مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

39 خبر
  • خارج الملعب
  • الحرب الإسرائيلية على لبنان
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • خارج الملعب

    خارج الملعب

  • الحرب الإسرائيلية على لبنان

    الحرب الإسرائيلية على لبنان

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

    غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • صاروخ أوريشنيك

    صاروخ أوريشنيك

  • حاول مع رونالدو أو ميسي.. مشجع يحصل على قميص لاعب بطريقة ذكية (فيديو)

    حاول مع رونالدو أو ميسي.. مشجع يحصل على قميص لاعب بطريقة ذكية (فيديو)

  • الدفاع الروسية تعلن القضاء على 360 عسكريا أوكرانيا على أطراف كورسك

    الدفاع الروسية تعلن القضاء على 360 عسكريا أوكرانيا على أطراف كورسك

التمرين الرياضي يؤثر علينا جميعا بشكل مختلف.. فما السبب وراء ذلك؟

بحثت دراسة جديدة في أسباب كون التمارين الرياضية مفيدة للجميع ولكنها لا تؤثر علينا جميعا بالطريقة نفسها.

التمرين الرياضي يؤثر علينا جميعا بشكل مختلف.. فما السبب وراء ذلك؟
صورة تعبيرية / Guido Mieth / Gettyimages.ru

وخضع 654 من البالغين الذين يعانون من نمط حياة مستقر، في الغالب، لبرنامج تمارين التحمل لمدة 20 أسبوعا، بينما جرى تحليل مستويات نحو 5000 بروتين مختلف في دمائهم من العينات.

وحدد الباحثون مئات البروتينات التي تتوافق مع "قابلية تدريب" شخص ما، أو مدى استجابتهم للتمرين - النتائج التي يمكن أن تؤدي إلى أنظمة تدريب أكثر تخصيصا وفعالية، بالإضافة إلى مساعدة الخبراء على معالجة المرض.

ويقول روبرت غيرشتن، رئيس طب القلب والأوعية الدموية في مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي (BIDMC): "بينما تستفيد المجموعات ككل من التمرين، فإن التباين في الاستجابات بين أي شخصين يخضعان لنظام التمرين نفسه، أمر مذهل للغاية. وحتى الآن، لا توجد جوانب من الملف الشخصي السريري الأساسي للفرد تسمح لنا بالتنبؤ مسبقا بمن يُرجح أن يحصل على فائدة كبيرة للياقة القلبية التنفسية من التدريبات الرياضية".

ورُبط ما مجموعه 147 بروتينا باللياقة القلبية التنفسية، والمعروفة تقنيا باسم VO2max: إنه يقيس كمية الأكسجين التي يمكن أن يستخدمها جسمك بالكامل وينقلها إلى عضلاتك. كلما زادت القيمة، كنت أكثر ملاءمة (إذا كان لديك ساعة ذكية، فقد تتمكن من قياس VO2max).

وتمكّن الفريق أيضا من تحديد 102 بروتينا مرتبطا بالتغيير في VO2max، بمجرد اكتمال برنامج التمرين. ثم جرى تصنيف هذه البروتينات في النتيجة التي تنبأت بإمكانية تدريب الفرد - مقدار التحول في VO2max الذي سيحدثه التدريب.

وباستخدام النتيجة، تمكّن الباحثون من اختيار المتطوعين في الدراسة الذين لن يحصل مستوى اللياقة القلبية التنفسية أو VO2max الخاص بهم على دفعة كبيرة من تمارين التحمل - وهي معلومات مفيدة يجب الحصول عليها عندما يتعلق الأمر بمحاولة تحسين لياقتك.

ويقول غيرشتن: "تنبأت المستويات الأساسية للعديد من البروتينات بمن سيستجيب لبروتوكول التدريب الرياضي بشكل أفضل بكثير من أي من العوامل المحددة الخاصة بالمريض".

وأجرى غيرشتن وزملاؤه أيضا دراسة منفصلة قائمة على المجتمع، تطابقت مع بعض البروتينات التي حُددت مع ارتفاع مخاطر الوفاة المبكرة، ما يدعم فكرة أن هذه البروتينات مرتبطة ارتباطا وثيقا بصحة القلب ومعدلات الوفيات.

وتتمثل المرحلة التالية في اختبار الفرضية على عينة أكبر من الأشخاص، مع المزيد من نقاط البيانات من حيث العوامل التي تؤثر على VO2max وعدد البروتينات التي تم قياسها.

وفي حين أنه من الواضح أننا جميعا نستجيب للتمرين بشكل مختلف، إلا أنه من غير الواضح سبب حدوث ذلك - وقد تكون هذه بداية للإجابة عن السؤال بشكل صحيح.

ونُشر البحث في مجلة Nature Metabolism.

المصدر: ساينس ألرت

التعليقات

زاخاروفا تعلق بسخرية على تهديد أمريكي للجنائية الدولية بشأن اعتقال نتنياهو وغالانت

زيلينسكي يثور غضبا على البرلمان بعد إلغاء اجتماعه إثر ضربة "أورويشنيك"

بوتين يحيّد القيادة البريطانية بصاروخه الجديد

هيئة البث الإسرائيلية: الضربات الأخيرة على بيروت استهدفت مسؤول العمليات في "حزب الله"

نائب أوكراني يكشف مسرحية زيلينسكي الفاشلة أمام البرلمان بعد ضربة "أوريشنيك"

كمسومولسكايا برافدا: روسيا حذّرت كييف والغرب.. ماذا يعني تصريح بوتين بشأن "أوريشنيك"؟

مدفيديف: روسيا تدعم قرارات الأمم المتحدة لحل الصراع الفلسطيني الإسرائيلي

كنايسل تنتقد ازدواجية المعايير لدى الغرب تجاه مذكرات الاعتقال الصادرة عن الجنائية الدولية

مدفيديف حول استخدام الأسلحة النووية: لا يوجد أشخاص مجانين في القيادة الروسية

زيلينسكي يشتكي من رد فعل "شركاء أوكرانيا الأعزاء" على ضربة "أوريشنيك"

سلوفاكيا تعرب عن رفضها استخدام الأسلحة الأمريكية لضرب روسيا وتحذر من تصعيد دولي