Stories
-
انفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله"
RT STORIES
وزير الصحة اللبناني يعلن ارتفاع القتلى نتيجة تفجيرات أجهزة البيجر إلى 37
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلمانية أمريكية تطالب خارجية بلادها بتقديم تقرير كامل عن أعمال التخريب في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش اللبناني يشن تحركا استباقيا لمنع تفجير أجهزة اتصال مشبوهة في مناطق مختلفة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل بات الاجتياح الإسرائيلي للبنان وشيكا؟.. صحيفة تنقل هواجس مسؤولين أمريكيين كبار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شركة "آيكوم": تصدير الأجهزة المرتبطة بتفجيرات لبنان متوقف منذ 10 سنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير إعلامية: الجيش الإسرائيلي يحرك الفرقة 98 النخبة من غزة نحو الحدود اللبنانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فولودين يدعو إلى إجراء تحقيق شامل في سلسلة الانفجارات التي شهدها لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل يومين من انفجار أجهزة بيجر بلبنان.. سلجوق بيرقدار يحذر (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شركة يابانية تتحقق من معلومات حول تفجير أجهزة اتصالات تنتجها في لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من نتنياهو بعد أحداث لبنان وتفجيرات "بيجر" حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_Moreانفجار أجهزة اتصالات لاسلكية لدى عناصر "حزب الله" -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
البرلمان الأوروبي يتبنى قرارا يدعو إلى السماح لكييف بتوجيه ضربات إلى العمق الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة في دونيتسك وإصابة مركز اتصالات للاستخبارات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدير عام "روستيخ": لم نصل إلى الحد الأقصى من إمكانياتنا في إنتاج الأسلحة والمعدات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ليلا ومن مسافة قياسية.. مروحية روسية تدمر دبابة أوكرانية بفضل التوجيه بالليزر (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
علاء الدينوف يعلن تحرير بلدتين وطرد الأوكرانيين منها في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: القوات الروسية تحسن وضعها التكتيكي وتتصدى لـ 17 هجوما للقوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا توزع بيانات وأدلة على منظمة "OSCE" توثق جرائم كييف بحق المدنيين
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
خارج الملعب
RT STORIES
القنصلية السعودية في دبي تتخذ قرارا جديدا بشأن فهد المولد وحادثة سقوطه من الدور الثاني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الروسي أمير إبراغيموف ناشئ مانشستر يونايتد يخطف الأنظار مجددا خلال تلاوة القرآن (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية.. أبناء رونالدو يخطفون الأضواء وهم يتحدثون اللغة العربية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ليس مغربيا.. هل تفهمون ما أقول؟!".. جدة لامين جمال توجه رسالة للمغاربة الغاضبين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نسخة كربونية في الشكل والتحركات.. شبيه لامين جمال يثير ضجة في برشلونة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ما وجدته في السعودية لم أره في أي مكان بالعالم".. صديقة رونالدو تكشف أسرارها في المملكة
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
الحرب على غزة
RT STORIES
"ماذا يتضمن؟".. إسرائيل تعد مقترحا جديدا يخص مصير السنوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القسام تبث مشاهد من استهداف آليات إسرائيلية في رفح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 8 أشخاص بقصف إسرائيلي لمدرسة في غزة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بلينكن: التوافق على 15 نقطة من أصل 18 في اتفاق وقف إطلاق النار في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية المصري يؤكد رفض القاهرة للوجود الإسرائيلي في معبر رفح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: مقتل 4 ضباط وجنود وإصابة 7 آخرين في المعارك البرية في رفح
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة -
فيديوهات
RT STORIES
تدمير تجمع لقوات كييف بالطائرات المسيّرة الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
امرأة تبلغ من العمر 75 عاما تقفز من منحدر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استهداف المواقع العسكرية الأوكرانية على الضفة اليمنى لنهر الدنيبر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. لحظة القبض على المشتبه به في محاولة اغتيال ترامب
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
اكتشاف ارتباط بين الخرف والنوم غير المنتظم
قد يكون الأشخاص الذين لديهم أنماط نوم غير منتظمة أكثر عرضة للإصابة بالخرف من أولئك الذين لديهم أنماط نوم أكثر انتظاما، وفقا لدراسة جديدة.
ولم تثبت الدراسة أن عدم انتظام النوم يسبب الخرف، بل إنها تظهر فقط ارتباطا بينهما.
هذا ما يحدث لجسمك بعد قضاء ليلة واحدة فقط دون نوم
وانتظام النوم هو مدى ثباتك في النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. وقال مؤلف الدراسة الدكتور ماثيو بول بايس، من جامعة موناش في ملبورن، أستراليا: "غالبا ما تركز توصيات صحة النوم على الحصول على القدر الموصى به من النوم، وهو سبع إلى تسع ساعات في الليلة، ولكن هناك تركيز أقل على الحفاظ على جداول نوم منتظمة.. وتشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن انتظام نوم الشخص هو عامل مهم عند النظر في خطر الإصابة بالخرف".
وشملت الدراسة 88094 شخصا بمتوسط عمر 62 عاما في المملكة المتحدة. وتمت متابعتهم لمدة سبع سنوات في المتوسط.
وارتدى المشاركون جهازا للمعصم لمدة سبعة أيام لقياس دورة نومهم خلالها. ما يسمح للباحثين بحساب انتظام نوم المشاركين.
وحددوا أن الشخص الذي ينام ويستيقظ في نفس الأوقات كل يوم سيكون لديه مؤشر انتظام النوم 100، في حين أن الشخص الذي ينام ويستيقظ في أوقات مختلفة كل يوم سيكون لديه درجة صفر.
ثم نظر الباحثون في البيانات الطبية لتحديد المشاركين الذين أصيبوا بالخرف، ووجدوا أنهم 480 مريضا.
وعثر الباحثون على روابط بين درجات انتظام النوم وخطر الإصابة بالخرف. وبالمقارنة مع أولئك الذين لديهم مؤشر انتظام نوم متوسط، كان خطر الإصابة بالخرف أعلى بالنسبة للذين لديهم نوم غير منتظم.
ما الأفضل لصحتنا؟ .. النوم لسبع ساعات أم النوم بموعد ثابت؟
وحصل المشاركون الذين لديهم نوم غير منتظم على معدل 41 درجة، مقارنة بأولئك الذين لديهم نوم أكثر انتظاما والذين حصلوا على متوسط 71 درجة.
وكان متوسط معدل انتظام النوم لدى الأشخاص الموجودين بين هاتين المجموعتين 60.
وبعد الأخذ في الاعتبار العمر والجنس والمخاطر الجينية لمرض ألزهايمر، وجد الباحثون أن أولئك الذين لديهم نوم غير منتظم كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 53% مقارنة بالمشاركين في المجموعة المتوسطة.
وقال بايس: "إن التثقيف الصحي الفعال للنوم إلى جانب العلاجات السلوكية يمكن أن يحسن أنماط النوم غير المنتظمة. بناء على النتائج التي توصلنا إليها، فإن الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام النوم قد يحتاجون فقط إلى تحسين انتظام نومهم إلى مستويات متوسطة، مقارنة بالمستويات العالية جدا، للوقاية من الخرف. وهناك حاجة إلى أبحاث مستقبلية لتأكيد النتائج التي توصلنا إليها".
المصدر: ميديكال إكسبريس
التعليقات