Stories
-
سوريا الجديدة
RT STORIES
تظاهرات شعبية في درعا السورية تنديدا بتصريحات نتنياهو (فيديو+صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل تهدد: لا سلاح في الجنوب السوري.. السويداء.. إلى أين ؟!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عبد الله الثاني يلتقي أحمد الشرع الأربعاء في عمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غداة تصريحات نتنياهو.. الرئيس السوري أحمد الشرع يجتمع مع وجهاء وأعيان الطائفة الدرزية (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس اللجنة التحضيرية لمؤتمر الحوار الوطني السوري: المؤتمر ينعقد لوضع أسس المرحلة المقبلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتحاد الأوروبي يعلن تعليق عدد من العقوبات على سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: لقاء مرتقب بين لافروف ووزير خارجية سوريا في أنقرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دعوات للاحتجاج في درعا والسويداء ردا على تصريحات نتنياهو حول جنوب سوريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الشرع يتلقى دعوة من السيسي لحضور القمة العربية الطارئة في القاهرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس جهاز المخابرات العراقي: بغداد توجهت برسائل أمنية مباشرة إلى سوريا
#اسأل_أكثر #Question_Moreسوريا الجديدة
-
إسرائيل تعطل اتفاق تبادل الأسرى
RT STORIES
مسؤول إسرائيلي رفيع يؤكد أن حكومة نتنياهو وضعت نفسها في أزمة: صفقة التبادل مع حماس على وشك الانفجار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قيادي في حماس: لا تغيير في موقفنا بخصوص الصفقة وعلى إسرائيل تنفيذ الاتفاق عبر إطلاق سراح الأسرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ملك الأردن يجدد رفض بلاده لتهجير الفلسطينيين ويدعو لإعمار غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هآرتس": إسرائيل أبلغت واشنطن بعدم التزامها باتفاق غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استطلاع: الناخبون الأمريكيون يعتقدون أن استيلاء الولايات المتحدة على غزة "فكرة سيئة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس" تدعو إلى الإفراج الفوري عن الدفعة السابعة من الأسرى وتطالب بضمانات لوقف خروقات إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": لن يكون هناك أي حديث مع العدو عبر الوسطاء قبل الإفراج عن الأسرى المتفق على إطلاق سراحهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتنياهو: إسرائيل مستعدة لاستئناف القتال في غزة بأي لحظة
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تعطل اتفاق تبادل الأسرى
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
نيبينزيا: روسيا تعتبر القرار الأمريكي في مجلس الأمن الدولي بمثابة نقطة انطلاق للتسوية في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نيبينزيا يؤكد أن استسلام نظام كييف بات مسألة وقت فقط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تسقط 12 مسيرة أوكرانية في عدة مقاطعات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: زيلينسكي دفع نفسه إلى طريق مسدود بمنع التفاوض مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماكرون: مصادرة الأصول الروسية المجمدة تتعارض مع القانون الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: مشاركة أوروبا في عملية التفاوض حول أوكرانيا مطلوبة ولكن لا يحق لهم أن يطالبوا موسكو بأي شيء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية توسع مناطق سيطرتها في مقاطعة خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا تعلق على تصريحات رئيسة الوزراء الدنماركية بشأن السلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: حصيلة الخسائر الأوكرانية في محور كورسك تجاوزت 63 ألف جندي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كييف تعلن عن وصول مفاوضاتها مع الولايات المتحدة بشأن الموارد إلى مرحلتها النهائية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بوليتيكو": ماكرون سيعرض على ترامب خطة لنشر قوات أوروبية في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوليانوف: الاتحاد الأوروبي لم يعد يردد بأن روسيا يجب أن تُهزم
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
رياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا
RT STORIES
ماكرون يدخل وحيدا للبيت الأبيض وترامب يمتنع عن الخروج لاستقباله (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب لا يرغب في تحول الأزمة الأوكرانية إلى حرب عالمية ثالثة ويحذر منها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: سألت بوتين.. لا مانع لديه من إرسال قوات أوروبية إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يرفض وصف بوتين بـ"الديكتاتور"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: صفقة المعادن الأساسية والأتربة النادرة ستضمن استعادة الشعب الأمريكي لمليارات الدولارات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماكرون يعلن تأييده استئناف الحوار مع بوتين بشأن أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كييف تطلب من أوروبا 500 مليار يورو لإعادة إعمار أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميرتس يعرب عن قلقه من سياسة ترامب تجاه كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إيه بي سي": بعض المقربين من الرئيس الأمريكي يبحثون عن بديل لزيلينسكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة: زيلينسكي صرخ في وجه وزير الخزانة الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_Moreرياح ترامب تعصف بزيلينسكي وأوروبا
-
موسكو وواشنطن نحو تسوية ملفات عالقة
RT STORIES
ترامب: إذا تم حل الأزمة الأوكرانية فسأذهب إلى روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ريابكوف ينفي جدولة أي لقاءات روسية أمريكية بتاريخ 25 فبراير بالرياض
#اسأل_أكثر #Question_Moreموسكو وواشنطن نحو تسوية ملفات عالقة
-
خارج الملعب
RT STORIES
قائد ليفربول يعلق على هدف صلاح ويوجه رسالة "نارية" لجماهير "الريدز".. فيديو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"مفاجأة رمضان".. ابنة محمد صلاح تشارك في مسلسل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سقوط لاعبين بالضربة القاضية خلال شجار عنيف بملعب كرة القدم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"رجل استثنائي".. فينغر يقيم حظوظ محمد صلاح للفوز بالكرة الذهبية ويحدد منافسيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لاعب يحاول أن يستفز ميسي بتقليد حركة رونالدو أمام عينيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الـ"فيفا" يعلن قرارت هامة للمشاركين في كأس العالم للأندية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس رابطة الدوري الإسباني: أشعر بالخجل كمشجع لريال مدريد.. فقط أسأل فالفيردي ..
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأهلي السعودي يكشف عن قميصه التراثي في يوم التأسيس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيمان خليف تتلقى هدية "رائعة" من أحد لاعبي ريال مدريد (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حديث مطول وعناق حار بين غوارديولا ومحمد صلاح يثير الجدل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لأول مرة في مسيرتها.. روسية بعمر 17 تدخل المراكز الـ10 الأولى في تصنيف رابطة محترفات التنس
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب
-
فيديوهات
RT STORIES
الدبابات الإسرائيلية تتوغل في الضفة الغربية لأول مرة منذ أكثر من 20 عاما
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقاتلات ترافق طائرة أمريكية بعد تهديد بوجود قنبلة على متنها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإماراتي يحضر مأدبة عشاء خلال زيارته الرسمية إلى إيطاليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرات إسرائيلية تحلق فوق العاصمة اللبنانية بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. عشرات الآلاف يشاركون في تشييع حسن نصر الله وهاشم صفي الدين
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
نقص مكمّل غذائي محدد يمكن أن يسبب تساقط الشعر!
حذر أحد الخبراء من أن الشعر يمكن أن يصبح "جافا وهشا" مما يؤدي إلى ترققه عند فقدان بعض العناصر الغذائية الضرورية لضمان عمل الجسم بشكل صحيح.
ويمكن أن يكون لأوجه القصور آثار دائمة، حتى أنها تؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
وتحدث الدكتور مانيش ميتال، المدير الجراحي لعيادة Mittal Hair، مع موقع "إكسبريس" حول كيفية تأثير نقص أوميغا 3 على الشعر.
وتعرف أحماض أوميغا 3 الدهنية بأنها مجموعة من الدهون المتعددة غير المشبعة التي يمكن العثور عليها في الزيوت النباتية والمكسرات والبذور وكذلك المأكولات البحرية والأسماك.
وأوضح الدكتور ميتال: "عندما نتحدث عن أوميغا 3، فإننا نشير إلى ثلاثة أنواع من الأحماض الدهنية تسمى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA). أوميغا 3 ضروري للحفاظ على صحتنا، والحفاظ على النمو البشري الطبيعي وتطوره. ولا يمكن المبالغة في تقدير مدى أهميته بالنسبة للجوانب المختلفة لصحتنا، وإحدى الطرق الأكثر إثارة للدهشة هي كيفية تأثيره على الشعر وفروة الرأس. وإحدى القيم الأساسية للأوميغا 3 هي خصائصه المضادة للالتهابات، والتي تمنع بصيلات الشعر من أن تصبح متهيجة وبالتالي تمنع تساقط الشعر. ومن الطبيعي أن يتساقط الشعر، لكن النقص في بعض العناصر الغذائية سيسرع هذه العملية وقد يؤدي إلى ترقق الشعر أو حتى الصلع".

5 تمارين بسيطة لمكافحة الشخير تحتاجها لنوم أفضل في الليل
وربط نقص أوميغا 3 مرارا وتكرارا بجفاف الشعر وتقصفه، ما قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس وحكة في فروة الرأس. ويساعد أوميغا 3 على تليين الشعر ويضيف حجما ومرونة وإشراقا، بينما يساعد أيضا في الحفاظ على فروة رأسك من الجفاف المفرط والقشور.
وقال الدكتور ميتال: "تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون مكمل يحتوي على أوميغا 3 يلاحظون زيادة في كثافة الشعر. حتى أن بعض التجارب وجدت أن المكملات ساعدت الأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي، وهو شكل من أشكال تساقط الشعر".
ووجدت إحدى الدراسات، التي نُشرت في مجلة Cosmetic Dermatology، أن تناول مكملات أوميغا 3 و6 يمكن أن يعالج تساقط الشعر.
وكجزء من التجربة تمت دراسة 120 امرأة سليمة على مدى ستة أشهر.
وقالت الدراسة: "مكملات لمدة ستة أشهر مع أوميغا 3 و6 ومضادات الأكسدة تعمل بكفاءة ضد تساقط الشعر في تحسين كثافة الشعر وتقليل نسبة التيلوجين".
وقال الدكتور ميتال: "ليس من الصعب إدخال أوميغا 3 في نظامك الغذائي، طالما أنك تعرف مكان العثور عليه. يأتي المصدر الأكبر من الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والسلمون المرقط وسمك القد والتونة والرنجة. وإذا كنت لا تستمتع بتناول الأسماك ، يمكنك أيضا تناول مكمل زيت السمك. ويعتبر المحار والبيض أيضا مصادر جيدة للأوميغا 3. وإذا كنت نباتيا، فقد تجده أيضا في المكسرات وبذور الكتان وزيت بذور اللفت".
وتشمل الأعراض الأخرى لنقص أوميغا 3 ما يلي:
- تهيج وجفاف الجلد.
- اكتئاب.
- عيون جافة.
- آلام وتيبس المفاصل.
المصدر: إكسبريس
التعليقات