Stories
-
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
إعلام إسرائيلي: حدث أمني صعب في جنوب لبنان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: مقتل 5 عسكريين إسرائيليين في لبنان بينهم ضابطان في معارك مع حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصحة اللبنانية: 3 قتلى بغارة إسرائيلية استهدفت بلدة طيردبا جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يوجه إنذارا عاجلا لسكان منطقة في البقاع اللبناني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تدمير ميركافا بطاقمها".. حزب الله يكشف عن نتائج ضرباته ضد أهداف إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اسألوا إسرائيل!.. ميلر يعلق على الغارة الإسرائيلية على النبطية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صفارات الإنذار تدوي في أكثر من 60 مدينة وبلدة شمال إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يعرض مشاهد من استهدافه ثكنة وسط إسرائيل بصواريخ "نصر 1" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
فرنسا تؤكد ضرورة الحوار مع روسيا وتقول إن قوات كييف وضعها صعب على خط الجبهة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"واشنطن بوست": مواقف الدول الكبرى في "الناتو" لم تتغير بشأن انضمام أوكرانيا للحلف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زالوجني يتهم الغرب في إخفاقات القوات الأوكرانية عام 2023
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يكشف عما يريده من ألمانيا ويعلق على "تحفظات" شولتس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التحقيق مع مرتزق أمريكي ارتكب عدة جرائم في مقاطعة كورسك الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الهدية" الأمريكية الجديدة لأوكرانيا تثير الامتعاض في الكونغرس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تقاتل من أجل تحرير 5 قرى دفعة واحدة بالقرب من كوبيانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مجلة أمريكية: أوكرانيا خسرت عددا ضخما من دبابات ليوبارد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن تعلن عن حزمة مساعدات عسكرية جديدة لأوكرانيا بقيمة 425 مليون دولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبلوماسيون في الناتو: أوكرانيا لن تنضم للحلف قبل ترسيم حدودها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برلين: شولتس لم يغير موقفه الرافض لانضمام أوكرانيا إلى "الناتو"
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
إسرائيل تغتال يحيى السنوار
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينشر لقطات "بطولية" ليحيى السنوار خلال اللحظات الأخيرة قبل مقتله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكلة لحوم البشر".. موسكو توجه انتقادا لاذعا للأمين العام للناتو بعد تعليقه على اغتيال السنوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو يعلن اغتيال يحيى السنوار في غزة ويؤكد: لحظة هامة في الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن رسميا اغتيال يحيى السنوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آخر ظهور لزعيم حركة حماس يحيى السنوار (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة يحيى السنوار من السجون الإسرائيلية إلى الموت في ساحة القتال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تقارير اغتياله.. من هو الخليفة المحتمل ليحيى السنوار؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجل هنية يؤكد اغتيال رئيس حركة حماس يحيى السنوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"منتدى عائلات الرهائن الإسرائيليين": اغتيال السنوار إنجاز وليس انتصارا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إذاعة الجيش الإسرائيلي: تم اغتيال السنوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صورة واقتباس من التوراة.. غالانت ينشر تدوينة غامضة بشأن مصير السنوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روايتان اسرائيليتان متضاربتان عن عملية اغتيال يحيى السنوار
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغتال يحيى السنوار -
خارج الملعب
RT STORIES
ميسي ينال جائزة فريدة من نوعها بعد إنجازه التاريخي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شرط جزائي ضخم.. كم تبلغ تكلفة إقالة مانشيني من تدريب منتخب السعودية؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بنك قبرصي أنقذهم.. برشلونة ضحية عملية احتيال بسبب ليفاندوفسكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا يدخنون هناك في ملعب "الإمارات"؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعبان عربيان ضمن قائمة "ذا غارديان" لأفضل 60 موهبة في العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جورجينا تكشف عن أمنية تصوير فيلم لها في مكان "ساحر" بالسعودية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. نيمار يستفز علي البليهي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد "هاتريك" بوليفيا.. ما هي فرص ميسي للحاق برونالدو في صدارة أفضل الهدافين في تاريخ كرة القدم؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مانشيني يشتم جماهير السعودية.. واجتماع عاجل لمناقشة مصيره
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
فيديوهات
RT STORIES
السفن الحربية الروسية والصينية ترسو في ميناء تشينغداو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تدمير معقل القوات الأوكرانية بدمع روسي ذاتي الدفع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اقتحام الكنيسة الأرثوذكسية في مدينة تشيركاسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آثار الغارات الإسرائيلية على بلدة الحوش في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غارات إسرائيلية على منطقة البقاع شرق لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضباب كثيف يلف جسر البوسفور في إسطنبول
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
الصحة العالمية: 86% من سكان غزة يعانون من نقص حاد في الغذاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول منشور لـ"كتائب "القسام" بعد تقارير اغتيال يحيى السنوار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: نحقق في احتمال مقتل السنوار خلال نشاط للجيش في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة: كارثة حقيقية تواجه مستشفى في شمال القطاع (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سرايا القدس" تعلن قصف مستوطنات غلاف غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيبينزيا: روسيا مستعدة لدعم مبادرات جديدة لمجلس الأمن لوقف إطلاق النار في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زعيمة حزب "بوديموس" الإسباني تقارن حرق إسرائيل الفلسطينيين أحياء في خيامهم بغرف الغاز النازية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الاسرائيلي يعزز قواته في الضفة الغربية خلال عيد "العرش اليهودي"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
الحرب على غزة
RT STORIES
المكتب الإعلامي الحكومي بغزة: الجيش الإسرائيلي يرتكب مذبحة جديدة بقصفه مدرسة شمال القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكتب الإعلامي الحكومي بغزة: 28 قتيلا بالقصف الإسرائيلي الذي استهدف مدرسة شمال القطاع (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الروبوتات الإسرائيلية تدمر بشكل مكثف في جباليا شمال قطاع غزة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب على غزة -
ترقب لرد إسرائيلي على إيران
RT STORIES
تقرير أمريكي يكشف التوقيت المحتمل للرد الإسرائيلي على إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ملك الأردن لدى استقباله وزير خارجية إيران: المملكة لن تكون ساحة للصراعات الإقليمية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون أمنيون إسرائيليون: الهجوم في إيران سيركز على "مواقع حساسة"
#اسأل_أكثر #Question_Moreترقب لرد إسرائيلي على إيران -
بيسكوف يتحدث عن آفاق الحوار مع ألمانيا حول أوكرانيا
RT STORIES
بيسكوف يتحدث عن آفاق الحوار مع ألمانيا حول أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_More
مع اقتراب الصيف .. كيف تحدد الواقي المناسب من الشمس؟
من السهل الحفاظ على بشرتك أكثر أمانا في شمس الصيف إذا كنت تعتمد الكريم المناسب الواقي من الشمس.
ومع اقتراب أيام الصيف الحارقة، تقدم مؤسسة UCLA Health بعض النصائح لاختيار أفضل نوع ومستوى عامل الحماية من الشمس Sun Protection Factor أو SPF.
الحفاظ على مستويات فيتامين D الطبيعية قد يفيد مرضى سرطان الجلد المتقدم
وأوضح الخبراء في UCLA Health في بيان صحفي أن التعرض لحروق الشمس خمس مرات فقط في العمر يضاعف من خطر الإصابة بالميلانوما، سرطان الخلايا الصبغية، وهو أخطر أنواع سرطان الجلد، لذا فإن التأكد من حمايتك يستحق كل هذا الجهد.
ويمكن تقسيم أنواع واقيات الشمس إلى فئتين: المعدنية والكيميائية. وكل نوع له إيجابيات وسلبيات.
واقي الشمس المعدني: إنه يحجب الأشعة فوق البنفسجية (UV) جسديا قبل أن تتمكن هذه الأشعة من اختراق الجلد.
بمعنى أوضح، يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية عن طريق خلق حاجز على سطح الجلد بين الخلايا وموجات الأشعة، ليمنعها من إختراق البشرة.
وبينما يوفر حماية فورية، قد يكون من الصعب إزالته، ويحتاج إلى تطبيقه بشكل متكرر ويميل إلى ترك طبقة بيضاء على الجلد. ومع ذلك، فهو أيضا ألطف من الواقي الشمسي الكيميائي، ما يجعله خيارا جيدا للبشرة الحساسة، وفقا لـ UCLA Health.
ويحتوي الواقي الشمسي المعدني على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك، وكلاهما معترف بهما على أنهما آمنان وفعالان من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
واقي الشمس الكيميائي: يسمح للأشعة فوق البنفسجية باختراق الجلد، وبعد ذلك تقوم المواد الكيميائية بتحويل ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة. ويتم تحرير هذا من الجلد.
والجوانب السلبية لهذه الواقيات هي أنه يجب أن يتم وضعها قبل 20 دقيقة على الأقل من التعرض لأشعة الشمس.
كيفية حماية البشرة بشكل طبيعي.. أفضل 10 أطعمة "لإصلاح" الجلد التالف وتعزيز البشرة
وهناك مخاوف بشأن المكونات الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية، وخاصة الأوكسي بنزون، وفقا لـ UCLA Health.
وقد تسبب بعض المكونات الموجودة في واقيات الشمس هذه مشكلات بيئية، بما في ذلك تلف الشعاب المرجانية. ويمكن أن تشكل أيضا مخاطر صحية مثل اضطراب الهرمونات وتفاعلات الجلد التحسسية.
ومع ذلك، من السهل أيضا فركها وتترك بقايا أقل.
وتنتظر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المزيد من بيانات السلامة قبل تصنيفها على أنها آمنة وفعالة.
ويقول الخبراء إن المخاطر الصحية للتعرض لأشعة الشمس تفوق بكثير المخاطر المحتملة لامتصاص المواد الكيميائية الواقية من الشمس.
وعند اختيار عامل الحماية من الشمس SPF، اعلم أنه كلما زاد الرقم، ستستمر الحماية لفترة أطول.
وجميع كريمات الوقاية من الشمس تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، وهي السبب الرئيسي لحروق الشمس وسرطانات الجلد.
ويحمي عامل الحماية من أشعة الشمس واسع الطيف أيضا من الأشعة فوق البنفسجية.
ويسمح الواقي من الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 بمرور 3% من الأشعة. ويسمح رقم حماية أعلى (SPF 50)، بمرور 2% من الأشعة.
ومن المهم إعادة وضع الواقي من الشمس، خاصة إذا كنت تتعرق أو تسبح.
من حروق الشمس إلى الموت.. هذا ما يحدث لجسمك دقيقة بدقيقة في الطقس الحار دون وقاية
وتوصي مؤسسة سرطان الجلد باستخدام واقي من الشمس واسع الطيف ومقاوم للماء بدرجة SPF 30 أو أعلى. ويجب إعادة وضعه كل ساعتين أو مباشرة بعد السباحة أو التعرق.
ويعد عامل حماية من الشمس الحماية SPF 50 أفضل قليلا من SPF 30، لذا فإن الوصول إلى رقم أعلى لا يهم كثيرا. وما يهم أكثر هو طريقة التطبيق.
وتوصي مؤسسة Skin Cancer Foundation بتطبيق ما لا يقل عن ملعقتين كبيرتين من الواقي الشمسي بالنسبة للكريم.
أما بالنسبة للبخاخ فاستمر في الرش حتى تغطيية بشرتك بالكامل. وليس هناك داع للفرك بعد ذلك. كما يجب تجنب استخدام البخاخات على الوجه أو بالقرب منه لأنها يمكن أن تحتوي على مكونات قد تسبب تهيجا وربما تضر رئتيك عند استنشاقها بعمق.
وقد يكون من الأفضل تجنب استخداد البخاخات للأطفال الصغار، ولكن يمكنك أيضا رش الواقي من الشمس على اليدين وفركه على وجهك أو على طفلك.
وتنصح UCLA Health أنه حتى مع هذه الحماية، فإنه من الضروري البحث عن الظل وارتداء الملابس الواقية كلما أمكن ذلك.
المصدر: ميديكال إكسبريس
التعليقات