Stories
-
فيديوهات
RT STORIES
شاهد حريق كبير في بعلبك بعد غارات إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفعية قوات "الجنوب" الروسية تدمر تدمر تحصينات قوات كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشغلو مسيرات FPV يباغتون قوات كييف في مقاطعة خاركوف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يفجير مسجدا آخر في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني اللبناني يجوب مدينة بعلبك ويدعو بمكبرات الصوت إلى إخلائها (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
8 قتلى بينهم 5 أطفال في غارة إسرائيلية استهدفت مبنى في بلدة الصرفند
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات -
إسرائيل تغزو لبنان
RT STORIES
مراسلة RT: غارات إسرائيلية تستهدف خزانات وقود في بعلبك (فيديوهات)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمين عام حزب الله: لم يطرح أي مشروع لوقف النار.. نتنياهو نجا هذه المرة وسنستمر في خطة الحرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي ينذر أهالي 8 قرى بقضاء النبطية في جنوب لبنان بإخلائها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إسرائيل هيوم": نتنياهو أجرى مشاورات حول الحل السياسي في جبهة الشمال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلتنا: الجيش الإسرائيلي يرتكب مجزرتين في جنوب لبنان (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: مقتل ضابط متأثرا بجروح أصيب بها في معارك جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إيقاع قتلى وإحراق دبابتين وإسقاط مسيّرة".. "حزب الله" ينفذ 31 عملية ضد إسرائيل في أقل من 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تغزو لبنان -
الانتخابات الأمريكية
RT STORIES
هاريس تهاجم ترامب في حشدها النهائي قبل الانتخابات الرئاسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كينيدي جونيور يتهم المحكمة العليا الأمريكية بمحاولة منع فوز ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بايدن يصف أنصار ترامب بالـ"حثالة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استطلاع: الناخبون الأمريكيون قلقون من احتمال اتساع نطاق المواجهة في الشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"واشنطن بوست": السباق الرئاسي الراهن في البلاد هو الأكثر اضطرابا بتاريخها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يوجه رسالة إلى الأقباط في الولايات المتحدة ونجيب ساويرس يعلق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: سنكون على وفاق مع الصين وروسيا ولن تكون هناك حرب عالمية ثالثة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يحمل إدارة بايدن وهاريس مسؤلية "التهديد الأكبر" الذي يواجه الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_Moreالانتخابات الأمريكية -
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
صحة غزة تعلن حصيلة جديدة لضحايا القصف الإسرائيلي المستمر للقطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الإسرائيلية تعتقل 10 فلسطينيين في الضفة الغربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن توجيه ضربات لمواقع "حماس" و"الجهاد الإسلامي" جنوب غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مراسلنا: مقتل 8 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على حي السلاطين شمالي غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لحظة التجهيز ولحظة التفجير".. "القسام" تعرض مشاهد استهدافها "ميركافا" إسرائيلية شمالي غزة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الأمريكية تصف الغارة الإسرائيلية في بيت لاهيا شمال غزة بالـ"مروعة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع المدني الفلسطيني يروي لـRT تفاصيل مجزرة راح ضحيتها 300 شخص شمال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس": مجزرة بيت لاهيا إمعان في الإبادة والتطهير العرقي الذي يرتكبه الكيان الصهيوني ضد شعبنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"القناة 14": طائرات مسيّرة من العراق ولبنان اخترقت الأجواء وانفجرت في عسقلان ونهاريا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
المكتب الإعلامي الحكومي في غزة: 93 قتيلا وأكثر من 40 مفقودا في القصف الإسرائيلي لمبنى في بيت لاهيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جولة مباحثات جديدة في قطر لوقف حرب غزة وإطلاق الأسرى
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
خارج الملعب
RT STORIES
هل جائزة الكرة الذهبية مصنوعة من الذهب وكم تبلغ قيمتها؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل سيسمح للمنتخب الروسي بالتأهل لكأس العالم 2026؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس رابطة الليغا يهاجم ريال مدريد بسبب حفل الكرة الذهبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل استحق رودري الكرة الذهبية أم سرقها من فينيسيوس؟.. معايير اختيار الفائز ومقارنة بين أرقام النجمين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فرانس فوتبول" ترد على ريال مدريد: اثنان من زملاء فينيسيوس ساهما في خسارته الكرة الذهبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"هداف العالم"ولكن!.. سبب حصول مبابي وكين على جائزة "جيرد مولر" بدلا من رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عبد الله الماجد رئيسا لنادي النصر السعودي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحكم بحبس ثلاثي الزمالك وتغريمهم والنادي المصري يستأنف
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن حصيلة جديدة لخسائر قوات كييف على أطراف مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدة في خاركوف والقضاء على 1685 عسكريا أكرانيا في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بايدن يأذن لقوات كييف بضرب "جيش كوريا الديمقراطية" في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الإيكونوميست" نقلا عن مصدر: واشنطن لم تعد قادرة على مساعدة كييف دون أن ترتب على نفسها مخاطر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سيارتو: القادة الغربيون لايملكون الجرأة للاعتراف بأن استراتيجيتهم في أوكرانيا كانت خاطئة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس المحكمة العليا في أوكرانيا: زيادة كبيرة في حالات الفرار من الخدمة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قديروف: ردّنا على استهداف جامعة القوات الخاصة الروسية سيكون "أشد من الكابوس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير مدينتين وبلدتين في دونيتسك والقضاء على 2240 عسكريا أوكرانيا في 24 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأمن الروسي ينشر مشاهد لمرتزقة كييف بينهم أمريكيون وكنديون تمت تصفيتهم على الحدود (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
فاكهة تساعد على بقاء عقلك يقظا
نواجه في الكثير من الأوقات صعوبة في التركيز، أو تباطؤ التفكير، وقد يؤثر تراجع هذه المقدرات على مزاجنا اليومي، ولكن الخبراء يشيرون إلى أهمية الغذاء الجيد في دعم المقدرات العقلية.
تساعد بعض الأطعمة في تعزيز القدرات العقلية، ويمكن لدمج كمية كبيرة من الخضار والفواكه في النظام الغذائي أن يثير العديد من الفوائد.
ووفقا لخبيرة المجلس الطبي في موقع EAT This، أخصائية التغذية توبي أميدور فإن العنب البري هو أفضل فاكهة للحفاظ على صحة الدماغ وجعله يقظا.
تقول أميدور: "تظهر الأبحاث أن تناول العنب البري كجزء من نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في دعم صحة الدماغ"وتضيف أميدور "تشير الدلائل إلى أن تناول العنب كجزء من نظام غذائي صحي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالضعف الإدراكي المرتبط بالعمر والخرف ومرض الزهايمر".
ووفقا للبحث المنشور في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية، استخدمت هذه الدراسة مكملات عصير العنب البري لمدة 12 أسبوعا لتأكيد تحسن وظيفة الذاكرة لدى كبار السن الذين يعانون من تدهور مبكر في الذاكرة، وأشارت نتائج الدراسة الأولية إلى أن متوسط كمية استهلاك العنب يمكن أن يكون له فوائد تجاه القدرة على التفكير والعقل.
ووجدت دراسة أخرى منشورة في مجلة Neural Regeneration Research Journal أن البالغين من مختلف الأعمار الذين تناولوا العنب البري أظهروا زيادة في تدفق الدم في مناطق رئيسية من الدماغ، كما أظهر تحسنا في الذاكرة والاهتمام بالمهام المطلوبة.
وأظهرت الاختبارات التي أجريت على كبار السن الذين تناولوا الفراولة والعنب البري لعدة أشهر تحسنا في الذاكرة مقارنة بأولئك في مجموعة الدواء الوهمي.
تقول أميدور: "يوفر العنب البري مجموعة من العناصر الغذائية بما في ذلك الألياف والفيتامينات K وC والمنغنيز المعدني والمغذيات النباتية التي تسمى البوليفينول".
وتضيف أميدور:"وبغض النظر عن فوائده التي تعود على الدماغ، فإن العنب البري مفيد لصحة قلبك".
أظهرالدراساتأن كوب واحد من العنب البري الطازج يوميا أدى إلى تغيرات محسنة في زيادة الكوليسترول الحميد (الكوليسترول الجيد) في أولئك الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الاضطرابات الكيميائية الحيوية والفسيولوجية المرتبطة بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.
ويمكن أن يساعد العنب البري أيضا في إدارة نسبة السكر في الدم وكذلك المساعدة في الحفاظ على الوزن نظرا لاحتوائه على كمية عالية من الألياف.
المصدر:eatthis
التعليقات