مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

50 خبر
  • "الجنائية" تصدر مذكرات اعتقال نتنياهو وغالانت
  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
  • خارج الملعب
  • "الجنائية" تصدر مذكرات اعتقال نتنياهو وغالانت

    "الجنائية" تصدر مذكرات اعتقال نتنياهو وغالانت

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • الحرب الإسرائيلية على لبنان

    الحرب الإسرائيلية على لبنان

مع حلول الصيف .. كيف تعرف أنك تعرضت لضربة شمس وإنهاك حراري؟

خلال فصل الصيف، يميل الكثيرون إلى قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق لفترات أطول، ما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة، مثل الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس.

مع حلول الصيف .. كيف تعرف أنك تعرضت لضربة شمس وإنهاك حراري؟
صورة تعبيرية / Pheelings Media / Gettyimages.ru

ويمثل كبار السن والرضع والأطفال الصغار، وكذلك أولئك الذين يعانون من حالات طبية مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو السمنة، الفئة الأكثر عرضة لخطر الأمراض المرتبطة بالحرارة.

ويوصي مايك لوبيز، أخصائي برنامج في وحدة صحة الأسرة والمجتمع بمركز Texas A&M AgriLife Extension Service Health، الجميع، خاصة إذا كانوا معرضين لخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة، أن يكونوا على دراية بأعراض الإجهاد الحراري، وخاصة الإرهاق الحراري وضربة الشمس.

سبب الإنهاك الحراري وأعراضه

قالت ديبرا كيلستيد، المتخصصة في مركز AgriLife Extension، إن الجسم يسخن بشكل طبيعي أثناء النشاط البدني ولكنه يحافظ على برودة نفسه عن طريق التعرق. ومع ذلك، في حالات الحرارة الشديدة والرطوبة المرتفعة، يسخن الجسم أسرع من أن يتعرق بدرجة كافية من أجل الحفاظ على درجة الحرارة في المعدل الطبيعي".

وشرحت كيلستيدت أن الإرهاق الحراري هو نتيجة الفقد المفرط للماء و / أو الملح، عادة نتيجة التعرق المفرط.

ويمكن أن تشمل بعض أعراض الإنهاك الحراري ما يلي:

- التعب أو الضعف

- الصداع

- الدوخة

- جلد بارد، شاحب ورطب.

- وخز الجلد

- نبض سريع وضعيف

- تنفس سريع

- التعرق الشديد

- الغثيان

- تشنجات العضلات

وأضافت: "في الحالات الأكثر خطورة، يمكن أن يسبب الإرهاق الحراري القيء أو الإغماء".

ولمعالجة الإرهاق الحراري، أوضح لوبيز أنه من الأفضل شرب الماء البارد، والانتقال إلى منطقة أكثر برودة، وفك ملابسك ووضع قطعة قماش مبللة أو ضغطًا باردًا على المناطق الرئيسية من الجسم، مثل الجبهة والرقبة والإبط.

وأضاف: "إذا كان هناك قيء أو ضعف شديد أو ساءت الأعراض واستمرت أكثر من ساعة، فعليك طلب المساعدة الطبية".

أعراض ضربة الشمس

ضربة الشمس هي أشد الأمراض المرتبطة بالحرارة، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ويمكن أن تحدث عندما ترتفع درجة حرارة جسم الشخص فوق 103 درجات فهرنهايت (40 درجة مئوية)  ويفقد على ما يبدو القدرة على تنظيم درجة حرارته بشكل صحيح.

وقالت كيلستيد إن أحد الأعراض البارزة بشكل خاص لضربة الشمس هو أن الجسم يتوقف بالفعل عن التعرق.

ويمكن أن تشمل أعراض ضربة الشمس الإضافية:

- الصداع

- الضعف

- الارتباك

- الدوخة

- كلام غير واضح

- سخونة الجلد أو احمراره

- نبض سريع وقوي

- غثيان

- التقيؤ

- فقدان الوعي

ويوصي لوبيز أي شخص يلاحظ هذه الأعراضأن يتصل بخدمة الطوارئ أو التوجه إلى المستشفى على الفور.

وأكد أنه في غضون ذلك، يجب نقل المصاب بضربة شمس إلى منطقة مظللة وباردة أو إلى مكان مكيف ومحاولة خفض درجة حرارة جسمه من خلال وضع ملابس مبللة أو كمادات باردة على النقاط الرئيسية، مثل الرأس والرقبة والإبط. ولا تعط الشخص أي شيء ليشربه إلا إذا كان واعيا وقادرا على القيام بذلك بأمان.

المصدر: ميديكال إكسبريس

التعليقات

نيبينزيا: روسيا تشعر بالصدمة من الفيتو الأمريكي على قرار وقف إطلاق النار في غزة

بيانان لـ"حماس" و"الجهاد الإسلامي" بعد الفيتو الأمريكي ضد قرار وقف إطلاق نار فوري بغزة

ميركل تكشف في مذكراتها أهم خصلة عرفتها في بوتين

"تمهيدا لحكم عسكري".. نتنياهو يعتزم توزيع المساعدات في غزة عبر شركات خاصة وغالانت يحذر

الكرملين يعلق على تصريح البنتاغون حول تبادل الضربات النووية

أمين عام حزب الله اللبناني: نجاح المفاوضات مرتبط بالرد الإسرائيلي وبجدية نتنياهو

نعيم قاسم يعلق على 10 أيام من الإرباك الحقيقي عاشها حزب الله عقب اغتيال أمينه العام حسن نصر الله

"بلومبرغ": قوات كييف استخدمت للمرة الأولى صواريخ بريطانية بعيدة المدى لضرب عمق روسيا

صحيفة عبرية تحصي عدد العسكريين السوريين القتلى في الغارات الإسرائيلية على تدمر السورية

الوكالة الدولية للطاقة الذرية: موقع بارشين الإيراني الذي استهدفته إسرائيل ليس موقعا نوويا

"يوم أسود" و"عار تاريخي".. قادة إسرائيليون يعلقون على مذكرتي اعتقال نتنياهو وغالانت الدوليتين

فرنسا تبرر سماح بايدن لنظام كييف بضرب العمق الروسي

"الشيوخ الأمريكي" يبقي باب تسليح إسرائيل مفتوحا على مصراعيه