Stories
-
غزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية
RT STORIES
غزة: مقتل وإصابة العشرات بقصف إسرائيلي استهدف منزلا شمالي القطاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: الولايات المتحدة معزولة في مجلس الأمن بسبب استخدام الـ"فيتو" بشأن الشرق الأوسط
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بيربوك تلمح إلى إمكان اعتقال نتنياهو في حال دخوله إلى ألمانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القسام: استهدفنا بالاشتراك مع سرايا القدس موقع قيادة وسيطرة الجيش الإسرائيلي في محور "نتساريم"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن تصفية مسؤولين في "حماس" شاركا في هجوم الـ7 من أكتوبر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول طبي: مستشفى "كمال عدوان" في غزة محاصر منذ 40 يوما ونناشد المنظمات الدولية التدخل
#اسأل_أكثر #Question_Moreغزة والضفة تحت النيران الإسرائيلية -
خارج الملعب
RT STORIES
ليفربول يضع عينه على "فرعون" جديد خليفة لصلاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هجوم بالأسلحة البيضاء في نيويورك!.. نجم أرسنال السابق ينجو من الموت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماذا يعني أن يتحسس رأسه؟.. "لغة الجسد" تفضح محمد صلاح (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بكلمة واحدة.. إيلون ماسك يفاجئ رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"فريقنا سيمضي قدما بدونه".. أسطورة ليفربول ينتقد صلاح ويصفه بـ"الأناني"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. أنشيلوتي يؤكد غياب 6 لاعبين أساسيين عن مواجهة ريال مدريد ضد ليفربول
#اسأل_أكثر #Question_Moreخارج الملعب -
الحرب الإسرائيلية على لبنان
RT STORIES
مقتل شخصين بغارات إسرائيلية جديدة على جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القناة 14 الإسرائيلية حول اتفاق محتمل لوقف النار في لبنان: إسرائيل انتقلت من النصر الكامل للاستسلام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد إصابته بكمين "حزب الله".. رئيس أركان لواء جولاني يطلب إعفاءه من منصبه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"توجه المحلّقة بشكل مباشر نحوها".. حزب الله يعرض مشاهد من استهدافه ناقلة جند إسرائيلية (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سي إن إن": الحكومة الإسرائيلية ستصوت على اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان الثلاثاء
#اسأل_أكثر #Question_Moreالحرب الإسرائيلية على لبنان -
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
وزير الدفاع البريطاني: النزاع في أوكرانيا دخل مرحلة حرجة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بلومبرغ": وصول أول دفعة من صواريخ "ستورم شادو" إلى كييف في عهد ستارمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: الولايات المتحدة في حاجة إلى المعادن النادرة في أوكرانيا كـ"رد جميل"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الولايات المتحدة في ورطة بعد "أوريشنيك"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القائد العام للقوات الأوكرانية يبلغ عن الوضع الصعب لقواته في زابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا ولأول مرة.. البيت الأبيض يؤكد السماح لأوكرانيا باستخدام صواريخ "أتاكمس"
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا -
فيديوهات
RT STORIES
"غربان" الجيش الروسي تدمّر تحصينات قوات كييف على أطراف كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مياه البحر تجرف خيام النازحين في منطقة المواصي غرب خان يونس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرة Su-34 الروسية تنفذ هجوما ليليا على مواقع أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفع هاوتزر "أكاتسيا" يقضي على طاقم هاون أوكراني في مقاطعة زابوروجيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
مكّون غذائي بسيط ورخيص يستهدف الآلية الأساسية المسببة للسرطان!
يقصّر السرطان حياة الكثيرين من المرضى، ولكن الأدلة تشير إلى أنه يمكنك تقليل المخاطر وتجنب أحد أكثر التهديدات المخيفة لطول العمر.
وقد يعزز النظام الغذائي دفاعاتك ضد السرطان، وحددت الأدلة عناصر معينة مميزة بخصائصها المضادة للسرطان، أهمها البقدونس الذي يحتوي على مركبات قد يكون لها تأثيرات مضادة للسرطان.
ويُعزا التأثير المضاد للسرطان إلى الدور الذي يلعبه مركب معين موجود في البقدونس، في تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو حالة تتميز بخلل في مستويات المواد تسمى مضادات الأكسدة، والذرات غير المستقرة تسمى الجذور الحرة.
ورُبط تطور السرطان وتقدمه بالإجهاد التأكسدي عن طريق زيادة طفرات الحمض النووي، أو إحداث تلف الحمض النووي.
ويتميز البقدونس بأنه غني بشكل خاص بمضادات الأكسدة الفلافونويد وفيتامين C، ما يقلل من الإجهاد التأكسدي في جسمك وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
وعلى سبيل المثال، تشير الأدلة إلى أن تناول كميات كبيرة من الفلافونويد في النظام الغذائي، قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 30%.
مشروب للوقاية من السرطان
وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت مجموعات فرعية من مركبات الفلافونويد في البقدونس - مثل ميريسيتين وأبيجينين - نشاطا مضادا للسرطان في أنابيب الاختبار والدراسات على الحيوانات.
وعلاوة على ذلك، فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين С، قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
ويوفر نصف كوب (30 غراما) من البقدونس 53% من المدخول الغذائي الموصى به لهذه المغذيات.
ووجدت إحدى الدراسات أن زيادة فيتامين C بمقدار 100 ملغ يوميا، قد قللت من خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام بنسبة 7%.
وعلاوة على ذلك، فإن زيادة فيتامين C الغذائي بمقدار 150 ملغ يوميا، قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات بنسبة تصل إلى 21%.
- نصائح عامة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان:
يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في إنقاص الوزن، وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بشكل مباشر.
كما أن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
وتقول Macmillan الطبية: "اللحوم الحمراء والمعالجة مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء والبروستات".
ووجدت العديد من الدراسات أيضا أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن صحي.
المصدر: إكسبريس
التعليقات