Stories
-
الحرب على غزة
RT STORIES
الدفاع المدني والصحة بغزة ينشران تحديثا للوضع الميداني وعدد الضحايا في القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
Ynet: حذف أسماء رهائن إسرائيليين من سجلات الناخبين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إحصائيات جديد تكشف إجمالي الطلاب الذين قتلوا في غزة منذ بداية الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمم المتحدة: إسرائيل منعت وصول 66 من 337 مهمة إنسانية إلى قطاع غزة الشهر الجاري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يعرضون مشاهد من إطلاق "الصاروخ الباليستي فرط الصوتي" الذي استهدف وسط إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفير الفرنسي لدى إسرائيل: "حزب الله" ليس خائفا من الحرب ولن يستسلم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الأمريكي يحذر نظيره الإسرائيلي: الحرب على لبنان ستكون لها عواقب مدمرة على إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اشتعلت النيران فيها وأصبحت حطاما".. الحوثيون يعرضون مشاهد من إسقاط مسيَرة أمريكية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يتخذ خطوة غير مسبوقة لمواجهة نقص المقاتلين في صفوفه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكابينيت الإسرائيلي يعتمد إعادة سكان الشمال لمناطقهم أحد أهداف الحرب
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة -
فيديوهات
RT STORIES
باندا كاتيوشا في حديقة حيوانات موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. لحظة القبض على المشتبه به في محاولة اغتيال ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مغامر روسي يتسلق على حبل معلق بطائرة قبل أن يقفز منها بالمظلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطات صادمة.. روسي ينجو بأعجوبة من صاعقة برق ضربته أثناء تصوير فيديو رقص
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي يكشف عن العضو الجديد "ديبجوتي" في مقر إقامته
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. مروحية تنتشل أشخاصا من مياه الفيضانات في التشيك
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
واشنطن تعلن عن عقوبات على RT
RT STORIES
سيمونيان تسخر من محاولات الولايات المتحدة تحريض الدول لفرض عقوبات على RT
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: حجب RT على "فيسبوك" تشويه فظ لسمعة شركة "ميتا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شركة "ميتا" تحظر قنوات "RT" و"روسيا سيفودنيا" من جميع تطبيقاتها عالميا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية الكوبي: العقوبات ضد RT تثبت النفاق الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اكذب اكذب حتى يصدقك الناس".. قائمة افتراءت غربية بحق روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيمونيان: القيادة الأمريكية تخاف من شعبها!
#اسأل_أكثر #Question_Moreواشنطن تعلن عن عقوبات على RT -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
"بوليتيكو": زالوجني وقادة كبار في الجيش الأوكراني عارضوا الهجوم على كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لقتلى قوات كييف في كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1960 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي يحبط محاولة استخبارات كييف اغتيال رئيس مؤسسة دفاعية وسط البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين يوضح سبب زيادة تعداد القوات المسلحة الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تنشر فيديو لتطهير قرية حدودية من قوات كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الغارديان" تحذر بريطانيا من ارتكاب خطأ فادح قد تدفع ثمنه "نوويا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ديلي ميل": بريطانيا غير جاهزة على الإطلاق لتصعيد الصراع مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا تقدم لأوكرانيا 6 أنظمة مدفعية خلال شهرين
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
RT STORIES
إعلام سوري: وصول عدة إصابات إلى مستشفيات دمشق جراء تفجير أجهزة اتصال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الصحة اللبناني: مقتل 9 أشخاص وإصابة 2750 آخرين في حصيلة أولية لانفجار الأجهزة اللاسلكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بعد تفجيرات البيجر".. موقع عبري ينشر تقريرا عن حرب بين إسرائيل و"حزب الله" لا مفر منها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل لا تمتلكها.. خبير عسكري يكشف لـ RT من وراء تفجيرات لبنان؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة "مهر": إصابة السفير الإيراني لدى لبنان جراء انفجار أجهزة "البيجر" اللاسلكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد توثق انفجار أجهزة "البيجر" اللاسلكية في عدد من المتاجر ببيروت (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تفجر أجهزة اتصالات لاسلكية محمولة باليد لعناصر "حزب الله" (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزارة الصحة اللبنانية تطلب من جميع المواطنين الذين يمتلكون أجهزة pagers الابتعاد عنها
#اسأل_أكثر #Question_Moreانفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله" -
خارج الملعب
RT STORIES
وفاة مشجع لليفربول بطريقة مأساوية قبيل انطلاق مباراة فريقه ضد ميلان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. النصر السعودي يعلن إقالة كاسترو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قد نرفض خوض المباريات".. نجم مانشستر سيتي يهدد بالإضراب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نادي النصر السعودي يصدر بيانا "غاضبا" بسبب "احتفال ميسي" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم ريال مدريد الجديد يقبل شروطا مثيرة للجدل ويعلن زفافه على عارضة أزياء تكبره بـ3 أعوام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن قيمة "الديّة" وتطورات التصالح مع نجم الزمالك بعد حادث الدهس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: "وادا" واللجنة الأولمبية الدولية تتعاونان على إخضاع الرياضة الدولية للهيمنة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سبعة مرشحين لرئاسة اللجنة الأولمبية الدولية خلفا لتوماس باخ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق لرونالدو بعد استبعاده من خوض مواجهة الشرطة العراقي
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
كيف يمكن لنظام الكيتو الغذائي أن يضر بصحتك؟
اكتسب نظام الكيتو الغذائي شهرة واسعة في السنوات القليلة الماضية باعتباره يساعد بشكل كبير على فقدان الدهون، لكن دراسة حديثة كشفت أن هذه الحمية تنطوي على خطر صحي.
أظهرت الدراسة أن "الكيتو دايت"، النظام الغذائي المعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الصحية، يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين ويؤثر سلبا على ميكروبيوم الأمعاء، من خلال رفع مستويات الكوليسترول وتقليل البكتيريا المعوية المفيدة.
"لتقليل العمر البيولوجي".. عنصر يجب استبعاده من نظامك الغذائي
وقال ديلان طومسون، أستاذ جامعة باث الذي أشرف على الورقة البحثية المنشورة في مجلة Cell Reports Medicine: "نظام الكيتو الغذائي فعال في فقدان الدهون، لكنه يأتي مع تأثيرات أيضية وميكروبية متنوعة قد لا تناسب الجميع".
وفي الدراسة التي استمرت 12 أسبوعا، اتبع 53 بالغا سليما إما نظاما غذائيا معتدلا من السكر، أو نظاما غذائيا منخفض السكر (أقل من 5% من السعرات الحرارية من السكر) أو نظام الكيتو الغذائي (أقل من 8% من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات).
ورفع نظام الكيتو الغذائي مستويات الكوليسترول، وزاد من البروتين الدهني بي، والذي يمكن أن يسبب تراكم اللويحات في الشرايين، وخفض البيفيدو بكتيريا (Bifidobacteria)، وهي بكتيريا محبة للكربوهيدرات تساعد في هضم الألياف وامتصاص العناصر الغذائية وتعزيز المناعة.
وأوضح الدكتور راسل ديفيز، الذي قاد الدراسة، أن "نظام الكيتو الغذائي قلل من تناول الألياف إلى نحو 15 غ يوميا".
وأضاف: "قد يساهم هذا الانخفاض في البيفيدو بكتيريا في عواقب صحية كبيرة طويلة المدى مثل زيادة خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض القولون العصبي، وزيادة خطر الإصابة بعدوى معوية وضعف وظيفة المناعة".
ويوصي الباحثون بدلا من ذلك بتبني نظام غذائي منخفض السكر، بحجة أنه يعزز فقدان الدهون "دون آثار صحية سلبية واضحة".
وفقد متبعو نظام الكيتو الغذائي في المتوسط 2.9 كغ في 12 أسبوعا، بينما فقد متبعو نظام السكر المنخفض 2.1 كم فقط في المتوسط.
حمية شهيرة تعزز معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى السرطان
ومع ذلك، خفض النظام الغذائي المقيد بالسكر الكوليسترول بشكل كبير دون تغيير بكتيريا الأمعاء بشكل ملحوظ.
وهذه ليست الدراسة الأولى التي تستكشف كيف يمكن لنظام الكيتو الغذائي أن يؤثر على الأمعاء. فقد حدد بحث أجري عام 2020 من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن بكتيريا البيفيدو انخفضت في نظام الكيتو الغذائي قصير المدى.
وحذر تحليل أجري عام 2022 من أن هذا الانخفاض قد يكون ضارا بصحة القولون ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني والاكتئاب.
وأثبتت حمية الكيتو أنها مفيدة في بعض الحالات، حيث يمكنها خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات والمساعدة في السيطرة على النوبات لدى الأطفال المصابين بالصرع حتى مع تحذير بعض خبراء الصحة من أنها نظام غذائي غير مستدام وسريع الإصلاح.
المصدر: نيويورك بوست
التعليقات