Stories
-
الحرب الإسرائيلية على لبنان
RT STORIES
أوستين يؤكد لنظيره الإسرائيلي التزام واشنطن بالتوصل لحل دبلوماسي بين لبنان وإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيئة البث الإسرائيلية: الضربات الأخيرة على بيروت استهدفت مسؤول العمليات في "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تجدد الغارات الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت بعد تحذيرات باستهداف 5 مواقع جديدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لـRT من موقع الضربة الإسرائيلية لمنطقة البسطة الفوقا في بيروت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": إيقاع قوة إسرائيلية بين قتيل وجريح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد لآثار سقوط صواريخ لبنانية في مستوطنة كريات أتا (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب الإسرائيلية على لبنان -
خارج الملعب
RT STORIES
بعد خطأ إجرائي في قضية مبابي و55 مليون يورو.. باريس سان جيرمان يلجأ لمحاكم مدنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. إطلاق وابل من الرصاص على مدرب تركي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تجريم بطل UFC الإيرلندي ماكغريغور بقضية اعتداء جنسي وتغريمه 250 ألف يورو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجم برازيلي يتزوج من ابنة أخت زوجته (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برشلوني.. صديقي ميسي يتولى تدريبه مع إنتر ميامي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رجل يسجد و200 مليون يورو لن تغير أسلوب حياته.. الملاكم السابق نسيم حميد يوضح موقفه من مواجهة جيك بول
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 1535 عسكريا أوكرانيا خلال 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميركل: زيلينسكي جعلني "كبش فداء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ميركل: لا يمكن لأوكرانيا التفرّد بقرار التفاوض مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيسكوف: لا نفكر بأي تعبئة عسكرية نظرا للإقبال الكبير على التطوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكونغرس يعتزم إلزام ترامب بمواصلة دعم أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
في اليوم الـ414.. صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا الحرب الإسرائيلية على القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
آخر التطورات الميدانية في اليوم الـ414 للحرب على غزة (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كندا.. مظاهرات حاشدة تزامنا مع انعقاد الدروة الـ70 للجمعية البرلمانية لدول "الناتو" (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منظمات مناصرة للفلسطينيين تسعى لوقف صادرات الأسلحة الهولندية لإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادي في حماس خليل الحية: لماذا يجب علينا إعادة الأسرى في حال عدم توقف العدوان الإسرائيلي؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
يديعوت أحرونوت: انتحار 6 جنود إسرائيليين والجيش يرفض إعلان العدد الحقيقي.. الآلاف يخضعون لعلاج نفسي
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
فيديوهات
RT STORIES
شاهد.. صاروخ "إسكندر" الروسي يدمر مقاتلة أوكرانية في مطارها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسيرة إسرائيلية تستهدف صيادين على شاطئ صور اللبنانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الأمريكي: "أنا زوج جو بايدن.. وهذا المنصب الذي أفتخر به أكثر من أي شيء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة تدمير مبنى في الشويفات العمروسية بالضاحية الجنوبية لبيروت بغارة إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد جديدة توثق الدمار الهائل الذي لحق بمنطقة البسطة الفوقا في بيروت جراء الغارة الإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. الغارة الإسرائيلية على البسطة الفوقا خلفت حفرة بعمق 8 أمتار
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
صاروخ أوريشنيك
RT STORIES
نائب أوكراني يكشف مسرحية زيلينسكي الفاشلة أمام البرلمان بعد ضربة "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يثور غضبا على البرلمان بعد إلغاء اجتماعه إثر ضربة "أورويشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: لدينا مخزون من أوريشنيك ولا يوجد مضادات لها في العالم ونفخر بسرعة تطويرها.. سنواصل التجارب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قائد قوات الصواريخ الاستراتيجية يؤكد لبوتين قدرة "أوريشنيك" على ضرب أهداف في جميع أنحاء أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد ضربة "أوريشنيك".. وزير خارجية إيطاليا يطالب أوروبا بالسعي للسلام في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زاخاروفا: زلة لسان زيلينسكي تثبت تعاطيه المخدرات
#اسأل_أكثر #Question_Moreصاروخ أوريشنيك -
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 360 عسكريا أوكرانيا على أطراف كورسك
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن القضاء على 360 عسكريا أوكرانيا على أطراف كورسك
#اسأل_أكثر #Question_More
دراسة: العامل الاجتماعي "خطر" على حياتك مثل تدخين "نصف علبة سجائر في اليوم"!!
سلطت دراسة استمرت 85 عاما الضوء على جوانب اللياقة الاجتماعية الأساسية للعيش حياة طويلة وصحية.
ويعد علم الوراثة ونمط الحياة من بين أكثر العوامل التي تمت دراستها في علم الشيخوخة، لكن قائمة العناصر المرتبطة بطول العمر واسعة. إحدى النتائج المتسقة في هذا المجال من البحث هي أهمية العلاقات الجيدة للصحة الجسدية والعقلية. ويعتقد الباحثون في دراسة استمرت عقدا من الزمن، أن الترابط بين الأشخاص قد يعوض الآثار السلبية للضغوطات مثل القلق.
وفي عام 1938، جمع باحثون في جامعة هارفارد السجلات الطبية من 724 فردا لتحديد مؤشرات المدى الصحي في السنوات اللاحقة.
وكان مشروع البحث واحدا من أكثر التحليلات شمولا للسلامة الجسدية والعقلية بين البالغين.
وأجاب المشاركون على أسئلة حول حياتهم على فترات مدتها سنتان، ما كشف أن العلاقات الإيجابية كانت ذات أهمية قصوى للعيش حياة طويلة وسعيدة.
وقال روبرت والدينغر، مدير دراسة هارفارد لتنمية البالغين، إن النتائج جاءت كمفاجأة.
وأخبر Harvard Gazette: "بدأنا نتساءل عما إذا كان بإمكاننا إلقاء نظرة على حياة المشاركين في منتصف العمر ومعرفة أكبر المتنبئين بمن سيكون سعيدا وصحيا بحلول سن الثمانين. اعتقدنا أن مستوى الكوليسترول لضغط الدم في سن الخمسين سيكون أكثر أهمية. لم يكن كذلك. كان الرضا في علاقاتهم، لا سيما في زيجاتهم هو أفضل مؤشر على حياة سعيدة وصحية".
ويشتبه والدينغر في أن الوحدة تعمل من خلال آلية من الإجهاد المزمن، ما يعني أن الجسم يظل في كثير من الأحيان في حالة قتال أو هروب.
وبمعنى آخر، قد تكون هناك مستويات أعلى من انتشار هرمونات التوتر والالتهابات في الجسم، والتي تسبق العديد من الأمراض المزمنة.
وتتماشى هذه النتائج مع دراسات أخرى أشارت إلى أن الشعور بالوحدة بسبب العزلة الاجتماعية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50٪.
5 علاجات طبيعية للمساعدة على النوم ليلا
ويشعر الكثير من الناس بعدم الأمان بشكل مزمن عندما يشعرون بالوحدة. وإذا كنت بمفردك وكنت راضيا، فهذا مختلف، كما يوضح والدينغر. ولكن إذا كنت بمفردك وتشعر بالتوتر والوحدة، فهذا جزء مما يفسد صحتك. لهذا السبب نعتقد أن الوحدة تشكل خطورة على صحتك مثل تدخين نصف علبة سجائر في اليوم أو الإصابة بالسمنة.
واستخلص الباحث من بحثه أن اللياقة الاجتماعية لا توجد فقط ضمن معايير العلاقة الرومانسية، ولكنها تشتمل أيضا على العديد من الروابط الاجتماعية الأخرى.
ويبدو أن العلاقات الجيدة مع الوالدين والأشقاء والجيران وزملاء العمل والمعارف غير الرسمية لها نفس القدر من الأهمية.
وأشار والدينغر: "إذا كانت لدينا علاقات لطيفة مع هؤلاء الأشخاص، فإن ذلك يساهم أيضا في رفاهيتنا".
وأشارت الأبحاث السابقة إلى أن الترابطات الاجتماعية التي يتم جنيها من الرياضات الجماعية قد تفيد أيضا في الرفاهية العامة.
وفي عام 2018، أظهرت دراسة أجراها مركز سانت لوك الصحي في مدينة كانساس سيتي بالولايات المتحدة أن الرياضات الاجتماعية مثل التنس وكرة الريشة يمكن أن تعزز طول العمر أكثر من الرياضات الأخرى.
وتشير النتائج إلى أن الرياضات مثل التنس وكرة الريشة قد تضيف ما يصل إلى 10 سنوات إلى حياة الشخص.
وتضيف الدراسة التي أجريت على 8577 شخصا في كوبنهاغن إلى مجموعة الأدلة على أن الجانب الاجتماعي للأنشطة اليومية يلعب الدور الأكبر في تحسين المدى الصحي للأشخاص.
ويقول الإجماع العام إن العلاقات الداعمة لا تعمل فقط كحاجز ضد الشدائد ولكنها تمكن الناس من التعلم والنمو وتنمية المواهب الجديدة.
المصدر: إكسبريس
التعليقات