مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

51 خبر
  • خارج الملعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • انسحاب إسرائيل من لبنان بين أخذ وردّ
  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • انسحاب إسرائيل من لبنان بين أخذ وردّ

    انسحاب إسرائيل من لبنان بين أخذ وردّ

  • المباحثات الروسية الأمريكية في الرياض

    المباحثات الروسية الأمريكية في الرياض

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • اتفاق لوقف إطلاق النار  في غزة

    اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة

  • الوفد الروسي يصل إلى مكان انعقاد المباحثات الروسية الأمريكية بالدرعية في العاصمة السعودية

    الوفد الروسي يصل إلى مكان انعقاد المباحثات الروسية الأمريكية بالدرعية في العاصمة السعودية

  • العراق يدعو إلى عملية سياسية شاملة في سوريا

    العراق يدعو إلى عملية سياسية شاملة في سوريا

  • كاتس يعلن تأسيس هيئة حكومية لتمكين "المغادرة الطوعية لسكان غزة"

    كاتس يعلن تأسيس هيئة حكومية لتمكين "المغادرة الطوعية لسكان غزة"

كيف نقاوم تغير درجات الحرارة؟

أعلن الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، كبير خبراء العناية الصحية للبالغين في وزارة الصحة بموسكو، أن تقلبات درجة حرارة الهواء الجوي، تؤثر سلبا في منظومة مناعة الإنسان.

كيف نقاوم تغير درجات الحرارة؟
الخريف / Jv�rgen Fromme/augenklick/firo Sportphoto / Globallookpress


ويشير الطبيب موضحا، إلى أن هذه الظاهرة تجبر الجسم على إنفاق أحتياطاته الداخلية من أجل التكيف مع تغيرات الطقس في الخريف. لذلك ينصح جميع الذين يعانون من أمراض مزمنة، الاهتمام بصحتهم في فصل الخريف بصورة خاصة.

وكان الدكتور تاجيلنيكوف، قد حذر في وقت سابق من قلة الحركة أو عدمها، لأنها تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، ما يسبب اللامبالاة والخمول. لذلك يدعو إلى عدم الإفراط بتناول الطعام، وإشغال الدماغ بقراءة الكتب ومشاهدة الأفلام وممارسة الألعاب الفكرية والتمارين الرياضية يوميا مع التجوال في الهواء الطلق، خاصة في أيام العطل الطويلة. واتباع هذه النصائح يسلعد على العودة إلى جدول العمل اليومي المعتاد بعد انتهاء العطلة الطويلة ورفع القيود المفروضة.

المصدر: فيستي. رو

التعليقات

وزير الخزانة الأمريكية يمهل زيلينسكي ساعة واحدة للنظر في اتفاق الموارد المعدنية

"السعودية وغزة".. إعلام عبري يكشف تفاصيل عن خطة ترامب للانتقال من صفقة القرن إلى "التريليون دولار"

ماسك تعليقا على وصول الوفد الروسي للسعودية: هكذا تبدو القيادة الكفؤة

رئيسة وزراء إيطاليا تبدي انزعاجها من "قمة باريس" بشأن أوكرانيا

كيريل دميتريف: الخروج من السوق الروسية كلف الولايات المتحدة 300 مليار دولار

حسام زكي يعلن احتمال تأجيل قمة القاهرة بشأن غزة ويؤكد ضرورة خروج "حماس" من "المشهد"

نيبينزيا: هناك فرصة لانتهاء المرحلة الساخنة من النزاع الأوكراني

برلماني أوكراني يحذر زيلينسكي: القوات البريطانية الخاصة التي تحميك قد تعتقلك يوما ما

صحيفة: المرتزقة الأجانب في أوكرانيا يخططون للتوجه إلى إسرائيل بعد انتهاء النزاع

قديروف: لا يجب الاسترخاء وانتظار بدء المفاوضات علينا تعزيز تدريب مقاتلينا

"فايننشال تايمز": الولايات المتحدة قد تسحب قواتها من دول البلطيق في سياق محادثات مع روسيا

زاخاروفا: على أوروبا التركيز على المفاوضات دفاعا عن الدنمارك وليس أوكرانيا