مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    بودكاست
    دليلك إلى روسيا
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    46 خبر
    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية
    • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

      إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

      المسار الدبلوماسي لحل الأزمة الأوكرانية

    • خارج الملعب

      خارج الملعب

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • الذكرى 80 للنصر على النازية

      الذكرى 80 للنصر على النازية

    الصحة
    تاريخ النشر: 30.09.2020 | 20:57 GMT

    عند شرائنا الخبز.. 3 مقادير يجب الحذر منها

    الخبز هو المادة الرئيسية على موائدنا، ولكن بقدر أهميته، فهو قد يتسبب مع مرور الوقت بأضرار صحية لجسم الإنسان.

    عند شرائنا الخبز.. 3 مقادير يجب الحذر منها

    وعند شرائنا للخبز، ينصح خبراء التغذية بقراءة مقادير المادة إن كان هذا ممكنا.

    لذلك ، قبل أن نشتري الخبز، يجب ألا تحتوي التركيبة على السكر والخميرة والدقيق الأبيض.

    - في هذا الأمر ، كلما كان ذلك أبسط كان أفضل. الخبز مع هذه المكونات هو الأكثر ضررا. على سبيل المثال ، أستخدم خبز الحنطة السوداء الخضراء أو الحنطة كاملة القشرة، كما تقول أخصائية التغذية أنجليكا دوفال.

    وتضيف: "من خلال التخلص من السكر والخميرة ، نتخلص من التخمر المعوي والانتفاخ وانتفاخ البطن. ونحافظ أيضا على البكتيريا في الحالة "الصحيحة".

    وترى دوفال أن بكتيريا المعدة وثيقة الصلة بمناعتنا. لذلك ، إذا كنا نريد ألا نمرض ، فنحن بحاجة إلى الاهتمام بالميكروفلورا.

    المصدر: مجلة ريدوس

    التعليقات

    أخبار العالم العربي

    نائب أمريكي يكشف شروط الرئيس السوري للانضمام إلى "اتفاقات أبراهام"

    17065
    أخبار العالم

    تقرير RT: كيف تحولت أكبر شركة عسكرية خاصة بريطانية إلى شبه دولة بجيش وسجون؟

    3735
    أخبار العالم

    روسيا تدعو البنك الدولي لتقديم دعم عاجل لسوريا

    2528
    أخبار العالم

    زاخاروفا: هناك أسباب تدعو للاعتقاد بتورط أوكرانيا في اغتيال موسكاليك

    2412
    أخبار العالم

    نيران أوكرانية تدمر مجمع الكنائس "القدس الجديدة" في بيلغورود (صورة + فيديو)

    2158
    أخبار العالم العربي

    عناصر من "الدعم السريع" يسلمون أنفسهم للجيش السوداني (فيديو)

    1179
    أخبار العالم العربي

    نائب عن "حزب الله" يكشف عن شرط لطرح موضوع تسليم السلاح وحصره بيد الدولة اللبنانية

    3854
    أخبار العالم العربي

    الشيباني يرفع علم سوريا أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك (فيديو)

    995