_Moreواشنطن تعلن عن عقوبات على RT -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
بوريل: تقييد كييف بعدم ضرب عمق روسيا يزعزع الثقة في الاتحاد الأوروبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مستشار أوكراني ينفي وجود بند لوقف إطلاق النار ضمن خطة سيقدمها زيلينسكي لبايدن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وسائل إعلام: أكثر من 270 ألف قطعة سلاح اختفت وسرقت في أوكرانيا منذ 2022
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 2215 عسكريا أوكرانيا وإسقاط 3 مقاتلات لقوات كييف خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: بوتين يتروّى كثيرا قبل رده على الممارسات الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صاروخ "هيمارس" الأمريكي قيد الفحص على طاولة الخبراء الروس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الروسية تسقط 29 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خبير تركي: السماح لقوات كييف بضرب عمق روسيا سيؤدي إلى تصعيد لا مفر منه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام: شولتس يرفض السماح لقوات كييف بمهاجمة العمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
شاهد.. اصطدام الكرة بطائر أثناء المباراة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"طارت الطيور بأرزاقها".. أمير سعودي يعلق على عدم مشاركة سعود عبد الحميد مع روما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المرمى الخالي.. أسهل و"أغرب" فرصة ضائعة بتاريخ كرة القدم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن آخر تطورات الحالة الصحية للسعودي فهد المولد.. وشرطة دبي توضح طبية الحادث
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بمشاركة "ذئاب" روما.. تركي آل الشيخ يعلن عن مفاجأة لنجم الهلال السابق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خيبة أمل في العراق.. رونالدو يغيب عن بعثة النصر إلى بغداد والنادي يوضح السبب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سعودي.. أسرة فهد المولد تنفي شائعات وفاته.. "تحت أجهزة التنفس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد قضاء 18 يوما مع "فتيان الكهف" في الظلام.. المدرب "المنحوس" يحاصر من جديد بسبب الفيضانات
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
الحرب على غزة
RT STORIES
"أبو عبيدة" يبارك عملية "أنصار الله" اليوم ضد إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حصيلة قتلى الحرب الإسرائيلية على غزة بلغت 41206 أشخاص
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: على "الحوثيين" أن يعلموا أنهم سيدفعون ثمنا باهظا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أنصار الله": استهدفنا إسرائيل بصاروخ فرط صوتي جديد قطع 2040 كم في 11.5 دقيقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابة 9 إسرائيليين خلال هروبهم إلى الملاجئ خوفا من صاروخ أطلق من اليمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صور متداولة وبيان من الجيش الإسرائيلي عقب اعتراض الصاروخ اليمني صباح اليوم
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة -
فيديوهات
RT STORIES
لحظة تنفيذ عملية الطعن قرب باب العامود بالقدس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات صادمة.. روسي ينجو بأعجوبة من صاعقة برق ضربته أثناء تصوير فيديو رقص
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي يكشف عن العضو الجديد "ديبجوتي" في مقر إقامته
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مروحية تنتشل أشخاصا من مياه الفيضانات في التشيك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة مسيرة ترصد عشرات آلاف اليمنيين يحتفلون بذكرى المولد النبوي في صنعاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شوارع بولندا مغمورة بالمياه مع اجتياح العاصفة بوريس لأوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار سقوط صاروخ أطلق من اليمن بالقرب من تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصاروخ اليمني يتسبب بحريق في أحد مصانع تل أبيب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"المحيط-2024".. لقطات نادرة لتزود طائرات "تو-142" بعيدة المدى بالوقود جوا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة مسيرة تسجل جرائم القوات الأوكرانية بحق المدنيين في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد لحظة فرار رجل من محكمة أمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استطلاع جوي يكشف تخفي مدفع أوكراني بين الأشجار على حدود مقاطعة كورسك و"لانسيت" تتولاه
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
أعراض ارتفاع وانخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم
يعتبر الكالسيوم، أحد العناصر الضرورية للجسم لأن له مجموعة متنوعة من المهام: يحافظ على بنية العظام والأسنان، مسؤول عن تقلص العضلات ويشارك في عملية تخثر الدم.
الخضار الورقية الأكثر فائدة
ويشير الدكتور رومان إيفانوف، الخبير في مختبر "Gemotest"، إلى أن الكالسيوم ينظم مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول أيضا. ووفقا له، 99 بالمئة من الكالسيوم الذي في الجسم موجود في العظام والأسنان والمتبقي 1 بالمئة في الدم.
ويقول: "يمكن العثور في الدم على ثلاثة أشكال من الكالسيوم. 50 بالمئة منه كالسيوم متأين أو حر وهذا هو الشكل النشط بيولوجيا. و40 بالمئة كالسيوم مرتبط بالبروتين، و10 بالمئة كالسيوم مع أيونات سالبة الشحنة، وهذه تشكل إجمالي الكالسيوم في الدم".
ويشير الخبير إلى أن مستوى الكالسيوم في الدم يعتمد على عمر الشخص. فمثلا لدى الأطفال حديثي الولادة هو 1.9-2.6 مليمول/لتر. ولدى أطفال عمرهم أقل من 12 سنة هو 2.2-2.7 مليمول/لتر وللفتيات والفتيان في عمر أقل من 17 سنة هو 2.1-2.7 مليمول/لتر وعند الرجال والنساء البالغين هو 2.15-2.55 مليمول/لتر.
دراسة ضخمة تكشف عن أطعمة قد تمنع الإصابة بالسرطان
ووفقا له، أعراض ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم هي فقدان الشهية وآلام في البطن وإمساك متكرر وتقرحات في المعدة والأمعاء. أما أسبابه فكثيرة ومتنوعة، مثل اختلال عمل الغدة الدرقية وغدة جارة الدرقية والسل والإفراط في تناول فيتامين D ومرض أديسون (انخفاض إنتاج الغدة الكظرية للهرمونات بما فيها الكورتيزول). كما قد يكون السبب نقائل السرطان.
أما نقص الكالسيوم فأعراضه الضعف والتعب والشعور بالتنميل ووخز في العضلات واضطراب ضربات القلب وتقلصات لا إرادية في العضلات. وغالبا ما يكون السبب نقص فيتامين D والمغنيسيوم في الجسم وكذلك قصور كلوي والتهاب البكرياس الحاد وأمراض الأمعاء وتليف الكبد.
ويشير الخبير إلى أن المصدر الرئيسي للكالسيوم هو الأطعمة- الحليب ومنتجات الألبان الخضروات الورقية، المكسرات والبذور. وعموما يحتاج الجسم إلى 1000 ملغم من الكالسيوم في اليوم وهذا يعادل تقريبا لتر حليب أو 100 غرام من الجبن. أما فيتامين D فمصدره الأسماك الدهنية وصفار البيض وكبد البقر.
ووفقا له، إذا لم يتمكن الشخص من تعويض نقص الكالسيوم عن طريق الأطعمة عليه بتناول مكملات بيولوجية وفقا لوصفة الطبيب، لتجنب مضاعفات، مثل تكون الحصى في الكلى.
المصدر: صحيفة "إزفيستيا"
إقرأ المزيد
"أفضل تغييرين" في وجبة الإفطار لخفض ضغط الدم
كشفت خبيرة في التغذية عن أفضل تغييرين يمكن إجراؤهما في وجبة الفطور للمساعدة في خفض ضغط الدم.
التعليقات